如何预防传染病 日常生活中如何预防传染病

一、传染病知识介绍

　　传染病〔Infectious Diseases〕是由各种病原体引起的能在人与人、动物与动物或人与动物之间相互传播的一类疾病。病原体中大部分是微生物，小部分为寄生虫，寄生虫引起者又称寄生虫病。有些传染病，防疫部门必须及时掌握其发病情况，及时采取对策，因此发现后应按规定时间及时向当地防疫部门报告，称为法定传染病。中国目前的法定传染病有甲、乙、丙3类，共39种。

　　传染病是一种可以从一个人或其他物种，经过各种途径传染给另一个人或物种的感染病。通常这种疾病可借由直接接触已感染之个体、感染者之体液及排泄物、感染者所污染到的物体，可以通过空气传播、水源传播、食物传播、接触传播、土壤传播、垂直传播等。

　　特征

　　病原体

　　每种传染病都有其特异的病原体引起，病原体可以是微生物或寄生虫。包括病毒、立克茨体、细菌、螺旋体、原虫等。(不包括真菌)。

　　传染性

　　传染性是传染病与其他类别疾病的主要区别，传染病意味着病原体能够通过各种途径传染给他人。传染病病人有传染性的时期称为传染期。病原体从宿主排出体外，通过一定方式，到达新的易感染者体内，呈现出一定传染性，其传染强度与病原体种类、数量、毒力、易感人群的免疫状态等有关。

　　流行病学特征

　　1.流行性：按传染病流行病过程的强度和广度分为。散发：是指传染病在人群中散在发生;流行：是指某一地区或某一单位，在某一时期内，某种传染病的发病率，超过了历年同期的发病水平;大流行：指某种传染病在一个短时期内迅速传播、蔓延，超过了一般的流行强度;暴发：指某一局部地区或单位，在短期内突然出现众多的同一种疾病的病人。

　　2.地方性：是指某些传染病或寄生虫病，其中间宿主，受地理条件，气温条件变化的影响，常局限于一定的地理范围内发生。如虫媒传染病，自然疫源性疾病。

　　3.季节性：指传染病的发病率，在年度内有季节性升高。此与温度、湿度的改变有关。

　　感染后免疫

　　传染病痊愈后，人体对同一种传染病病原体产生不感受性，称为免疫。不同的传染病、病后免状态有所不同，有的传染病患病一次后可终身免疫，有的还可感染。可分为下几种感染现象。

　　1.再感染：同一传染病在完全痊愈后，经过一定时间后，被同一种病原体感染。

　　2.重复感染：某种疾病在发病中，被同一种病原体再度侵袭而受染。血吸病、丝虫病、疟疾最为常见。

　　3.复发：发病过程已转入恢复期或接近痊愈，而该病原体再度出现并繁殖，而原症状再度出现。伤寒最为常见。

　　4.再燃：临床症状已缓解，但体温尚未正常而又复上升、症状略见加重者。见于伤寒。

二、宝宝该如何预防传染病

　　(1)讲究卫生

　　讲究公共卫生和个人卫生，开展与粪便管理，保护水源，消灭蚊蝇鼠蚤等传染媒介，是预防时疫的流行和发生的重要措施。对于每个家庭来说，首先要保持室内外卫生，保持孩子个人的良好卫生和好的卫生习惯。每天在天气晴好、风小时经常到外面晒太阳，活动身体玩一玩，大一些的孩子每天要进行一定的锻炼。达到能够每天有一次日光浴和空气浴，使身体处于最佳状态而不易得病。同时还要保持室内空气新鲜，每天要进行2次室内通风换气，以确保室内空气新鲜，使孩子身体在好的环境中生活。

　　除了日光浴和空气浴外，还要保持宝宝胃肠功能的正常，作到食饮有节，不吃油腻不好消化的肉类，油煎食品，保证一日三餐正常进食，要以粮食、蔬菜为主，适量添加肉食。做到早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少。

　　以适应宝宝白天活动量大，消耗多，晚上睡眠早，胃肠需要休息的特点，来保持生长发育的需要，也不妨碍胃肠的休息。否则胃肠中会积累大量不能及时消化的食物，而产生积滞不化的病理停滞，这些未被消化的积滞就会变化成痰，积久而化热。痰热在体内存在而成为致病因素，当外界有传染病病毒流行时这些孩子是最易被传染上了。

　　宝宝起居要有常，孩子都需要较长时间的睡眠，从新生儿的20个小时的睡眠，1~2岁孩子的睡眠13小时，学前儿的11小时，学龄儿的9~10小时。我们要保证孩子充足的睡眠，才能保证孩子健康。有些家长喜欢夜晚带孩子外出游玩，直至深夜，使孩子处于兴奋和疲劳状态，这时孩子身体的抵抗力是最低，也是最容易得病和被传染上传染病的时候了。

　　个人的生活卫生是非常重要的关键，《内经》云：“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”恬淡虚无就包括“食饮有节，起居有常，不妄作劳”。而保证身体健康而不易患病。

　　(2)隔离预防

　　班固《汉书》载：“民疾疫者，舍空邸茅为置医学”。指出发生时疫应做好隔离和治疗工作。同时还指出隔离以防疫，比服药以防疫为好。故凡宝宝在传染病流行时，可发生传染。这是除了患病的孩子需要积极的治疗外，还必须隔离。患儿应另住一室，禁止与他人接触;特别是健康的孩子更应该禁止与传染病患者接触，以免受到传染。

　　更应该注意的是，如果当地有传染病疫情时，流行较广的地区，宝宝家中有人接触过病人时，这时家中的人虽未发病也应隔离，因恐疫邪已经潜伏在该人体内，内伏之疫邪亦可传染给他人。在流行传染病季节，不应当带孩子到疫区或到公共场所活动，以免为病邪所传染。

　　(3)消毒防疫

　　利用药物进行定期的家庭消毒，尤其是有过从疫区来的人员后，更要进行消毒。主要对于家具的消毒和室内空气的消毒。如果饮水条件不好时就更要对饮水进行消毒。我们的城市本身所用的自来水就是用药物消毒的，所以自来水中含有氯。中医在饮水消毒时用贯众、雄黄、*作水的消毒药物，有功效。

　　(4)药物预防

　　中医应用药物预防时疫的传染已经有很多办法。药物预防时疫有外用法和内服药办法。

　　外用药有涂鼻法，是以药粉或药液涂于口鼻之内，以预防时疫传染的方法。民间还有些地方，于端午节，用雄黄粉涂于宝宝囟门，或用芳香避秽药为散，缝于小袋内，佩带于宝宝身上，这也具有避疫防病的含义。

　　内服药物以预防时疫，这个预防方法用之很广。中医历代医家记载有关内服药物防疫的药方。如今在“非典”流传的时期，从疫区到北京都在研究使用中药预防它的流行。我们家长可以请在当地上级医院的儿科医生帮助处方，与以预防的中药，也是对于孩子抵抗力的提高，保证健康的一个方法。

　　宝宝应用中药预防时疫传染病时，应该以当时、当地流行的传染病情为标准，拟订中药处方对症用药为最好。

三、成年人该如何防传染病

　　近年来，传染病的发病率越来越高，像之前传染性较强的SARS病毒、甲流感病毒等，都造成了很大的伤害。在传染病的预防上还是重在接种疫苗。我们比较熟悉小孩接种的疫苗，但是成年人防止传染病要接种什么疫苗呢，下面就带你来了解一下。

　　成年人中凡未经过白喉、破伤风、麻疹、流行性腮腺炎、脊髓灰质炎、乙脑、流脑、乙型肝炎等自然感染而获得免疫或未接种疫苗的，均可能患上这些传染病。目前，疫苗可预防的部分传染病在少数成年人中仍保持一定的发病率。因此，对疫苗可预防的疾病，每个成年人也应得到适当保护，予以相应的免疫接种。

　　1、麻疹疫苗、腮腺炎疫苗接种

　　据报道，近年来我国麻疹发病年龄高移，少年和成人发病率占相当大的比例，原因是有的地方只抓基础免疫而忽略加强免疫。近年来，我国一些省市已把麻疹疫苗纳入大、中专(包括中学生)入学新生和新兵入伍的接种常规。麻疹疫苗成人复种剂量为0.5毫升，注射部位为上臂外侧三角肌附着处皮下注射。另外，腮腺炎男性患病者中约有20%并发睾丸炎，危害较大，因而应注意流行性腮腺炎疫苗接种。

　　本病疫苗一般都是和麻疹、风疹制成联合疫苗，注射部位同麻疹疫苗。麻疹疫苗、水痘疫苗、腮腺炎减毒活疫苗注射一次后，免疫期6—10年，所以仅儿童时期接种过一次是不够的，对于少年、成人来说，有必要在麻疹、水痘、腮腺炎流行期或周围有类似病人发生时及时接种，接种之前无需检查抗体。

　　2、乙肝疫苗、甲肝疫苗接种

　　我国是甲型和乙型病毒性肝炎的高发区域，人群乙肝病毒的感染率高，我国大约有1.3亿(占10%)的乙肝病毒表面抗原阳性者。因此，成人特别是那些经常接触血液和分泌物以及钱币等的医务、财会及售货人员尤需接种乙肝疫苗。甲型肝炎病毒只表现一个血清型，目前尚未发现有病毒变异。因此，接种甲肝疫苗后血清抗体水平升高，人体安全性能好。为此，凡接触甲肝病人较多的行业人员可酌情接种。

　　主要指学生、军营人员、医务人员、餐饮人员以及集体生活人员等，甲肝疫苗有效免疫期为20年。成年人化验乙肝病毒指标，如果没有乙肝表面抗体形成，可以按照0、1、6月分别三次接种乙肝疫苗，即接种第1针后1个月接种第2针，接种第1针后的第6个月接种第3针;甲肝疫苗一生只需接种一次即可。乙肝表面抗体维持时间的长短取决于个体免疫差异、遗传因素以及病毒隐性感染等。

　　3、白喉、破伤风类毒素疫苗接种

　　我国白喉发病率年龄高移，成人对白喉免疫水平下降，锡克氏反应阳性率较高。因而，有必要对少年和成人进行白喉类疫苗接种;对发生伤口破损者需作破伤风类疫苗注射。目前，我国已有统一配方的低单位成人用白、破二联类疫苗，可供少年和成人加强免疫。

　　发生创伤机会较多的人群(如军人、警察及各种建筑工种和孕妇)应及时接种，由于成人接种该疫苗容易引起过敏反应，成人接种剂量宜用低剂量。少年和成人不作为常规注射，如果遇到白喉、百日咳流行时期，或接触到病人时，可以先用抗毒素先行被动免疫，之后，再行类毒素全程免疫。打之前没有必要检查抗体。

　　4、风疹疫苗、狂犬疫苗接种

　　风疹是一种常见的病毒传染病，成人患风疹时症状较轻，有时可无自觉症状，但孕妇若感染了风疹病毒，不论症状轻重，都可能引起流产或胎儿畸形。因此，育龄妇女在孕前应作风疹疫苗注射，有预防风疹病毒感染、防止胎儿畸形的作用。接种3个月内避免妊娠，接种之前无需检查身体。被狗、猫、猪等家畜咬伤和从事兽医、驯兽、动物饲养工作的人员应注射狂犬病疫苗。狂犬病疫苗对于各种人员的预防接种方法为：先注射三针，2年后再加强注射一针。

　　5、流脑菌苗、乙脑疫苗接种

　　乙脑的高发年龄虽然是15岁以下的少年儿童，但成人的发病率仍占相当的比例。在流动人口集中的地方，流脑暴发流行仍有发生。因此，在这类地域及大型建筑工地周围的人群、开放城市人群等均应接种流脑菌苗，流脑菌苗接种量为0.5毫升，于三角肌处皮下注射一次即可。从非流行区到流行区工作的人员也要接种乙脑疫苗。乙型脑炎疫苗免疫期只有1年，所以应该在每一年的流行期加注一次。

　　6、其他疫苗接种

　　从事环卫和污物处理的工人，应作白喉、破伤风二联菌苗接种，酌情还可作伤寒菌苗、霍乱菌苗、脊灰疫苗等接种;从事医学微生物实验的人员，直接接触如鼠疫杆菌、炭疽杆菌等检验工作，亦应作相应的疫苗接种。尽管疫苗已经过杀灭或减毒处理，但是仍保存着一定的毒性，而且，疫苗在制作过程中难免会混有一些杂质，尤其是异种蛋白质(细菌、病毒和毒素也是异种蛋白质)，进入人体后可引起过敏反应，发生注射部位红肿、全身有些发热、不舒服，甚至出现荨麻疹，这些都是常见的现象。

　　一般来说，打了防疫针后免疫力的强弱与疫苗的质量有关，但并不是随注射处红肿的轻重而增减。也就是说，注射处红肿越大越严重，产生的抗体并不一定越多，抗体在体内维持的时间也不一定越长，局部无红肿反应也不等于不产生抗体。所以，不能根据注射处的有无红肿来判定预防接种的效果。相反，反应越重，可能是疫苗质量较差。若注射疫苗后体温高于39摄氏度或红肿过大，则应及时找医生处理。

　　那么，疫苗能管多长时间呢?根据接种疫苗的不同，免疫时间长短也不一致，有的疫苗一生只需要接种1次，有的则需要定期复种。如卡介苗只需要接种1次，口服脊髓灰质炎活疫苗出生2、3、4月必须连续3次口服，4岁时还要加强1次。乙脑疫苗免疫期为1年，第2年起，每年加强1次。

　　此外，除了计划免疫要求接种的疫苗外，仍有一些有效的疫苗可以根据情况及时接种。水痘、流感、甲型肝炎、出血热、黄热病疫苗、霍乱、伤寒、副伤寒甲乙四联菌苗、布鲁氏杆菌苗、鼠疫菌苗、炭疽菌苗、钩端螺旋体菌苗等疫苗可在当地流行前选用。

　　成人也可在流行季节到来前接种疫苗，如流行性乙型脑炎是在夏、秋季蚊子活动猖獗时流行，在蚊子出现前1一4周注射乙脑疫苗，就可达到预防目的。长年在某些传染病的发病区(疫区)工作、生活，如森林脑炎、布氏杆菌病、钩端螺旋体病、炭疽等疫区，应每年重复注射相应疫苗。到疫区出差、旅游，在临行前1一4周可注射相应疫苗。在参战、参加抗洪救灾前应注射相应疫苗。

　　由此可见，成年人需要接种的疫苗也是挺多的。我们并不一定要全部接种，根据自己的实际情况和自己所处的生活环境，有选择的接种疫苗是最明智的。

四、十大流行性传染病的预防办法

　　流行性感冒

　　流行性感冒简称流感，是由甲(A)、乙(B)、丙(C)三类流感病毒分别引起的急性呼吸道传染病。甲型流感病毒常以流行形式出现，能引起世界性流感大流行。它在动物中广泛分布，并能在动物中引起流感流行，造成大量动物死亡。乙型流感病毒常常引起局部爆发，不引起世界性流感大流行。丙型流感病毒主要以散在形式出现，主要侵袭婴幼儿。

　　由季节变化引起的伤风、感冒屡见不鲜，冬季更是流行性感冒高发的季节，每年都有数百万人患上流行性感冒，严重者甚至需要住院治疗。

　　如何有效预防流行性感冒

　　1. 要加强锻炼，提高自身抵抗力。

　　2. 要养成良好的卫生习惯，饭前、便后和外出归来时，要用肥皂或洗手液，在流动的水下洗手，手要彻底洗干净;经常用生理盐水清洗鼻腔。

　　3. 根据天气变化情况，适时增减衣服。

　　4. 家里的门窗要定时打开，进行自然通风，每天不少于2小时。

　　5. 当阳光普照时，被褥要在太阳下暴晒2小时左右，起着杀菌作用，每星期不少于1次。

　　6. 每天要吃富有营养易消化的食物，多喝白开水，适当吃些水果。

　　7. 保证足够的睡眠。

　　8. 到公共场合，尽量戴口罩。

　　9. 可注射流感疫苗，以增强机体免疫力。

　　肠道传染病

　　夏秋季节，伤寒、痢疾、肠炎、肝炎等肠道传染病很容易发生和流行。预防肠道传染病，最主要的是确保卫生。

　　1. 确保水源卫生。派专人保护水源，定期对水井进行消毒处理。尽量饮用开水，或者是经过净化、消毒的水。

　　2. 注意食品卫生。应该派专人对救灾食品的储存、运输和分发进行监督;救灾食品、挖掘出的食品应检验合格后再食用。对机关食堂、营业性饮食店要加强检查和监督，督促他们做好防蝇、餐具消毒等工作。

　　3. 管好厕所和垃圾。修建防蝇厕所。在固定地点堆放垃圾，并组织清洁队按时清掏，运到指定地点统一处理。

　　4. 消灭蚊蝇。不仅要大范围喷洒药物，还要利用汽车在街道喷药，用喷雾器在室内喷药。

　　5. 特别注意防蚊。

　　6. 保持良好的卫生习惯。注意身体健康，加强身体锻炼。

　　手足口病

　　手足口病是由肠道病毒引起的传染病，多发生于婴幼儿，可引起手、足、口腔等部位的疱疹，个别患者可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。

　　手足口病主要发生在10岁以下的儿童，但成人也有可能得病，因此可以说每个人都是易感的。感染后只获得该型别病毒的免疫力，对其他型别病毒再感染无交叉免疫，即患手足口病后还可能因感染其他型别病毒而再次患手足口病。

　　手足口病无特效治疗方法，只能对症治疗以减轻发热、头痛和口腔溃疡引起的疼痛。

　　手足口病采取以下措施可大大减少传播，但还不能完全阻断传播：

　　1. 常洗手，尤其是给婴幼儿换尿布后。

　　2. 消毒有可能被污染的物体表面。

　　3. 清洗脏的衣物。

　　4. 儿童发病头几天不要去幼儿园、学校或参加其他聚会。

　　非典型性肺炎

　　非典型性肺炎是由病毒、支原体、衣原体等病原引起，症状、肺部特征、验血结果没有典型肺炎明显，临床表现多为干性咳嗽、偶尔咳血等。

　　如何预防非典型肺炎

　　1. 尽量避免到人多的地方。

　　2. 保持室内空气流通，经常开窗通风，在公共汽车或出租车内要开窗通风。

　　3. 要勤洗手，保持双手清洁。洗手时用皂液和流水洗手，时间在30秒以上。

　　4. 避免用手接触眼睛、鼻子和嘴，触摸前应该先洗手。

　　5. 注意饮食均衡，定时进行运动，有足够休息时间，减轻压力，不吸烟。

　　6. 在公共场所经常使用的物品应该定期用消毒液浸泡、擦拭消毒。

　　7. 在公共场所人群拥挤的地方可以带16层纱布口罩。

　　8. 打喷嚏或咳嗽时，应该掩上口鼻，以免造成交叉感染。

　　伤寒

　　伤寒是由伤寒杆菌引起的一种急性肠道传染病，一年四季均可发病。在夏、秋季节最容易发病，特别是在卫生条件比较差的地区。洪水、战争、地震等自然灾害会使伤寒流行。

　　伤寒的传染源为伤寒病人及带菌者，他们的大便、尿、呕吐物等排泄物，使水或食物直接或间接受到污染，引起疾病传播，水源污染可能会造成伤寒大范围流行。

　　伤寒的典型症状表现为以下几点。

　　1. 发病初期，会出现低热、全身不舒服、头痛、咽痛、咳嗽、恶心、食欲不振等症状。体温持续上升，一周左右可以升到39℃~40℃。

　　2. 持续2~3周后病人极度虚弱，神情淡漠，反应迟钝。

　　3. 出现昏睡、精神错乱、腹痛、腹泻、便血、肝脾肿大、肝功能异常等症状。

　　4. 高热的病人并不是脉搏加快，反而脉搏缓慢。部分病人还会在前胸和上腹部出现2~5mm大小、红色的玫瑰疹，数目通常不到20个，2~4天后消退，但可能复发。

　　5. 发病的第3周出现体温下降，病情开始改善。

　　6. 第4周后体温逐渐恢复正常，症状也随之消失，但身体复原大概需要1个月左右。

　　伤寒的并发症主要有：约有2%的伤寒病人在病程的第2~3周发生肠出血、肠穿孔，也可能在病情恢复期发生。患病后1~3周伤寒病人极易发生多脏器功能损害，如中毒性心肌炎、中毒性脑病、中毒性肝炎、肾功能损害。

　　预防伤寒，可以采取如下措施：传染病人必须做到饭前便后洗手，病人的餐具要消毒。对病人粪便和尿液进行消毒。

　　细菌性痢疾

　　细菌性痢疾是由痢疾杆菌引起的急性肠道传染病，有全身中毒症状和腹痛腹泻、排脓排血便等临床表现。

　　细菌性痢疾的传播途径

　　1. 通过食物传播，食用生冷食物或不洁瓜果均可引起细菌性痢疾。

　　2. 病人与带菌者粪便处理不当，水源保护不好，被粪便污染的天然水、井水、自来水未经消毒被饮用，是引起痢疾暴发的根源。

　　3. 日常生活中通过接触污染品传播

　　4. 苍蝇会传播痢疾病菌。

　　预防细菌性痢疾应该从控制传染源、切断传播途径和保护易感染人群三方面入手

　　1. 设立肠道门诊，对早期发现的病人及时隔离，对其进行彻底治疗。对饮食业和自来水厂工作人员定期进行健康检查。

　　2. 消除垃圾，加强粪便、食品和饮水管理，养成良好的卫生习惯。

　　3. 不吃生冷蔬菜;不吃不洁瓜果;不吃腐烂变质食物;不吃未经处理的剩菜剩饭。同时做到勤剪指甲，养成饭前便后洗手的卫生习惯。

　　4. 加强体育锻炼，增强体质，加强营养，提高抗病能力。

　　5. 在夏、秋季节，可以用大蒜、黄莲等给接触痢疾病菌者口服。

　　麻疹

　　麻疹是儿童最常见的急性呼吸道传染病之一，传染性很强，临床上以发热、上呼吸道炎症、麻疹黏膜斑及全身斑丘疹为特征。

　　麻疹患者是唯一的传染源，患儿从接触麻疹后7天至出疹后5天均有传染性，病毒存在于眼结膜、鼻、口、咽和气管等分泌物中，通过喷嚏、咳嗽和说话等由飞沫传播。

　　怎样预防麻疹

　　1. 管理传染源。对病人应严密隔离，对接触者隔离检疫3周;流行期间托儿所、幼儿园等儿童机构应暂停接送和接收易感儿入所。

　　2. 切断传播途径。病室注意通风换气，充分利用日光或紫外线照射;医护人员离开病室后应洗手更换外衣，或在空气流通处停留20分钟，方可接触易感者。

　　3. 保护易感人群。麻疹活疫苗的应用是预防麻疹最有效的根本办法。可在流行前1个月，对未患过麻疹的8个月以上的幼儿或易感者皮下注射0.2ml麻疹活疫苗。有密切接触史的体弱、患病、年幼的易感儿应采用被动免疫。肌注丙种球蛋白0.1～0.2ml/kg，胎盘球蛋白0.5～1.0ml/kg，接触后5天内注射者可防止发病。

　　风疹

　　风疹又称“风痧”，由风疹病毒引起，多见于儿童。病毒存在于出疹前5～7天病儿唾液及血液中，但出疹2天后就不易找到。风疹病毒在体外生存能力很弱，但传染性与麻疹一样强。一般通过咳嗽、谈话或喷嚏等传播。本病多见于1～5岁儿童，6个月以内婴儿很少发病。一次得病，可终身免疫，很少再次患病。

　　风疹病初1～2天症状很轻，可有低热或中度发热，轻微咳嗽、乏力、胃口不好、咽痛和眼发红等轻度上呼吸道症状。病人口腔黏膜光滑，无充血及黏膜斑，耳后、枕部淋巴结肿大，伴有轻度压痛。通常于发热1～2天后出现皮疹，皮疹先从面颈部开始，在24小时蔓延到全身。皮疹初为稀疏的红色斑丘疹，以后面部及四肢皮疹可以融合，类似麻疹。出疹第二天开始，面部及四肢皮疹可变成针尖样红点，如猩红热样皮疹。皮疹一般在3天内迅速消退，留下较浅色素沉着。在出疹期体温不再上升。风疹与麻疹不同，风疹全身症状轻，无麻疹黏膜斑，伴有耳后、颈部淋巴结肿大。

　　风疹的预防与护理

　　1. 发现风疹病儿，应立即隔离，隔离至出疹后5天。

　　2. 风疹流行期间，不带易感儿童去公共场所，避免与风疹患儿接触。保护孕妇，尤其妊娠初期2~3个月内，避免接触风疹患儿。

　　3. 患儿卧床休息，避免直接吹风，防止受凉后复感新邪，加重病情。发热期间，多饮水。饮食宜清淡和容易消化，不吃煎炸与油腻之物。

　　4. 防止搔破皮肤，引起感染。

　　病毒性肝炎

　　在我国，病毒性肝炎患者尤其是慢性乙肝患者或乙肝病毒阳性携带者很多，为了预防病毒性肝炎传染，必须掌握一些消毒方法，减少传染机会。

　　1. 可以用0.5%伏氯净溶液或3%氯亚明溶液，或2%过氧乙酸溶液对居室或用品进行喷洒，喷洒后关闭门窗2~4小时。

　　2. 对肝炎病人所用书籍、纸张、被褥、衣服可以用福尔马林或环氧乙烷密闭熏蒸。

　　3. 病人所用的餐具及护理用具可用0.5%伏氯净溶液或3%氯亚明溶液，或3%漂白粉上清液浸泡1小时后，再用流动水冲洗干净。就餐前最好用沸水把餐具泡一下，也可以把餐具放入水中煮沸20~30分钟。

　　4. 肝炎病人一定要做到饭前便后洗手，应用肥皂反复搓洗，再用2%过氧乙酸浸泡2分钟。

　　5. 肝炎病人的呕吐物和排泄物应按一份呕吐物或一份排泄物加两份10%~20%的漂白粉乳剂的比例消毒。

　　6. 肝炎病人用过的厕所可以用2%次氯酸钠喷雾消毒，病人所用的便具要用3%漂白粉上清液浸泡1小时消毒。

　　流行性乙型脑炎

　　流行性脑炎是一种死亡率很高的疾病，应该引起足够的重视。

　　一、流行性乙型脑炎的主要症状表现

　　1. 发烧、持续高烧。

　　2. 喷射性呕吐、恶心。

　　3. 精神萎靡、嗜睡、昏迷。

　　4. 症状凶险、激烈。

　　二、流行性乙型脑炎的预防办法

　　1. 应该积极预防，增强体内的免疫能力。

　　2. 可以定期注射流行性乙型脑炎疫苗。

　　3. 消灭蚊、蝇，经常给牲畜进行消毒，经常接触牲畜的人应该及时消毒，晚上休息时要使用蚊帐或驱蚊器，以防蚊虫叮咬染上病毒。

　　4. 条件允许的话可以用连翘、板蓝根、双花各15克，用水煮后每天喝一杯，以预防流行性乙型脑炎。