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美白的方法有哪些,美白肌肤的步骤

2016-06-16 来源:网友分享 作者:管寄灵

一、吃什么可以美白祛斑

  草莓鲜奶祛斑美白法
  喜欢喝牛奶吃水果的美眉们,可以试试这款美容祛斑的方法,效果特别好,每天来一杯草莓鲜奶,就能够美白祛斑,除了喝之外,也可以用来敷脸,将草莓捣成草莓泥,加入适量的牛奶后,搅拌均匀就能够敷到脸上,隔天进行一次这种草莓鲜奶祛斑美白法,坚持一个月左右,你会发现皮肤特别的嫩滑,色斑也消淡很多!
  水果美容祛斑美白汁
  这款水果美容祛斑汁是种非常不错美容祛斑的方法,平时空闲在家里的时候,就可以自己制作,首先准备好要做的材料:甘蔗、雪梨、葡萄,还有蜂蜜,将这些水果都去皮切块放到榨汁机中加入适量的纯净水,打成果汁,倒入杯子中加入适量的蜂蜜,水果美容祛斑汁就完成了。
  每天下午来这样一杯祛斑汁,不仅可以帮助排毒养颜,祛斑美白的效果也特别好,这款天然美容的佳品值得推荐大家饮用!
  黄豆、核桃仁泡醋祛斑美白法
  想要食疗祛斑,可以试试这种美容祛斑的方法,准备适量的黄豆、核桃仁、白醋,先将核桃仁用工具弄碎,然后将黄豆洗干净、晾干,将核桃仁、黄豆放到白醋中浸泡,差不多一星期后就能够饮用。

二、美白肌肤的步骤

  重建肌肤保湿能力,提升肌肤自我防御与屏障功能。白天的焕白产品时,最好是含有抗氧化成分能帮助肌肤中和自由基;而晚上时刻,就要让肌肤好好休息,使用具有保湿、修护效果的保养品,让肌肤得到完全放松!加强保湿也是一大重点,若是只补充水分是不够的,因此建议熟龄肌多使用玻尿酸,才能帮肌肤抓住水分,长时间保持柔嫩。
  时刻进行防晒。防晒已进入复合功效的发展时代,而防晒品添加抗自由基或是抗老成份,确有其必要。其实,化学防晒成分会造成体内自由基的生成,一款好的防晒品,起码要加入维他命E等抗氧化剂,来抑制化学防晒造成的自由基生成。
  定期除去肤表老废角质,促进胶原蛋白增生,维持肌肤弹性,是熟龄肌肤美白的根本。肌肤胶原蛋白成份会随着年龄增长而变少,必需积极补充玻尿酸、氨基酸等,保护胶原蛋白不流失,因此不妨选择含有促进胶原蛋白增生或其他抗皱等成分的乳液,在天天的基础保养中一点一点让肌肤年轻起来! 不过嫩白过程就像是激烈运动,其实是会耗损肌肤大量蛋白质、水分也会流失,因此必须坚持每天重复防晒、保湿、保养这三部曲。

三、美白肌肤的一些偏方

  方法1:按摩
  针对:眼圈周围的色斑素。
  眼圈周围的色斑素呈青色,主要是用眼过度,或睡眠欠佳导致的,这种在上班族女士们比较常见。而且眼周肌肤脆弱,经过日晒或老化等原因,斑点也是最容易在眼周扎根,眼周的斑点格外醒目,影响美容。美白祛斑眼霜配合专业的按摩手法,能改善眼部微循环,淡化黑眼圈和眼周的色斑素。
  方法2:积极以美白精华液涂擦
  针对:轻微表浅,或数量不多的斑点。
  如果你的斑点属于表浅斑,例如:晒斑、发炎后的色素沉淀,由于这些斑点的黑色素大多集中于肌肤表皮,所以可以借由淡斑保养品的代谢、阻断、还原等作用将黑色素去除,积极以美白精华液涂擦,基本上是有可能将小、不明显的斑点去除,或者让斑点的颜色变浅、面积变小。
  方法3:美白祛斑精华快速代谢剥落斑点
  针对:黑色素聚集、分布不均,看起来就是一块块的。
  随着年龄增长,基底膜弹性变差,无法代谢的黑色素陷入,更会形成根深蒂固的“万年斑”!去斑,要击碎黑色素聚落,然后尽快代谢出去,美白祛斑精华就能做到这点。

四、美白饮食误区

  1、富含酪胺酸的食物
  因为酪氨酸是黑色素的基础物质,黑色素是由酪氨酸经过酪氨酸酶的作用转化而来的,如果酪氨酸摄入减少了,那么合成黑色素的基础物质也就减少了,黑色素减少了,皮肤自然也就变白了。
  2、食物不均衡
  健康的人体体液呈弱碱性的,平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡,血液会倾向酸性,从而给人体带来各种不适,促进皮肤色素斑的形成。
  多吃新鲜水果食用菌等食物,控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态,防止和淡化色斑的要则。
  3、感光蔬菜
  芹菜、香菜、茴香、白萝卜等都是容易吸收阳光中的紫外线,导致色素沉着加速,产生色斑是肌肤变黑,因此出门前不应该食用这些蔬菜,而是应该多食一些富含维生素C的蔬菜和水果,如猕猴桃、番茄、草莓、桔子、花菜等。
  4、油炸食物
  油炸食物吃了不仅容易胖,而且内含的氧化物会加速肌肤的老化,所以应尽量少食,平时不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化,如南瓜、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。