为什么每次月经来都会痛经 吃什么可缓解痛经

一、为什么会痛经呢

　　痛经的原因是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的。引起痛经的原因很多:如过食生冷刺激性食物，还有一些妇科疾病如子宫内膜异位症，子宫腺肌症、子宫肌瘤以及盆腔炎等，也可以加重痛经的症状需要到医院检查确诊，然后再考虑治疗问题，切勿盲目用药。另外一定注意月经期不要洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.

　　一般的在女性月经期间出现的剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，即为痛经。很多的女性痛经出现在月经时，也有的女性会出现在月经前几天，当月经来潮后腹痛加重，于月经后一切正常。腹痛的特点与月经的关系十分密切，不来月经就不出现腹痛。

　　痛经主要就是可分为原发性痛经以及继发性痛经两种。一般的原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，而且继发性痛经主要就是指行经数年或是十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。而原发性痛经的原因多是因为子宫口狭小、子宫发育不良或是于经血中带有大片的子宫内膜，而后的一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。

　　另外，值得引起注意的是有的女性痛经是因为子宫腺肌病的原因。痛经是子宫腺肌病的主要症状，见于约80%的患者。病人多表现为继发性痛经伴进行性加重。随着病情发展，疼痛可从经前1周左右即开始，或可延长至经后1～2周，少数患者子宫腺肌病疼痛时间在月经前后，仍呈周期性。

　　月经过多是子宫腺肌病的另一主要症状，常导致贫血。少数患者发生大量出血，易被误诊为功能性子宫出血。此外，少数患者不孕。妇科检查子宫增大，多为均匀性，较硬，一般不超过孕12周大小，否则可能合并有子宫肌瘤。若病灶只是生长在子宫某一个部位(子宫腺肌瘤)，也可表现为非对称性增大。

二、痛经的女人不宜晚结婚

　　痛经是妇科常见病之一，中医学经典《黄帝内经》就有关于女性痛经的记载，中医对女性痛经的关注已经有数千年历史了。按照中医理论，女性痛经有两种情形：一种是“不通则痛”，指的是气血不畅而导致的痛经，另外一种情形是“不荣则痛”，指的是肝肾不足，身体过于虚弱，气血空虚而导致的痛经。

　　女孩痛经绝大多数婚后自愈

　　西医学把痛经分为原发性痛经和继发性痛经。前者又称功能性痛经，指生殖器官无明显器质性病变，多见于青年妇女;后者多继发于生殖器官的某些器质性病变，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫肌瘤、慢性盆腔炎、盆腔淤血症、子宫颈口粘连或狭窄等。

　　“少女的痛经，绝大多数是原发性的痛经”，黄健玲说，从中医学的角度看，遭受了生冷寒凉，喝了冰水或冰饮料，经期淋雨，包括感冒等引起寒凝血淤，都会引起痛经;南方天气湿热，吃了湿热的东西，比如多食虾蟹、芒果和荔枝等热性食物，也会导致气滞血淤，引起痛经;学习和工作压力过大，心情压抑，同样会痛经。

　　针灸扎穴位止痛最快

　　原发性痛经出现在月经前后，一般来说比较容易治疗。来潮前可以吃一点中药，也可以疏通，吃一些理气的药物。如果要止痛效果快，可以用针灸，针灸最快，扎一下三阴交、足三里等穴位，马上就止痛。

　　“年轻女孩子的痛经，一般从初潮开始就痛，有的可能跟子宫的角度有关，比如，子宫过度前倾，或过度后倾，或者跟经血通道过于狭窄有关。女孩成年，结婚生子后，这种情况会有改变”，原发性的痛经，绝大多数婚后自愈。

　　子宫内膜异位症虽然多见于继发性痛经的妇女，但是年轻女性也很容易患上这种病，目前中医院妇科门诊里面就有这样的病例。患上子宫内膜异位症的年轻女性，不宜过晚结婚，因为子宫内膜异位症是由于生殖道流动不畅所导致的，根据临床经验，结婚生子往往能够改善这种症状。

　　妇女痛经小心生殖系统病变

　　已婚的妇女，多是继发性痛经，如果女性痛经时还伴有腰疼、发烧、月经量增多、下腹部坠痛、体温升高，经血颜色为淡茶褐色或者气味发生变化，痛感越来越强，持续时间也越来越长，恶心或者呕吐、腹泻，那就有可能是子宫后位或者其他疾患所导致，如盆腔炎、子宫内膜炎、子宫内膜异位症。

　　比如引起痛经的子宫内膜异位症就被列为一种比较严重的妇科病，而痛经只是被认为是其症状之一。

　　女性生产的最佳年龄是25到30岁，错过这个时期是非常可惜的。“很多女性30岁都还在做人流，要知道人流是引起子宫内膜异位症的原因之一，而子宫内膜异位症会引起严重的痛经”，子宫内膜异位症严重时，不少治疗方法都是采取切除子宫的方式。

　　由子宫病变引起的继发性痛经和一般的原发性痛经有很大不同，原发性痛经在月经最初的时候就疼痛，疼痛具有均匀的时间间隔，每次疼痛的程度相当。而继发性痛经则是在月经开始之后，一段时间才开始疼痛，而且每一次都比上一次更加疼痛。

　　如果有女性发生这种情况就必须及时前往医院就医，并有必要进行B超检查，不能延误病情。以前自己曾经接触过不少因为痛经而休克的病人，耽误治疗有时候可能带来生命危险。

　　母亲曾经也是痛经患者，结婚后痛经自愈，如果女儿也痛经，大半结婚后也会自愈。痛经的女人不宜晚结婚。

三、小秘方让你痛经不再愁

　　1、肾气亏损型

　　经期或经后小腹绵绵作痛，伴腰骶酸痛，经色暗淡，量少质稀薄，头晕耳鸣，小便清长。可选用月经过少肾虚型的当归羊肉汤、胎盘粉调理。

　　2、气血虚弱型

　　经期或经后，小腹隐痛喜按，月经量少，色淡质稀，神疲乏力，失眠多梦，面色苍白。

　　(1)韭汁红糖饮

　　【原料】鲜韭菜300克，红糖100克。

　　【制作】鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放锅内，加清水煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内即可。

　　(2)参芪阿胶粥

　　【原料】党参、黄芪、阿胶15克，粳米30克。

　　【制作】党参、黄芪煎煮取汁，与粳米同煮粥;阿胶烊化，与粳米调服。

　　3、寒凝血滞型

　　经前或经期，小腹冷痛拒按，得热痛减，或经期延后，月经量少，畏寒肢冷。

　　(1)姜艾薏仁粥

　　【原料】干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。

　　【制作】干姜、艾叶水煎取汁;薏苡仁煮粥至八成熟时，入药汁同煮至熟即成。

　　(2)姜枣红糖水

　　【原料】干姜、大枣、红糖各30克。

　　【制作】将干姜、大枣洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎煮。喝汤吃大枣。

　　(3)山楂桂枝红糖汤

　　【原料】山楂肉15克，桂枝5克，红糖30 ~50克。

　　【制作】山楂肉、桂枝放入沙锅内，加水2碗，文火煎煮成1碗时，加入红糖调匀，煮沸即可。

　　4、气滞血瘀型

　　经前或经期，小腹胀痛拒按，经血量少，经行不畅，经色紫暗有块，经行乳房胀痛。

　　(1)益母草香附汤

　　【原料】益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。

　　【制作】将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤吃鸡肉。

　　(2)山楂红糖汤

　　【原料】山楂肉15克，红糖30 ~50 克。

　　【制作】将山楂肉加2碗水煎取1碗，加入红糖调匀即成。

　　5湿热蕴结型

　　经前或经期，小腹灼痛拒按，平时小腹痛，经前加剧，伴带下量多，黄稠，小便黄赤。

　　(1)绿豆薏仁粥

　　【原料】大米15克，绿豆15克，薏苡仁15克。

　　【制作】将三者洗净后，加水熬粥。

　　(2)赤豆瓜皮饮

　　【原料】玉米须15克，赤小豆30克，冬瓜皮15克。

　　【制作】将以上3味放入沙锅，用水煎煮两次，每次30分钟，合并汁液，共取200毫升。每天2次，每次100毫升。

　　(3)三豆饮

　　【原料】绿豆、赤小豆、黑豆各15克，甘草3克。

　　【制作】以上原料加水煎煮，至豆熟烂后，食豆饮汤。每天分2次饮用。

　　痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是周期性经行腹痛，但没有器质性病变;而继发性痛经常见于子宫内膜异位症、子宫肌瘤、盆腔炎等疾病。因此，继发性痛经常同时出现原发病的相关症状。

四、痛经有三个方面的误区千万别走进去

　　1、痛经会自动痊愈

　　许多女性在以前发生过原发性痛经，婚后自然好转甚至消失了。当她们再次遭遇痛经袭击，就认为这无关紧要，忍一忍就过去了，过一段时间就自然会好。这是关于痛经的误区中最普遍的一点，许多人都这么认为。

　　事实上，原发性痛经没有器质性病变，大部分可能会自然好转、消失。而继发性痛经一般是婚后发生，有明显的器质性病变。不医治原发疾病，痛经不但不会好转，而且会逐渐加重，甚至引起严重的并发症。

　　2、凭经验吃药

　　痛经分为原发性痛经和继发性痛经，前者是生理上不通畅造成的，后者是由不同的生殖道器官病变引起的，无论哪种痛，都应该在医生指导下用药。特别是继发性痛经，如果用药不当，可能酿成大害。这也是关于痛经的误区之一。

　　3、摘除病变器官会一劳永逸

　　一些患有子宫内膜异位症、子宫肌腺症、盆腔淤血综合征等难治之症的女性，因痛经严重或经久不愈，就想去动手术摘除病变器官，认为这样一劳永逸。可是，人体每一个器官都有它的作用，生殖器官尤其有各自不可替代的功能，过早摘除，可能会带来一些隐性的问题。