美白去斑方法都有什么 常吃哪些水果可以美白祛斑
2016-08-08来源:网友分享 作者:乐寒凡
一、美白去斑方法都有什么
1、温水+洁面乳完全清洁肌肤
如何美白祛斑,干洁净净的肌肤是任何护肤商品能够吸收的要害。所以完全清洁肌肤变得尤为重要。小编提示MM留意准确的洗脸办法:用温水冲刷脸后,挤取适量洁面乳用手搓出丰厚泡沫,用泡沫悄悄的洗脸。洗脸时要用手指从外到里画圈,从脸颊开端要点清洁T区和鼻头,洗完后用凉水冲刷洁净。
2、饮食宜清淡不宜辛辣影响
美白祛斑的简单办法即是留意自个的饮食健康,吃的好才干有好的肌肤,应留意饮食宜清淡,防止进食过多辛辣影响性的食物,远离烧烤食物及一些甜品,留意戒烟戒酒,这样能有用地下降斑驳、暗黄等疑问的发生,才干确保有好的脸部肌肤。
3、不要长期使用磨砂类商品
磨砂类商品,使用后肌肤看似十分娇嫩,其实现已损坏了天然的第一道维护屏障“角质层”,角质层能维护肌肤不宜失去水分和外界侵害,还具有吸收水分的效果。过度使用磨砂类商品,损坏这道天然屏障,会加重长斑的危险。
二、常吃哪些水果可以美白祛斑
1、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤健康很有好处。
2、西红柿
西红柿营养丰富且热量低,许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜,在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天坚持可以祛斑美容。
3、柠檬
柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是,柠檬酸味太重,直接入口有些难以下咽,可以将其果汁挤出,直接入菜、或制成柠檬饮料,都是不错的选择。
4、柚子
每100克柚子含有约123毫克维他命C,因引被称为维他命C的宝库,可以去油解腻,当然也有美容(美容食品)养颜的功效。而柚皮因为富含精油(油食品),煎汤后加入洗澡水,也有美容效果。
三、按摩哪些穴位可以美白祛斑
1、足三里
外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处。
功效:此穴补中益气、通经活络、调理脾胃,可以强身健体、抗击衰老,祛斑美容。
2、三阴交
小腿内侧,当足内踝尖上3寸(指同身寸,即以患者拇指指关节的横度作为1寸),胫骨内侧缘后方。
功效:每天晚上9点到11点,可按摩三阴交穴几分钟,可以调节月经,保养子宫和卵巢,祛斑祛皱。
3、脾俞
背部,在第11胸椎棘突下,左右旁开两指宽(1.5寸)处。
功效:主要用于健脾和胃、利湿升清,对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一定效果,进而达到美白去斑的目的。
4、肾俞
在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。
功效:具有益肾助阳、强腰利水的功效,可治疗月经不调、痛经、贫血等症,从而杜绝由此而产生的色斑问题。
5、膻中
胸前第4肋间隙与前正中线之交点。
功效:此穴募集心包经气血,主治心悸心烦、胸部疼痛、呃逆等症,常按摩对色斑有一定效果。
四、自制美白祛斑的面膜都有哪些
第一:豆腐面膜
材料:豆腐、蜂蜜、面粉
做法:将新鲜的豆腐捣烂之后过滤掉水分,随后加入适量的面粉以及蜂蜜,并且两者按照3比1的比例;搅拌均匀之后涂抹在脸上,大约二十分钟之后就可以去除。
功效:老中医告诉我们,经常使用这种中药面膜能够很好的美白肌肤,令肌肤呈现透明的质感,非常的漂亮。
第二:红茶面膜
材料:红茶、红糖、面粉、清水
做法:将红茶和红糖加入适量的清水在锅中煎煮片刻,然后去除药渣,将药液放凉;等到药液大约四十度左右的时候加入适量的面粉,搅拌均匀之后涂抹在脸上,大约十五分钟之后就可以洗脸了。
功效:这种面膜具有很好的滋润肌肤的作用,长期坚持服用能够很好的令皮肤更加的白皙有光泽。
第三:蜂蜜美白面膜
材料:蜂蜜、麦粉
做法:将蜂蜜还有麦粉按照1比2的比例混合好,然后搅拌成为糊状敷在脸上。大约二十分钟之后就可以了,洗干净脸之后将蜂蜜加上婴儿油涂抹在肌肤上,并且对一些部位进行按摩。
功效:使用这种面膜一段时间之后你会发现,肌肤不仅变得又白又嫩,同时也充满光泽更加的细腻。