骨折后可以吃什么帮助恢复 骨折各阶段食疗方_骨折后吃什么能恢复快_骨折吃什么补品好_骨折后并发症的食疗方

一、骨折后吃什么能恢复快

　　骨折愈合一般按初，中好，后三期划分，饮食也要根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。 骨折初期，受伤部位淤血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化淤，行气消散为主。中医认为，淤不去则骨不能生，淤去新骨生。可见，消肿散淤为骨折愈合之首要。饮食原则以清淡为主，如蔬菜，蛋类，豆制品，水果，鱼汤，廋肉汁等，忌食酸辣，燥热，油腻，尤不可过早给以肥腻滋补之品。如骨头汤，煲鸡，炖水鱼，否则，淤血积滞，难以消散，使骨痂生成迟缓，影响日后关节功能的恢复。

　　伤后三至四周，淤血大部吸收，骨折恢复中期，治疗宜和，以和营止痛，去淤生新，接骨续筋为主。饮食由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，补充维生素A,D,钙及蛋白质。 伤后六至八周。骨折淤肿基本吸收，已经有骨痂形成，治疗宜补，通过补益肝肾，气血，以促进牢固的骨痂形成，以及舒筋活络，使邻近的关节自由灵活运动，恢复以往功能。饮食上可以解除禁忌，以高营养的食物给以进补，能饮酒者可给以，杜仲骨碎补酒，虎骨木瓜酒。

　　饮食只是配合治疗，掌握骨折初期宜清淡，中期宜和托，后期宜进补的原则，选择适当的食物，对促进骨折愈合有积极的作用

　　骨折初期，受伤部位淤血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化淤，行气消散为主。中医认为，淤不去则骨不能生，淤去新骨生。可见，消肿散淤为骨折愈合之首要。饮食原则以清淡为主，如蔬菜，蛋类，豆制品，水果，鱼汤，廋肉汁等，忌食酸辣，燥热，油腻，尤不可过早给以肥腻滋补之品。如骨头汤，煲鸡，炖水鱼，否则，淤血积滞，难以消散，使骨痂生成迟缓，影响日后关节功能的恢复。

　　伤后三至四周，淤血大部吸收，骨折恢复中期，治疗宜和，以和营止痛，去淤生新，接骨续筋为主。饮食由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，补充维生素A,D,钙及蛋白质。 伤后六至八周。骨折淤肿基本吸收，已经有骨痂形成，治疗宜补，通过补益肝肾，气血，以促进牢固的骨痂形成，以及舒筋活络，使邻近的关节自由灵活运动，恢复以往功能。饮食上可以解除禁忌，以高营养的食物给以进补，能饮酒者可给以，杜仲骨碎补酒，虎骨木瓜酒。

　　饮食只是配合治疗，掌握骨折初期宜清淡，中期宜和托，后期宜进补的原则，选择适当的食物，对促进骨折愈合有积极的作用。

二、谁知道骨折的危害有哪些

　　一、缺血性骨坏死

　　骨折的危害有哪些?骨折使某一骨折段的血液供应被破坏，而发生该骨折段缺血性坏死。常见的有腕舟状骨骨折后近侧骨折段缺血性坏死。

　　二、感染

　　开放性骨折特别是污染较重或伴有较严重的软组织损伤者，若清创不彻底，坏死组织残留或软组织覆盖不佳，可能发生感染。处理不当可致化脓性骨髓炎。三、损伤性关节炎

　　关节内骨折，关节面遭到破坏，又未能准确复位，骨愈合后使关节面不平整，长期磨损易引起损伤件关节炎，致使关节活动时出现疼痛。

　　四、关节僵硬

　　患肢长时间因定，静脉和淋巴回流不畅，关节周围组织中浆液纤维性渗出和纤维蛋白沉积。发生纤维粘连。并伴有关节变和周围肌挛缩，致使关节活动障碍。这是骨折和关节损伤最为常见的并发症。及时拆除固定和积极进行功能锻炼是预防和治疗关节僵硬的有效方法。

　　五、急性骨萎缩

　　骨折的危害有哪些?即损伤所致关节附近的病性骨质疏松，亦称反射性交感神经性骨营养不良c好发于手、足骨折后，典型症状是疼痛和血管舒缩紊乱。

　　六、缺血性肌挛缩

　　多为骨筋膜室综合征处理不当的严重后果，是骨折最严重的并发症之一。它可由骨折和软组织损伤所致，也常因骨折处理不当造成，特别是外固定过紧。一日发生则难以治疗，常致严重残疾。典型的畸形是爪形手和爪形足。

　　七、坠积性肺炎

　　多发生于因骨折长期卧床不起的患者，特别是年老体弱和伴有慢性病的思者，有时可因此而危及患者生命，应鼓励思者及早下床活动。

三、骨折吃什么补品好

　　1 、牛奶。可选择鲜牛奶或奶粉。

　　2、蜂蜜。 这个能够配合牛奶来食用，效果非常不错;

　　3、鱼油肝胶囊。 同时患有高血压的老年人也很适合;

　　4、维生素C。 这个极力推荐，建议老人食用，也可用西红柿来代替，效果是一样的;

　　5、松花粉。松花粉价格比较昂贵，且效果并不是很大，所以不推荐老人食用;

　　6、豆浆。这个不仅仅实惠，且效果很好，豆制品中富含不少蛋白质;

　　7、钙片。这个是最经济实用的，而且价格也不贵，大众都能消费的起;

　　8、骨头汤。牛骨和鸡肉汤都可以，最好是少盐分、清水的。

　　9、天然番茄红素软胶囊。 这个也就是西红柿，不如西红柿价格实惠，如果实在是想要吃药片，可以吃VC的;

　　10、螺旋藻片。不推荐食用，根据调查数据显示，不少老人吃了螺旋藻片，并没什么效果，还不如蛋白质，但有兴趣的可以尝试下。

　　11、蛋白质粉。老人骨折时吃这个是很好的，但蛋白质粉在市场上的价格参差不齐，线下卖的非常贵，建议在一些正规的网站购买，较实惠，不推荐片状，片状不容易吸收，老年人肠胃普遍都不怎么好。

四、骨折后并发症的食疗方

　　丹参桃仁白薇粥

　　材料：桃仁10克 去皮尖，丹参15克，白薇10克，粳米50克。

　　制作：将桃仁研碎，与白薇、丹参同煎取汁去渣，与粳米同煮为粥，温服适量。

　　功能：有清热、凉血、化淤之功效。适用于损伤后淤血发热、大便干结等症。

　　石膏知母粳米汤

　　材料：生石膏60克，知母10克，粳米60克。

　　制作：上三味用水3大碗，煎至米熟烂，可得清汁两大碗，温服，每日1~2剂。

　　功能：清热泻火、除烦止渴。适用于损伤后各种邪毒发热，出现壮热、烦渴、脉洪大有力者。

　　芒硝莱服汤

　　材料：芒硝10~20克，鲜萝卜1000克。

　　制作：将萝卜洗净，切片，与芒硝共煮至熟透，并使汤之咸味适口为度。食萝卜喝汤。

　　功能：有泻热通便、清除痰火之功效。适用于损伤后邪毒内结，高热腑实者。

　　地黄枣仁粥

　　材料：生地黄30克，酸枣仁15克，粳米50克。

　　制作：先煎地黄、枣仁取汁，用汁煮米为粥，食之。

　　功能：有滋阴清热、养血安神之功效。适用于损伤血虚发热。

　　参麦甲鱼

　　材料：：甲鱼1只 ?约500克，麦冬10克，天冬10克，人参10克。

　　制作：将甲鱼洗净，去头及内脏，与人参、麦冬、天冬、姜、葱、盐、酒等佐料共入碗中，加适量清水，入笼蒸1小时，食时加味精、胡椒粉。

　　功能：滋阴、益气、补虚。适用于损伤后血虚导致的阴虚、潮热、盗汗、神疲、气短等症。