止咳的方法有哪些 教你如何快速止咳_如何有效进行止咳_快速止咳的方法_止咳的食疗方

一、快速止咳的方法

　　甘蔗汁治咳嗽

　　甘蔗汁，萝卜汁各半杯，野百合100克。先煮烂百合，再和入两汁。睡前服食，每日1次。润肺止咳，生津润燥，宁心安神。治虚热咳嗽，虚弱者病后气管炎最宜。

　　白萝卜子治咳嗽

　　白萝卜子生熟各15克，生赫石末9克。先将白萝卜子捣碎煮汤一大碗，送服生赫石细末，半小时后，再用此方1次。消积化痰。用治痰饮凝结症。

　　川贝冰糖蒸梨

　　用川贝少许、梨一个、冰糖的量由你自己喜欢甜的程度来定，然后放入蒸锅中将梨蒸到透明状即可食用。

　　热风吹面法

　　用电吹风对准两侧太阳穴，交替吹3－5分钟，每日3次，可迅速缓解流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、头痛等症状。

　　芥菜姜汤祛痰止咳

　　鲜芥菜80克，鲜姜10克，盐少许。将芥菜洗净后切成小块，生姜切片，加清水四碗煎至两碗，以食盐调味。每日分2次服，连用3日见效。宣肺止咳，疏风散寒。治风寒咳嗽，伴头痛鼻塞，四肢酸痛等。

　　花生枣蜜汤止咳化痰

　　花生米，大枣，蜂蜜各30克。用水共煎极烂。饮汤，日服2次。止嗽化痰。

二、如何有效进行止咳

　　咳嗽病因多

　　钟南山院士指出：引起咳嗽的病因有很多，最为常见的是咳嗽变异型哮喘、鼻后滴流综合征、嗜酸细胞性支气管炎、胃食管反流性咳嗽，这些原因占慢性咳嗽的70%～95%，而广州呼吸研究所和惠菲宁联合组织的“慢性咳嗽诊治现状及生活质量调查”也发现，76%慢性咳嗽患者曾被误诊为支气管炎、慢性支气管炎或慢性咽炎，因此，治疗咳嗽首先要找出咳嗽的病因，如果一咳嗽就用药，而不针对病因治疗只能是适得其反。另外，宝宝早上起床有轻咳父母不必担心，这是正常的生理现象。

　　治疗要对因对症

　　咳嗽是人体的保护性措施，是自行清除呼吸道黏液的唯一办法。但3岁以下的小孩咳嗽反射能力较差，痰液不容易排出，如果父母这时给予较强的止咳药，会导致痰液不能顺利排出，而大量蓄积在气管和支气管内会造成气管堵塞。

　　所以，专家提醒，仅“对症”治疗，服些“止咳”药水是不行的，必须在“对因”治疗基础上，配合一些“止咳”药才能收到良好的效果。比如，感冒后咳嗽的主要原因是鼻液后流刺激咽喉，因此治疗要对因、对症双管齐下。对因：止涕通鼻，减少鼻液后流，可选用盐酸*和马来酸氯苯那敏；对症：以镇咳为主，可用无成瘾性及呼吸抑制的氢溴酸右美沙芬。

　　不要滥用可待因

　　“值得注意的是，一些医生或父母在给孩子治疗咳嗽时，不问青红皂白让孩子吃止咳露，这是错误的。”钟南山指出，他们经常接诊一些专门来求治服用止咳糖浆成瘾的患者。因一些止咳糖浆中含有可待因，这是一种从*中提取出来的物质，小孩长期服用就会有依赖性，出现类似“毒瘾”发作症状。

　　据了解，目前临床上应用最广的中枢性镇咳药是右美沙芬，它属于非依赖性镇咳药，作用与可待因相似，但无镇痛和催眠作用，不会成瘾。除了右美沙芬之外，还有喷多维林、右啡烷等非依赖性镇咳药。外周性镇咳药包括苯丙派林、莫吉司坦。

　　专家提醒，如果孩子反复咳嗽，经过治疗未见效超过8周以上，那么孩子很可能是变异性哮喘引起的慢性咳嗽，接诊医生或父母就必须根据病因给孩子对症下药，而不能以服用止咳露来控制咳嗽。

三、止咳的食疗方

　　（1）梨梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄3~5克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。

　　（2）豆腐有清热润燥作用。《医林纂要》云：“豆腐清热，止咳，消痰。”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有治疗效果。

　　（3）柿子性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。

　　（4）枇杷性凉，味甘，能润肺化痰止咳。《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。

　　荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。

　　（5）冬瓜性凉，能消痰、清热。《滇南本草》中说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。

　　（6）丝瓜善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服，更宜用丝瓜与豆腐同烧食用，有利痰开胸快膈的好处。

　　（7）薄荷味辛性凉，善于疏散外感风热。《滇南本草》中说它“治伤风咳嗽”，实为风热咳嗽。《简便单方》中也介绍单用薄荷能“清上化痰，利咽膈，治风热。”故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，以薄荷代茶饮颇宜。

　　（8）生藕有清热作用。如《本草经疏》所说：“藕，生者甘寒，能除热清胃。”《本草汇言》还认为藕为“清热解暑之药也。”《简便单方》中介绍：“治上焦痰热：藕汁、梨汁各半盏，和服。”尤其是在夏季肺热咳嗽时，食之最宜。

　　（9）冬瓜性凉，味甘淡，有清热消痰作用。《滇南本草》中曾说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽，治痰吼，气喘。”《本草再新》中还说：“解暑化热。”因此，尤其是在夏季风热咳嗽和肺热咳嗽，咳痰黄稠之人，食之最宜。此外，冬瓜子性味甘凉，能润肺化痰清热，也是中医治疗痰热咳嗽常用之品，故肺热咳嗽的大叶性肺炎、肺痈（肺脓疡）、支气管扩张等咳嗽吐黄脓痰者，食之尤宜。

四、止咳喝什么茶

　　一、百合茶

　　材料：鲜百合20克，绿茶3克，冰糖适量

　　制作：首先将鲜百合洗干净，然后摘瓣，随即加适量水煲内稍煮10分钟，加入冰糖调味，再盛入杯中。其次用沸水冲泡绿茶3分钟，最后将绿茶注入装有百合的杯中，饮茶且食百合，每日饮用1～2次。

　　功效：滋阴润肺、止咳；适用于阴虚肺燥咳嗽的辅助调理，如病程较长的干咳气喘、乏力可当作保健茶疗饮用。

　　二、陈皮绿茶蜜

　　材料：九制陈皮1包，绿茶8克，蜂蜜适量

　　制作：首先将九制陈皮及绿茶放入小茶壶内，然后用100℃沸水冲泡，并且加盖泡5～10分钟，随后再取出茶水调入蜂蜜，拌匀即可饮用。最后可再次加入开水至壶中，直至味淡，当茶饮用。

　　功效：化痰止咳，清热润肺；适合慢性咳嗽，如咳嗽痰多、胸膈不利以及食欲不振。

　　三、胖大海茶

　　材料：胖大海4粒，蝉衣2克，绿茶3克，蜂蜜适量

　　制作：首先将胖大海和蝉衣分别用清水冲洗，然后同放容器中，随后再加绿茶。其次将胖大海、蝉衣、绿茶用沸水冲泡，且加盖泡大概5分钟，最后再取出茶水放在杯中，然后调入蜂蜜拌匀即可饮用。代茶饮用，并可再加开水冲泡多次。

　　功效：清热润肺，解表开音；适用于外感咳嗽、声音嘶哑。

　　四、菊花茶

　　材料：茶叶、干菊花各2克

　　制作：将茶叶、干菊花一起放入杯内。然后用滚水冲泡，并加盖稍泡，冲泡3～6分钟后即可饮用，且每日在饭后分2次饮用。

　　功效：清热润肺、止咳祛痰，治干咳。

　　五、百合冬花饮

　　原料：百合30～60克，款冬花10～15克，冰糖适量。

　　制作：将二药同放砂锅中，加水浸泡半小时后，先大火后小火煎煮两次，每次20分钟。两汁合并后加入冰糖。饮水食百合。

　　功效：适合秋冬咳嗽，咽喉干痛，略见有痰者，对支气管炎、哮喘可作辅助治疗。

　　六、桑杏参茶饮

　　原料：桑叶10克，杏仁5克，沙参5克，象贝3克，梨皮15克，冰糖3克。

　　制作：材料加水煎服。代茶饮，频频饮用。

　　功效：适合干咳无痰，或痰少黏连成丝，不易咳出的风燥伤肺者。

　　七、橘皮茶

　　原料：茶叶、干橘皮各2克。

　　制作：以上2味用沸水冲泡10分钟即可。代茶饮。

　　功效：止咳化痰，理气和胃。

　　八、冬花紫苑绿茶

　　原料：款冬花10克，绿茶1克，紫苑6克，炙甘草5克。

　　制作：上药放入砂锅中，加清水适量，煮沸后煎10分钟，滤汁。加蜂蜜适量服用，每日1服。

　　功效：有温肺止咳作用，适用于肺结核、哮喘咳嗽。

　　九、川贝炖雪梨

　　原料：川贝5克，雪梨1个。

　　制作：先将梨切成一盖，掏去梨核，加入打碎的川贝末，盖上盖，放小碗中。加水，上笼蒸熟。喝汤吃梨和川贝末，每日一两个。这是一道比较有名的止咳药膳，吃的时候可加蜂蜜。

　　功效：有清热润肺、化痰止咳作用。