眼部黄褐斑去除方法 黄褐斑的预防

一、黄褐斑有什么症状表现

　　黄褐斑的症状有以下几点：

　　一、皮损为淡褐色或黄褐色斑，边界较清，形状不规则，对称分布于眼眶附近、额部、眉弓、鼻部、两颊、唇及口周等处，无自觉症状及全身不适。

　　二、长了黄褐斑的面部不痛不痒，但并不代表它仅仅是皮肤黑色素沉着，它反应出身体内部的功能出现了问题，是内部疾病反射在面部的一种信息，因此，治疗黄褐斑需要外治内养，同步全面调理内分泌，纠正紊乱的内分泌功能，方能达到标本兼治，不复发的功效。

　　三、黄褐斑皮损限局于皮肤的暴露部位，偶尔也可伴有乳晕及外生殖器的色素沉着。

　　四、黄褐斑皮损通常为淡棕色、灰色、棕灰色、棕黑色甚至深蓝灰色的斑疹融合而成的片状色素斑。其大小不一，数目不定，可形成弓形或多环状皮损，成线状或彗星发散式分布，对称发生并可呈蝶翼样外观。

　　五、黄褐斑表面无鳞屑，无浸润，一般不伴红斑、丘疹等其他止损。

二、眼睛部位黄褐斑按摩去除方法

　　揉关元穴

　　方法：采用仰卧姿，两手掌相叠，按压于脐下关元穴处，调整呼吸大约1分钟，手掌心有温热感为宜。两手掌顺时针揉压30次，再逆时针揉压30次。

　　作用：能够帮助调补脾肾，适用于因为内分泌失调所致的黄褐斑。

　　揉关元穴

　　浴面法

　　方法：每晚睡觉前，洗脸之后坐于床前，两手掌相合上下进行摩擦直到手掌发热。用掌根按揉面部长有黄褐斑位置，以局部有温热感为宜。

　　作用：能帮帮助促进局部血液循环，通经活血，润肤祛斑。

　　浴面法

　　祛斑养生操

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　　通过进行养生操的锻炼能够帮助强健肝脏，以消除黄褐斑。

　　张开双手深呼吸

　　动作：举高双手，手掌在头顶十指交合尽量向上拉伸。保持这个姿势深呼吸约5~10秒再慢慢吐气将手放下。动作尽量缓慢，重复5次。

　　效果：这个动作能够帮助改善肝脏血液循环，加速血液运行，起到淡化黄褐斑的效果。

　　张开双手深呼吸

　　扭动身体放松背部

　　动作：坐在椅子上，用右手抓住左手腕向右扭动身体再换边。注意呼吸是呼气时转，吸气时停止，每天坚持20分钟左右效果更好。

　　效果：能够帮助按摩肌肉，消除酸痛，还能够帮助恢复受损肝脏功能，从而帮助淡化黄褐斑。

三、祛斑食疗方法

　　补充维生素C

　　方法：每天晚上临睡前，用清水漂洗西红柿、凤梨1只，再用温水漂洗一下生吃，吃完后漱口刷牙即可。也可以吃几颗草莓。

　　作用：黄褐斑的产生与体内缺乏维生素C油一定的关系。西红柿、凤梨和草莓等瓜果都是含有较丰富的维生素C食物，睡前吃便于身体在夜间吸收维生素C。维生素C能够帮助抑制多巴的氧化，帮助减少黑色素沉积，从而帮助去除黄褐斑。

　　补充维生素C

　　胡萝卜粥

　　方法：新鲜胡萝卜2根洗净之后切成细丁然后与500克粳米一起熬煮成粥，食用即可。

　　作用：胡萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C能够帮助补充体内维生素，还能够帮助调理脾胃，对于中老年人皮肤长斑有很好的去除效果。

　　胡萝卜粥

　　胡桃芝麻

　　方法：取胡桃仁15克，黑芝麻10克，牛奶、豆浆各100毫升。先将胡桃仁、黑芝麻磨成粉末加入牛奶、豆浆一起煮沸即可食用。

　　作用：能够帮助养血祛斑。黄褐斑的色素沉着与过氧化脂质的增加有关，为黑芝麻、牛奶、胡桃仁中都含有的维生素E能够抑制脂质的产生，从而帮助消除黄褐斑。

四、什么因素引起黄褐斑

　　1、年龄增长：由于年龄增长，肤质老化，使得皮肤血液不顺畅，色素分泌不均衡，血液淤积与色素凝滞两方面的原因，导致出现色素沉积的色素斑人群。

　　2、吸烟：吸烟成瘾可引起的皮肤色素发黄，身体内色素分布不均衡，致使最终形成色素沉着的人群。香烟中含有对身体有害的物质，常人多吸烟，也会对身体造成一定的伤害。

　　3、不防晒：有些人从来不做防晒措施，由于阳光照射可刺激产生黑色素凝滞、沉着，以致出现色斑的人群。这个是引发黄褐斑的原因中比较常见的。

　　4、生活无规律或不稳定：不规律的生活，可导致内分泌紊乱，血液循环不通畅，毛血管阻塞，血液淤积，色素凝滞、沉淀，引发黄褐斑。

　　5、夜生活频繁：有些人比较喜欢夜生活，又不注意积极休息，导致生理现象的昼夜颠倒，出现色素分泌紊乱、色素凝滞的色斑人群。