了解怎样预防流感_不同季节不同流感应对方法不同

一、春季怎样预防流感

　　预防感冒要勤锻炼，增强体质，合理膳食营养均衡，增强免疫力，多喝水，尽量不要去人多的地方如广场、电*等。在春季流感高发期最好出门戴口罩以免通过空气传染引起感冒。

　　流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，春季是流行性感冒的多发季节。流感对婴幼儿，老人及患有慢性急病的患者有着生命威胁，所以一定要多加预防。

　　保持好个人的生活环境和个人的环境卫生，不用的生活废弃物垃圾要及时清理，被子要经常晒晒这样能抑制病毒的侵入

　　勤洗手，一定要用肥皂或者是洗手液洗手，双手如果接触到鼻涕等呼吸道分泌物以后一定要立即洗手，洗手时最好要用流动水，手心手背手指缝隙都要洗到

　　打喷嚏的时候，还有咳嗽的时候如果对面或周围有他人在场应用手帕或者纸巾捂住口鼻，避免飞沫通过空气传染给别人。感冒病毒是通过空气飞沫传播的。

　　多喝水，均衡饮食，莴笋和菜花预防感冒最好了。做适量的户外运动，清晨早起跑跑步，做做早操晨练一下很好。保持充足的睡眠，不要过度疲劳，晚上准时休息不要熬夜这样可以增强体质帮助预防感冒

　　春季预防感冒饮食也是需要非常注意的，多吃新鲜的蔬菜、水果、坚果、肉类豆制品等食物注意营养多样化，多吃大葱、姜汤、白萝卜汤都有很好的预防流感的效果。注意作息时间规律，每天保持心情愉快。

二、秋季怎样预防流感

　　生活细节的注意

　　所谓生活细节方面，就是指平时在感冒咳嗽的时候做好护理工作，在打喷嚏的时候应该用纸巾帮助遮掩，因为很多人在候咳嗽打喷嚏，习惯性用手去捂住嘴巴，这样容易让这些细菌停留在手上。打喷嚏应该用纸巾而不是手。同时自己日常生活中所用的一些洗漱用品，比如毛巾的，应该经常性的清洗消毒，或者用开水浸泡杀，死可能存在的细菌。

　　不要乱服药

　　很多的人会选择向医生咨询使用一些抗生素，要注意的是由病毒引起的流感，如果你胡乱地使用抗生素，不仅不能够杀灭一些病毒细菌，反而会杀死有益的菌类，所以不仅起不到预防效果，还可能会产生其他的不利影响。

　　个人卫生很重要

　　这是必须注意的问题，如果忽视个人卫生，经常去接触可能含有病毒的东西之后，就容易导致身体感染。所以建议你每天一定要勤洗手洗澡，洗掉身体污垢，这样才可以杜绝那些细菌滋生。而且也要注意检查自己的手脚指甲缝，因为这些地方是最容易窝藏细菌的地方。

　　保持空气流通

　　保持室内通风，因为长时间的闭门关窗的，容易让一些有毒细菌混合了空气被我们吸进体内，这样子就会出现不仅病情得不到缓解，还可能让身边的人受到传染的后果，反而会让伤害加重，影响力正常的生活工作。

三、甲型h7n9流感怎样预防

　　H7N9型禽流感是一种新型禽流感，于 2013年 3月底在上海和安徽两地率先发现。H7N9型禽流感是全球首次发现的新亚型流感病毒，尚未纳入我国法定报告传染病监测报告系统，并且至2013年4月初尚未有 疫苗 推出。

　　H7N9禽流感有何症状?诊疗方案指出，人感染H7N9禽流感潜伏期一般为7天以内。患者一般表现为流感样症状，如发热，咳嗽，少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者病情发展迅速，表现为重症肺炎，体温大多持续在39 以上，出现呼吸困难，可伴有咳血痰;可快速进展出现急性呼吸窘迫综合征、纵隔气肿、脓毒症、休克、意识障碍及急性肾损伤等。

　　h7n9禽流感的防治措施

　　1.不接触、不食用病(死)禽、畜肉，不购买无检疫证明的鲜、活、冻禽畜及其产品。

　　2.生禽、畜肉和 鸡蛋 等一定要烧熟煮透。

　　3.在食品加工、食用过程中，一定要做到生熟分开，避免交叉污染，处理生禽、畜肉的案板、*和容器等不能用于熟食;

　　4.要保持良好的个人卫生习惯，不喝生水。

　　5.保持手部卫生，常洗手。在做食品之前、制作中以及制作后，餐前便后，处理生禽畜肉和生鸡蛋后等均要洗手。

四、流感”不等同于“感冒” 专家支三招防流感

　　流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，发病率较高，易引起暴发性流行或大流行，病原体为甲、乙、丙3种类型流行性感冒病毒，主要通过空气飞沫传播。临床上有急起高热、乏力、全身肌肉酸痛、眼结膜炎明显和轻度呼吸道感染症状，虽有自限性，但老年人及伴有慢性呼吸道疾病、心脏病者易并发肺炎。

　　流感的最主要特点是流行，可引起区域性、全国性，甚至世界性的大流行，因此流行是临床医师诊断流感的主要根据。由于流感病毒尤其是甲型病毒极易变异，因此每一年发生的流感的病毒株，或病毒血清型往往是不同的，一般3年一个流行高峰，发病人数多，全身症状严重，影响健康和劳动能力。

　　普通感冒，简称感冒，俗称“伤风”，是急性上呼吸道病毒感染中最常见的病种，虽多发于初冬，但任何季节，如春天、夏天也可发生，不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。其主要病原体有鼻病毒，其次为副流感病毒、腺病毒、埃及病毒、柯萨奇病毒以及呼吸道合胞病毒，常易合并细菌感染。

　　普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2～3天后变稠;可伴有咽痛;一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛。普通感冒大多为散发性，不引起流行，但冠状病毒感染可引起某些流行。感冒多呈自限性，一般经5～7天痊愈。

　　流感三大预防措施

　　1、早期发现流感病人、早期就地隔离病人，早期治疗。流行期间应减少大型集会和集体活动;到公共场所应戴口罩，少出入人口密集的地方。每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜。

　　2、药物预防：盐酸金刚烷胺预防甲型流感有一定效果，对乙型流感则无效。所以，在流行早期必须确定流行株的型别，才能对没有保护的人群进行药物预防。

　　3、疫苗预防：常用的疫苗有减毒疫苗和灭活疫苗两种。减毒疫苗用鼻腔喷雾法，灭活疫苗采用皮下注射法。接种后半年～一年有预防同型流感的作用。但流感病毒的毒株经常变异，因此难以预测本年度流行的病毒类型，只能推测可能是哪种类型，制造疫苗的毒株力求接近流行株。