甘草的副作用_甘草怎么吃
2016-07-28来源:网友分享 作者:滕从梦
一、甘草有什么副作用
甘草在生活中很常见,也是很多人家爱用的补益中草药。因为甘草味甘不霸道,不仅仅是中药中的“常客”,也是很多食品中很爱的“添加剂”,但是甘草作为一剂草药其实也有需要避讳的地方,下面我们我们就浅谈甘草的副作用,让你在享用甘草时能很好的避开“雷区”。
1、研究发现过多食用甘草会导致人的血压升高,让人的身体感到疲乏甚至伴随着头痛脑胀、肌肉软而无力,而男性甚至会有睾丸酮水平降低等症状。
2、长期服用甘草会有“增肥”效果,据实验结果看,长期使用甘草可能引起异常的体重增加,所以对于想要拥有窈窕身材的女孩来说,平时还是不要过多的使用甘草。
3、孕妇忌用甘草,临床实验发现,孕妇在食用甘草之后很有可能会引起大出血,严重时甚至会导致早产,所以孕妇在孕期最好是不要轻易使用甘草。
4、甘草中含有甘草酸激素,如果此种激素过高的话会阻碍钠的排泄,使钾从尿液中排出,最终致使肌肉损伤及血压升高。钾的流失也会导致保水,造成水肿。
二、甘草怎么吃
我们知道甘草的效果很好,但是有什么好的方法能让我们更好的享用甘草呢?下面我们就分享几种方法,看能如何更好的享用甘草。
1、甘草薄荷冰糖饮:将原料薄荷、甘草、冰糖等备好,注意甘草和薄荷叶要洗干净,然后再锅中加入1000ml水烧开,再将洗净的甘草和薄荷放进去,待熬煮三分钟之后,便可以放入冰糖再煮两分钟,关火将汤汁过滤出来,待凉透之后放入冰箱冷藏即可饮用。
2、甘草杨梅干:准备糖、杨梅和甘草等材料,事先将甘草打碎,将杨梅,白糖,打碎的甘草一起放入锅中,小火熬制水份蒸发。只会将熬好的杨梅直接摊开在是平盘上晒开,然后再放入微波炉四分钟即可,等到杨梅变成杨梅干即可食用。
3、甘草鱼丸红薯汤:先将原材料甘草、鱼丸、红薯准备好,葱姜也要备少许。先将红薯去皮切成块、加入甘草、清水、姜,上汤煲大火煮沸。待大火煮开之后用文火再煲上20分钟,之后加入鱼丸和葱转旺火煮,待煮沸后再继续煲上15分钟,按照个人口味加入调味料即可。
4、直接将甘草泡水喝,但是鉴于甘草的副作用,不建议经常使用这种食用方法。
三、甘草的功效和作用
甘草的功效有很多,因为作为一款补益中草药,它能很好的对付一些小问题。甘草在清热解毒、调和诸药、补脾益气和缓急止痛等多方面都有很好的效果。在对付四肢挛急疼痛、脘腹、咳嗽痰多和四肢挛急疼痛、痈肿疮毒等问题上也具有很好的疗效。下面我们简要介绍下甘草的作用。
1、因为甘草是益气的中草药,所以可用于心气虚、心悸以及脾胃气虚、乏力疲倦等,前者可以将甘草和桂枝熬汤,而后者则是可以选择和白术或是党参等同用,做成四君子汤等。
2、甘草对气喘咳嗽也有一定的治疗功效,可以直接靠甘草进行治疗,也可将甘草和其他药材共用。苓甘五味姜辛汤就能很好的治疗寒痰、而桑杏汤对治燥痰咳嗽很有针对性、桔梗汤可治热毒、甘草干姜汤可治疗咳嗽等问题。
3、要是有痈疽疮疡等症状,可以将甘草和金银花、连翘等同用,这几样中药组合有清热解毒之效。若是咽喉肿痛,可以将甘草和桔梗同用,能很好的缓解喉咙的灼热感。
4、可用于胃痛、腹痛及腓肠肌挛急疼痛等,此时用药一般是甘草和芍药同用,这样的用法能显著增强治挛急疼痛的疗效。
5、调和某些药物的药性,因为甘草的药性比较温和,所以在中药中甘草一般会被用作“调和剂”,因为甘草能很好的调和一些药物的烈性,像是能缓和大黄、芒硝等对胃肠道的刺激等。
四、哪些人不适合吃甘草
虽然甘草在日常中的应用很广,但是一部分是人群还是和甘草无缘的,所以在食用之前最好还是向医师咨询下再用药才是最理想化的,而上述的几种不适用食用甘草的人群,在日常生活中还是不要轻易试药为好。
甘草虽然有很多很好的效果,但是在生活这有些人在甘草面前还是要说不的,像是患有糖尿病、心脏病、高血压、肾病、孕妇、性功能障碍、肥胖亦或是肝脏和月经有问题的人群。因为临床发现长期食用甘草的人血压会普遍较高,而高血压患者食用甘草无疑是雪上加霜。
像是心脏病和肾病患者,因为甘草中含有甘草酸激素,所以也心脏病患者和肾病人群也不适合食用。而孕妇食用甘草很有可能会引起大出血而造成早产,这对孕妇的伤害是很大的。甘草可能引起异常的体重增加,所以对肥胖人群来说也绝不会是“好药”之选,特别是现在这种“以瘦为美”的风潮,想成为瘦美人自然是要避开甘草的肥胖“毒害”了。
研究发现过多的食用甘草会引起性功能障碍,所以性功能障碍者也不能随意的食用甘草。因为甘草的药性作用,要是月经期不正常的女生最好也不要食用甘草。