拉肚子要吃什么食物 孕妇拉肚子怎么办

一、拉肚子要吃什么食物

　　适宜食物

　　蔬菜类：蔬菜嫩叶、菜泥、马铃薯、冬瓜、黄瓜、苋菜、油菜、香菜

　　水果类：香蕉、葡萄、西瓜、橘子、经过滤的果汁

　　肉类 :鸡、鱼、牛肉、嫩猪肉、动物内脏、蛋

　　五谷、根茎类：大米及其制品、面粉及其制品

　　其他： 蜂蜜、茶、豆浆、豆花、米

　　1、发病初期：米汤、薄面汤、蛋白水、菜汤、番茄汁、果汁等；

　　2、症状缓解后：大米粥、烂面条、面片、菜汤、藕粉、番茄汁、果汁等；

　　3、腹泻基本停止后：烂米饭、面条、粥、馒头、瘦肉泥、浓菜汤、浓番茄汁等。

　　饮食禁忌

　　蔬菜类：荠菜、韭菜、芹菜、丝瓜、毛豆、生菜、榨菜、洋葱、青椒、金针菜、四季豆、苦瓜

　　水果类：菠萝、杨桃、番石榴、梨、柿饼、生冷瓜果

　　肉类：经油煎、油炸的肉类、蛋、火腿、香肠、腌肥肉

　　五谷、根茎类：糙米饭、玉米、黑面包、麸皮面包、芋头等

　　其他：含粗纤维的核果、干果、过甜糕点、油煎炸食物、烈酒、果冻

　　1、早期禁用牛奶、蔗糖等易产气流质饮食。有些患者对牛奶不适应，服牛奶后常加重腹泻。

　　2、腹泻基本停止后仍应适当限制含食物纤维的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食。

　　3、禁烟，忌食肥肉、坚硬及含食物纤维较多的蔬菜、生冷瓜果、油脂多的点心及冷饮等。

二、治疗拉肚子的偏方

　　荔枝干：荔枝干25g，大枣6枚，水煎服。荔枝生津健气，散滞去湿寒。此术可治脾虚泄泻。

　　石榴果皮：石榴果皮15g水煎，加红糖适量，1日服2次。石榴果皮可涩肠止血，杀菌驱虫。本方专治久泻久痢，肠风下血。

　　山药山楂：鲜山楂肉、山药等份，加适量白糖，调匀蒸熟，冷后压薄饼食。山楂补脾，消积食。活血破瘀，止泻。该方能治小儿疳泻和脾虚久泻。

　　猪肾：猪肾l具切开，掺骨碎补末，煨熟食之。猪肾理肾气，消积滞，骨碎补

　　猪肚山药粥：猪肚、大米、山药各适量。猪肚洗净切片，与大米、山药煮粥，加盐、姜调味服食。猪肚补中益气，山药健脾胃。本方专治滑泄。

　　黄牛肉汤：黄牛肉，由姜、盐调味，煮汤适量常服。黄牛肉补脾胃，疗百损，能治脾虚久泻。

　　赤小豆：赤小豆适量，煮至将熟，加入鹌鹑蛋2枚，再煮熟，吃蛋喝汤。早晚各服1次。赤小豆止吐止泻，鹌鹁蛋补益气血，对一些过敏食物引起的腹泻有抑制作用。

　　鹌鹑：鹌鹑1只，去毛及内脏洗净，赤小豆50g，生姜数片，煮熟食用。鹌鹑清利湿热，本招专治湿热类腹泻。

　　豆腐：豆腐适量，醋煎透食用。豆腐益气和胃，清热解毒，能治腹泻。

三、拉肚子是怎么回事

　　1、细菌感染

　　如果人们不小心食用了含有大肠杆菌、沙门氏菌等细菌的食品，抑或是饮用了被细菌污染的水后就很有可能发生肠炎或菌痢，会引起不同程度的腹痛、腹泻和发热等症状。

　　2、病毒感染

　　人们往往由于饮食不卫生，吃进食物中感染了病毒，从而引起了病毒性腹泻。

　　感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后都有可能出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。

　　3、食物中毒

　　引起食物中毒的原因很多，比如变质的食品、污染的水源和不洁的餐具。

　　需要注意的是，夏季气温高、湿度高，食物变质的速度往往比其他季节快。一旦食物中毒，患者会表现为呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。

　　4、饮食贪凉

　　很多人喜欢在夏天吃冷饮，但如果吃得太多、太急，那些肠胃功能原本不佳的人就可能会出现腹泻。

　　5、消化不良

　　饮食不规律、进食过多、吃不易消化的食物会导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、返酸、烧心、打嗝等症状。

　　6、腹部着凉

　　夏天里天气炎热，长时间待在空调房间内，特别是开着空调睡觉时，非常容易使肚子受凉，这会导致肠胃的蠕动频率增加从而引起拉肚子。

四、孕妇拉肚子怎么办

　　抗生素类

　　孕妇出现腹泻，首先是要恰当地补液，同时观察胎儿的情况，有无流产或早产的征兆，氨基甙类、磺胺类、喹诺酮类及四环素、甲硝唑、病毒唑等，对感染性腹泻有效，但因为对胎儿有致畸作用或潜在的危害，因之都不能使用。此时可选用青霉素类如氨苄青霉素或先锋霉素类抗感染治疗，对母婴均较安全。

　　止泻药

　　止泻药常用的有活性炭、鞣酸蛋白、次碳酸铋、氢氧化铝凝胶等，日服3～4次。药效较强的复方樟脑酊（3―5ml）和可待因（0.03g），每日2―3次。因久用可成瘾，故只短期适用于腹泻过频的病。

　　肠易激综合症用药

　　因为着凉出现的拉肚子称为肠易激综合症，它很可能是因为肠道中的菌群失调引起的，菌群失调主要是由于过多服用抗生素等原因造成的。服用增加有益菌的药物，怀孕的时候多喝些酸奶制品也有帮助的。