乳腺增生的饮食疗法 女性乳腺增生绝对不能做什么

一、乳腺增生的主要症状有哪些

　　(1)乳房疼痛常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射;有些则表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失;疼痛亦可随情绪变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。

　　(2)乳房肿块肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛。肿块大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。

　　(3)乳头溢液少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。

　　(4)月经失调本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。

　　(5)情志改变患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。

二、乳腺增生应该吃什么

　　富含纤维素的蔬菜和水果，多摄入富含纤维素的蔬菜，能延缓胃的排空，延长食物经过消化道的时间，减少脂肪吸收，从而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。

　　因为白菜中含有吲哚-3-甲醇化合物(约占白菜重量的1%)，该化合物能帮助分解雌激素。平时乳腺增生的饮食可选择如红薯、韭菜、芹菜、芦笋、红萝卜、白豆角、苋菜、芥蓝、通心菜等蔬菜，也可选择如芭蕉、桑葚、石榴、猕猴桃、人参果、黄皮、山华李等水果。建议每天摄入蔬菜500克，水果250克。

　　大豆食品，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适，抑制乳腺增生的发生，有益于乳房健康。建议每天早上喝一杯豆浆，每周吃豆腐或豆腐干3至5次。这是常见的乳腺增生的饮食原则。

　　含不饱和脂肪酸的鱼类，鱼类中含有必需的氨基酸和不饱和脂肪酸，有保护乳腺的作用，对预防乳腺增生有益。乳腺增生的饮食可供选择的鱼很多，如黄鱼、鲫鱼、鲢鱼、青鱼、鲤鱼、带鱼、章鱼、鱿鱼等。在每天的餐桌上都要见到鱼，可做成香煎带鱼、红烧鲤鱼、丝瓜鲫鱼汤、蒜子焖鲢鱼、冬菇蒸鱼等。

　　乳腺增生饮食要多进食富含纤维素的蔬菜，在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。

三、乳腺增生的检查与治疗

　　检查

　　1.B超检查

　　因其便捷、经济、无创、无痛等优点成为临床上较常用的检查手段，随着超声影像的发展，高频超声的应用，大大提高了超声的分辨率，能够发现乳腺内的微小病灶，尤其对囊性和实性肿瘤的鉴别，是其他影像学难以取代的。

　　2.乳腺X线检查

　　乳腺X线检查是发现早期癌和微小癌的重要手段，但不必要在短时间内反复检查，尤其是青春期、妊娠哺乳期的乳腺对X线敏感，过度暴露会增加乳腺癌的发病率。

　　3.乳腺磁共振检查

　　乳腺磁共振检查敏感性很高，特异性中等。其对于乳腺X线加超声检查阴性的微小乳腺癌、术后的复查、假体植入或注射丰胸乳腺的检查、乳头溢液、高危人群的筛查等方面有很大的优势。

　　治疗

　　1.定期检查

　　以便早期发现，及时治疗。

　　2.坚持服药

　　该病属于严重的内分泌失调，病变组织对药物的敏感性差，肿块消失慢，治疗时间长，有时需要内服药物六个月到一年才起效。

　　3.手术全切除

　　为局部病变者最好的治疗方法，即只要将局部大块病灶切除，多能收到肯定性治疗效果。如果已有明显的癌变趋势，或经活检确诊为癌前病变，应行单纯乳切除术，以策安全。除此以外，当患者出现溢乳时，还要注意与高催乳素血症或闭经溢乳综合征区别开来，以防误诊。

四、治疗乳腺增生的小偏方

　　1，萝卜公英地丁汁：

　　[原料]白萝卜500 g，蒲公英(鲜品)50 g，紫花地丁(鲜品)50 g，白糖适量。

　　[制法]将前3味药洗干净，分别捣烂取汁，对和在一起，调入冰糖即可。

　　[功效]消痈止痛。适用于乳腺增生和乳痈初起或乳房红肿胀痛等症。

　　[服法]2～3次/d，以愈为止。另可用药渣外敷乳房。

　　2，萝卜水红花汁：

　　[原料]白萝卜500 g，水红花100 g，白糖适量。

　　[制法]将前2味药洗干净，捣烂取汁，加入白糖即可。

　　[功效]消痈止痛，化肿消炎。适用于乳痈初起或乳腺增生。

　　[服法]3次/d，至愈停药，另用药渣外敷之。

　　3，山甲瓜萎粥：

　　[原料]炮*20 g，粳米、瓜萎各50 g，连翘15 g。

　　[制法]将炮*、瓜萎、连翘用洁净纱布包煎熬20分钟后。放入粳米再煮到熟。

　　[功效]解毒散结、止痛消肿。适用于乳痈和乳腺增生。

　　[服法]食粥，2次/d，至愈为止。

　　4，小蓟地龙汁：

　　[原料]鲜小蓟150 g，鲜地龙5～7条，白糖适量。

　　[制法]将地龙洗去泥沙，放在瓷缸内，加入白糖，到地龙完全溶化后，滤取汁液;小蓟洗干净，捣烂取汁，两汁合在一起，搅匀即可。

　　[功效]凉血消痈，止痛消肿。适用于乳腺增生、乳痈热毒较盛者。

　　[服法]2次/d，至愈为止，药渣外敷乳房。

　　5，羊桃马兰汁：

　　[原料]羊桃10个，马兰(鲜品)100 g，白糖适量。

　　[制法]将羊桃去掉薄皮，马兰洗干净，放一起捣烂取汁，调入白糖即可。

　　[功效]解热消肿、止痛。适用于乳痈和乳腺增生等疾病初起，乳房红肿灼热痛者。

　　[服法]口服，2次/d，至愈为止。

　　6，甜橙水酒：

　　[原料]甜橙100 g(或4个)，酒适量。

　　[制法]将干橙子研成细末，每次用橙末6 g或用新鲜橙子捣汁与适量水、酒混合备用。

　　[功效]下气消胀，止痛行滞。适用于乳腺增生、乳房胀痛。

　　[服法]不拘时候，适量饮之。

　　7，岗梅根炖鸭蛋：

　　[原料]岗梅根30 g，蒲公英20 g，青皮鸭蛋1个。

　　[制法]把岗梅根、蒲公英洗干净，切细，放入沙锅中，加清水适量，放入青皮鸭蛋炖煮。

　　[功效]清热、解毒、活血、消痈。适用于乳腺增生和乳腺痈肿。

　　[服法]吃蛋喝汤，连服3—5剂。