很“牛”的高血压小偏方 高血压的治疗方法

一、高血压偏方

　　1、山里红拌白糖

　　山里红不仅有治疗消化不良的功效，而且经过药理分析，对医治冠心病、高血压、动脉硬化等有很好的疗效。具体做法是：精选山里红三斤、生地一两、白糖适量。山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂，放入白糖，煮熟凉后放冰箱储藏。每天不计时食用。

　　2、茭白可降血压

　　茭白是一种水生蔬菜，具有很好的营养价值，可利尿解酒毒，补虚健体;还可帮助降血压。用茭白、芹菜各20克，水煮喝汤，每日二三次，长期服用，可治疗高血压。剩下的茭白、芹菜仍可做菜。

　　3、臭蒿子治高血压

　　秋季时取一些野生臭蒿子，放在开水中冲泡10分钟，待稍凉后，洗头10分钟(每晚一次)，水凉后再加热，洗脚10分钟。每天坚持洗头洗脚，不要间断。至于春夏之间生长的嫩黄蒿子，治病疗效如何，不得而知。黄蒿子不是熏蚊子的绿色蒿子，不可混同。

　　4、玉米须茶治疗高血压

　　玉米须号称龙须，玉米须茶是一种很好的保健茶，高血脂、高血压、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血压、血糖。做法非常简单：把玉米须清洗干净，用开水冲泡即可，或者将玉米保留玉米须，放进锅内一同煮熟，然后吃玉米、喝汤水。

　　5、花生壳可治高血压

　　将平日吃花生时所剩下的花生壳洗净，放入茶杯一些，将开水倒入茶杯饮用，不仅可以降血压而且还可以调整血中胆固醇含量，对患高血压及血脂不正常的冠心病者有疗效。

二、高血压吃什么补品比较好

　　经常出现诸如头晕、眼花、失眠、心烦、口干舌燥、腰膝酸软等肝肾阴虚、肝阳上亢等症状时，可以用枸杞、制首乌、桑寄生、杜仲、阿胶等补肾滋阴平干的药物，也可以选用六味地黄丸、杞菊地黄丸和首乌片等内服。

　　由于心火偏盛、用脑过度而出现心烦失眠、心慌心跳的高血压病人，可以内服朱砂安神丸、宁心安神丸和补心丸等。

　　对于失眠头晕、面色苍白、神疲乏力、健忘等气血两亏的患者，可以适量地选用白术、黄芪、党参、当归、炙甘草等煎水内服;或党参、参芪膏等，每日三次，每次一茶匙，用温开水冲服;也可以用北芪10克、党参10克炖瘦肉;或用龙眼肉适量泡茶饮用。如果患者伴有贫血，用上述方法疗效会更好。

　　更年期的女性，由于阴虚火旺而引起血压升高、头晕、面红、烦躁不安、便秘的，可以服用杞菊地黄丸、六味地黄丸、阿胶、黑芝麻、胡桃肉等;也可以用仙茅仙灵脾、巴戟、知母、黄柏、当归各等份，煎成浓汁，每日两次，每次一茶匙，应温水冲服。

　　无论是哪种类型的高血压，都可以适当地选择一些滋补性的食物、药物来补益气血、调整阴阳、稳定血压，好比灵芝。灵芝对五脏六腑有全面的系统调理和滋补作用，可平衡阴阳，调和气血，是唯一没有偏性的中药。即任何体质，任何高血压类型的患者都可以进食。

　　有条件的话，还可以适量的服用生晒参，但必须注意的是，用参一定要用性偏凉的，绝对不能用性偏热的，需要注意的一点是，收缩压最高不超过22.6kpa的病人才能服用。

　　凡是刺激性的东西，像烟酒和辛辣食品等，容易伤津耗津，对高血压患者有害，最好不沾。盐能吸附水分，加重心肾负担，所以应该少吃。滋阴的食品、新鲜蔬菜、水果对平衡血压有帮助，应该多吃。

三、高血压病人药物治疗6大注意环节

　　⑴选作用时间长(长效制剂)、副作用少者药物为佳。有不少病人需2种或2种以上药物联合应用。目前，市场上有许多复方降压制剂，一般不作为首选，如选用应在心血管医生指导下使用。泰安市中心医院心血管内科李惠娟

　　⑵劝告病人务必坚持治疗，提高其对治疗的依从性是治疗成功的关键。生活方式的改变作为基础治疗必须贯穿始终，如控制饮食、运动、戒烟酒及保持心理平衡等。绝大多数病人需长期或终生服药。

　　⑶力求病人治疗“达标”。即将血压控制在理想血压范围，至少应把血压控制在140/90mmHg以下，最终目的是减少脑卒中、心肌梗死和肾脏损害，最大可能地降低死亡率。在有糖尿病和慢性肾脏疾病的病人更应严格控制血压，降压目标是<130/80mmHg。

　　⑷兼顾并发症和合并症的防治，如心力衰竭、脑卒中、肾功能不全、冠心病、糖尿病、血脂异常等，延缓和逆转高血压所致的器官损害，不以单纯降低血压为唯一治疗目的。

　　⑸注意“个体化”原则，即依据每个病人的年龄、性别、血压水平、心血管危险因素以及其他情况选用和调整用药。

　　⑹严密观察药物剂量与降压疗效的关系以及药物的副作用，并酌情调整药物种类及剂量。

四、高血压护理

　　高血压患者除了积极接受药物治疗以外，还要加强日常生活的护理工作，养成良好的生活习惯。

　　老年人应该做到定期体检，尤其是有高血压家族史者，应多检查血压，做到早期发现，早期治疗。由于老年人的血压波动性较大，所以应固定时间测记血压，及时调整治疗措施。要注意休息，保持环境安静，身心舒畅，避免精神刺激，情绪激动，焦虑紧张，剧烈运动以及过度疲劳等。保证睡眠充分，每天在八小时左右，养成午睡习惯，但要避免久卧伤气。目前流行的静息疗法、音乐疗法对治疗高血压有良好疗效，可以选择采用。

　　饮食以低盐、低脂肪，低胆固醇为原则，保持正常体重，不吸烟，少喝酒。保持大小便通畅，便秘时大便费力，会使血压急剧上升，甚至容易引起脑溢血和心肌梗塞。注意性生活不要过度，性生活对神经和心脏血管都是一个很大的负担。参加适当的体力活动和体育锻炼，如气功治疗老年人高血压病，不但有良好的近期降压效果，而且对稳定血压，巩固疗效，减少和延缓并发症，都有良好的效果。