专家告诉你男性健康有哪些问题 加减乘除三法则保男性健康

一、危害男性健康问题的元凶

　　众所周知，前列腺癌是男性健康的一大元凶，在男性恶性肿瘤的发病率中，前列腺癌名列前茅，这种癌症在年轻男性中的发病率比较的低，但是随着男性年龄的增加，前列腺癌的发病率就会增加，特别是那些上了年纪的男性，罹患前列腺癌的风险也就大大增加了，特别是在七十岁到八十岁的男性，更加容易罹患前列腺癌，而前列腺癌同样也是有家族遗传病史的。如果家庭中，有罹患前列腺癌的先例，那么也就会将患病率大大提高。

　　前列腺癌是指发生在前列腺的上皮性恶性肿瘤。2004年WHO《泌尿系统及男性生殖器官肿瘤病理学和遗传学》中前列腺癌病理类型上包括腺癌(腺泡腺癌)、导管腺癌、尿路上皮癌、鳞状细胞癌、腺鳞癌。其中前列腺腺癌占95%以上，因此，通常我们所说的前列腺癌就是指前列腺腺癌。2012年我国肿瘤登记地区前列腺癌发病率为9.92/10万，列男性恶性肿瘤发病率的第6位。发病年龄在55岁前处于较低水平，55岁后逐渐升高，发病率随着年龄的增长而增长，高峰年龄是70～80岁。家族遗传型前列腺癌患者发病年龄稍早，年龄≤55岁的患者占43%。

　　前列腺癌的病因和其他的癌症一样，如果单单是从病因上来看，是比较复杂的，不同的是，前列腺癌和家族遗传密不可分，所以，如果家里的直系亲属有这类病史，那就更加必须要提高警惕了，因为如果是有家族病史的前列腺癌症，其患病的几率是普通人患病的八倍，除了因为遗传因素的影响，前列腺癌也同样和性生活已经饮食习惯有关，研究表示，性生活频繁的男性，罹患前列腺癌症的几率更大，而在饮食中，大量的摄取高脂肪的食物，同样也会引发这类癌症。

　　通过手术和放疗相互配合的治疗方法，能够有效的治疗前列腺癌症，而采用TOMO螺旋断层治疗系统来进行治疗，病人痊愈的几率就会大大的增加，夏廷毅教授表示，例如前列腺癌、肺癌这类的癌症，用TOMO射线放疗的方法，效果更好。

二、秋冬季男人需注意的三大健康问题

　　一、前列腺炎：影响男性健康主要*

　　温州首台引进第五代DRS腔内介入技术治疗取得新突破

　　据流行学资料表明，至少50%的男性在一生中的某个阶段曾患过前列腺炎。但男性对前列腺的恐惧却不完全是因为如此高的发病率，更是因为前列腺炎容易反复发作，迁延难治。冬季到来，看前列腺疾病门诊的患者逐渐增多。因为寒冷的天气可以使交感神经的兴奋性增强，让前列腺敏感地发生腺体收缩，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积，引起尿频、尿痛等症状，严重的还会并发精囊、附睾等器官的炎症，甚至引起性功能障碍和不育症。

　　专家提醒，天越冷男人越要注意保护前列腺。

　　近日，温州建国医院引进我市首台第五代DRS腔内介入技术，在前列腺疾病治疗方面具有划时代意义。它是利用DRS生物离子电流击穿前列腺屏障，开辟了药物进入前列腺的绿色通道，根据药敏试验选择的高效敏感药物畅通无阻地进入前列腺，使得大量的免疫细胞聚集在病灶部，吞噬致病微生物，高效杀菌，同时激活机体的免疫功能，具有安全高效、无痛、微创、不易复发等特点。

　　二、鼻炎：小病莫小看

　　感冒以后，人体总会流鼻涕打喷嚏，但流鼻涕打喷嚏并非都是感冒，也可能是鼻炎。不过，许多人把鼻炎不当一回事，认为对健康没啥影响。正是因为如此，才会使人群中鼻炎的发病率居高不下，并引起了多种疾病，如鼻甲肥大、鼻息肉及副鼻窦炎等，导致头痛、头胀、记忆力减退，对患者的工作学习产生严重的不良影响。时值秋冬交替，空气干燥，正是感冒和鼻炎的高发期。

　　三、性功能障碍：慎服壮阳药

　　有关资料表示，我国男科疾病特别是性功能障碍(ED)患者逐年增多，但选择到正规医院就诊并使用正规药物的不到10%。这就为假“VIAGRA”、“神油”带来了可乘之机。专家提醒患者，应慎用带有“壮阳”字样的中药，如果滥用各类来源、成分不明的补肾壮阳药品，甚至因服用这些药品而引发心肌梗塞。同时，患上ED后不必讳疾忌医，应该像对待其他疾病一样，到正规医院就诊，以便医生对症治疗。

三、男性健康检查法

　　1、脚心有一个涌泉穴，利用此穴能简单地检查出健康状况。点燃香烟，接近到距踊泉穴半厘米处，如是健康的正常人，十秒到三十秒之间就会感到热。若感觉到热的时间过长，或左右感觉不同的人，可能是交感神经已失去平衡、内脏疲劳或有某种疾病，应该彻底做健康检查。

　　2、嘴唇是内脏的信号灯，从嘴唇的颜色，即可知此人的健康状态、体质、疾病。嘴唇苍白的男人必是贫血;呈紫色者是肺病，黑色的人肝脏患疾;发热的人是红色。例如，从镜子看到嘴唇微红而粗糙，且身体酸麻，就要多喝一些蜂蜜，并吃萝卜泥，不久之后热会退去，粗糙情形也会好转。如因贫血而嘴唇发白，应吃一段时间的猪肝，之后必会红润起来。总之，嘴唇是健康的标志。

　　3、小便精力检查法：喝完啤酒就想上厕所的人，是肾脏健康的证明。喝完啤酒，二十岁的人在十五分钟后;三十岁的人在二十分钟后;四十岁在三十分钟以内上厕所，就是个健康体。总之，肾脏越强，上厕所时间也越早。又可从排尿的力道及气、味、色等，简单检查出健康状态。撒尿时，尿力不足即是肾脏衰弱的证明;肾不好，精力也会随之减退。尿是白色的人，健康状况一定不好，内脏的某处有火气时，尿呈茶褐色。

四、男性健康新法则是什么

　　加——增强保健意识，加强健康维护

　　积极的生活方式首先来自积极的保健意识，生活的压力可能会使男性保健意识淡化，渐渐放弃了必要的健康维护。这其中包括更有规律的体检和运动。

　　有规律地从事体育锻炼会令你充满活力，促进大脑及人体其它部位供氧，提高睡眠质量等等。有一项计划研究了184名年过60岁的身体健康但生活懒散的人。在这些人中，一部分人开始锻炼，并坚持不懈地维护健康，而另一部分人仍然保持其生活方式不变。两年后、不运动的人中有13%出现了新的心脏方面韵问题，而运动组中只有2%的人有这类问题。

　　减——减少健康威胁因素，改变不良生活习惯

　　以饮食和起居为主要因素的不良生活习惯是健康的最大威胁，如嗜烟酗酒、饮食、作息不规律，休息不充分等;都会直接导致男性健康状况的下降，成为健康隐患。

　　以不良嗜品为例。烟、茶、咖啡和可乐等虽能迅速提神，但会对大脑直接产生一种刺激作用，从而使你的睡眠质量大打折扣，嗜酒成性，更会将你的活力消耗殆尽。酒精容易使血糖急剧升高;然后骤降下来，这也正是你晚上几杯酒下肚后，第二天早晨时常会感到其难受的一个重要原因。而且喝酒过多会使人体脱水，久而久之还会损伤肝脏。

　　乘——树立生活信心，寻求有效帮助

　　有时遇到最难做到的事情往往是什么事情也不去做。而这正是我们有些人偶尔所需的东西，以便彻底给自己的身体一个休养生息的机会。某些互补性疗法，比如按摩疗法和芳香疗法，对人体恢复活力也极为有效，它们不仅能使身体充分放松，而且能使我们体能倍增、精神振奋。

　　但是放弃与放松却绝对是两回事。有时做事的态度如何，对我们是否感到充满生机具有极大的影响。逃避与放弃会让患者陷入深深的绝望中，然而如果鼓起勇气，到医院去，他们往往会发现克服障碍并非难事，医生能提供有效帮助。

　　除——消除陈旧的保健观念，矫正错误的健康认知

　　陈旧的保健观念与错误的健康认知林林总总，但影响力最深的有以下三种。

　　一、糟糕的健康状况是年岁增长的必然代价。我们必须学会打破有关年龄的有害的传统观念。就生理能力而言，我们依然可以期待随年龄增长而不断增长的活力与耐力，而不是躺倒在安乐椅中。1984年，当杰克·拉伦已经70岁高龄时，他仍给他的朋友和记者们留下了深刻的印象。他请他们登上70条小船，然后他，尽管手脚都被铐住了，仍拖着这些小船在波涛汹涌的水面上游了1.5英里，尽管这是个特例，但杰克的成就却说明了随着年龄增长，保持身体健康的重要性。

　　二、只有疾病才是健康的*。事实上，生活方式在某种程度上比疾病对健康的影响更大。健康与生活方式的关系要比它与体质的关系更密切。例如，篮球明星卡伦·杰帕尔、高尔夫球传奇人物杰克·尼克劳斯、拳击冠军乔治·福尔曼。奥林匹克游泳运动员马克，斯皮茨和棒球投手诺兰·瑞安，这五个人在年逾40岁时仍在他们各自的运动项目中有出色的表现。

　　三、性生活是消耗健康的行为，确切地讲，纵欲损害健康，但享受性生活却会促进身心健康。老年人关于性生活的错误说法使他们在大部分时间里放弃了性生活。据斯塔·韦纳的报告，在被访的800位60-91岁的老人中，97%的人仍在享受性生活，75%的人认为他们从性生活中得到的快乐与年轻时一样多，甚至更多。

　　加、减、乘、除的法则;在本质上，是乐观的态度。科学的认知，积极的努力，还有执著的坚持，它无疑会让男性活得更健康、生命更完满，对生命充满驾驭感。