丹参泡脚的方法和作用

　　丹参又名赤参，紫丹参，红根等。为双子叶植物唇形科，干燥根及根茎。主产于安徽、河南、陕西等地。丹参的功效主要有：活血调经，祛瘀止痛，凉血消痈，清心除烦，养血安神。

　　1、丹参泡脚的方法

　　每1-3日泡脚一次，每次使用1-2片，将片剂放入4L左右，38-43℃的热水中，每次泡脚30-45分钟。

　　2、丹参泡脚的好处

　　丹参泡脚能起到活血化瘀的效果，有效去除淤血，改善血液循环，增加脚部血流量，有益健康。

　　3、丹参泡脚的作用

　　1)丹参泡脚可以活血化瘀。身体内是否有瘀血，我们可以看看自己舌头根部，如若舌根呈紫黑色瘀斑或瘀点，则表明体内有瘀血停滞，体内血液流通缓慢;

　　2)取丹参10-15克，用纱布包好煎汁，与开水一起泡脚，时间在20到30分钟左右，注意按摩脚底穴位。药效可从脚底穴位吸收，从而活血化瘀;

　　3)女士在经期泡脚效果尤佳。

　　4、丹参泡脚的注意事项

　　1)孕妇忌用，处于怀孕期间的妇女不建议使用丹参泡脚。

　　2)儿童不宜泡脚，儿童正处在生长发育期，长期用热水给儿童泡脚，不利于足部的健康发育。

　　3)以下患者不宜泡脚：肺炎等感染性疾病发热期;疮疡等皮肤局部感染者;种开放性软组织损伤者;足部皮肤有破损者;各种传染性疾病病人;上消化道出血、月经过多者及有出血倾向者;糖尿病患者。

　　4)在使用丹参泡脚过程中，如脚步出现不适，请立即停止使用，在不适症状缓解后再使用。