成人低烧怎么办 这些方法可以让你摆脱低烧_大人低烧怎么办好呢_低烧需要注意什么_无缘无故发低烧的原因

一、大人低烧怎么办好呢

　　出现低烧的现象一般是风热感冒的典型症状。风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。风热感冒多见于夏秋季，外感风热所致。中医认为，风热感冒是感受风热之邪所致的表证。

　　如果感冒症状不严重，一般持续低烧三天后便会退烧，可以用最传统的方法，把毛巾用冷水浸湿，然后叠成一块方形的放到额头上，做冷敷，然后用其他的毛巾浸湿冷水擦拭身体去热，或者可以直接把冰袋放在自己的四肢身体周边，用来降热。

　　如果发热症状持续三天依然没有退烧，有可能体温调节中枢出现了异常，或者感冒症状已经导致肺炎的发生，一定要及时到医院做详细的检查，判断导致低烧持续不退的真正原因，再进行对症的治疗。

　　另外，患者应该注意做好物理降温以及适当的药物退烧的工作，并定期检查自己的体温的变化，同时保持空气的流通以及环境的情节，饮食中做到清淡而营养，远离煎炸热气以及油腻辛辣的食物。药物治疗以及生活饮食调理相结合，才能取得事半功倍的治疗效果。

二、低烧需要注意什么

　　很多人认为低烧是体内温度低于正常体温，这是一种错误的认识。低烧是指体温在37.3℃~38℃之间，而长期低烧是指发烧在两周以上且中间没有间断过。造成低烧的原因有哪些呢?

　　低烧有季节性低烧、生理性低烧、环境性低烧、器质性低烧且一般不会超过38℃。

　　生理性低烧，是指女性月经来潮前或者妊娠期会出现低烧。

　　季节性低烧，季节性低烧多发生于夏季，称夏季微热;常伴有身体乏力、食欲减退等， 且随着秋季的来临会慢慢恢复。

　　环境性低烧，是指长时间处于高温环境下工作的人，会有十分之一的人出现低烧。

　　器质性低烧，是指身体疾病引起的，如肝炎、肿瘤、甲亢、风湿、慢性病感染等。

　　此外，低烧在临床上20—30岁的青年比较多见，如果持续低烧需及时去医院就诊最好做个全身检查。

　　低烧需要注意什么

　　一般温度没超过38℃以上，不建议吃退烧药，如需用药请在医生指导下进行，以免滥用退烧药引发再生性障碍贫血。

　　低烧怎么办，煲姜水泡脚 ，边加水边泡，一直到出汗为止，估计要30分钟以上才能出汗。

　　如果是感冒引起的低烧，可以自己在家多好喝点水，最好是刚烧开的水，边喝边吹，直到能喝为止，喝到身体微微出汗，低烧就好了一半，还可以吃点感冒清热颗粒这类的中成药，如果吃了烧没有退，可以间隔三到四个小时再吃一次。

三、无缘无故发低烧的原因

　　引起发烧的疾病有很多，大致可分为三类，一是感染性疾病，包括病毒、细菌、原虫、立克次体等八种病原体引起的感染，几乎所有的感染性疾病都会引起发热，比如感冒、艾滋病、疟疾、流脑、SARS等。二是肿瘤引起的发热，尤其是晚期肿瘤会出现发热症状。三是自身免疫性疾病比如红斑狼疮等也会引起发热。 发低烧怎么办 高烧与低烧，一般说来，高于38.5℃的为高烧病人，低于38.5℃为低烧病人。出现低烧应该先补充液体，如菜汁、花茶等。

　　有条件的话可以用湿冷毛巾冷敷全身，或者以海绵擦拭全身，泡温水澡等。期间注意增减衣服，不宜过多，以利散热，但也不可太少以免寒冷。医生提示，饮食后三十分钟再测量体温较为准确。即使只是发低烧最好也去发烧门诊看病，在临床上，常常可见一些习惯于自我诊断的病人贻误了最佳治疗时机，甚至付出生命的代价。多种疾病会引起低烧的症状，常见于风湿、结核、慢性炎症、免疫力低下等疾病。长期心理紧张、情绪不稳定也会引起体温中枢紊乱，出现发烧的现象。

四、持续低烧怎么办

　　冷敷

　　如果高烧无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。

　　热敷

　　假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。

　　但是，如果体温上升到39℃以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。

　　擦拭身体

　　蒸发也确降温作用。专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭(用海绵)全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。

　　泡澡

　　有时候，泡个温水澡是最舒服不过了。它同样也可以起到缓解发热的症状。婴儿应以温水泡澡，或是以湿毛巾包住婴儿，每15分钟换一次。

　　补充液体

　　当你发高烧时，你的身体会流汗散热;但当你发高烧时，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使你的身体无法散热。解决之道就是补充液体，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果你想喝番茄汁，应选用低钠的产品。发烧期间应避免固体食物，直到状况好转。

　　如果呕吐情形不严重，还可以吃冰块退烧。在制冰盒内倒人果汁，冰成冰块，还可在冰格内放入葡萄或草莓，这尤其受到发高烧的孩子欢迎。