自制去痘面膜都有哪些 脸上长痘痘吃什么食物好

一、怎样才能自制去痘面膜

　　一，番茄草莓祛痘面膜
　　材料：鲜番茄 1个，鲜草莓 2个
　　制作方法：
　　将番茄洗净，撕去外皮。草莓去蒂洗净
　　将A料盛入消毒纱布袋中，挤压取果汁即成
　　用果汁涂搽面部痤疮，每日早晚各一次，30分钟洗去
　　功效：本果汁富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，且具有美白皮肤的作用。也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。
　　二，草莓酸奶去痘面膜
　　材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙
　　制作方法：
　　1、用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。
　　2、将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。
　　3、涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
　　三，胡萝卜祛痘面膜
　　材料：鲜胡萝卜 500克，面粉 5克
　　制作方法：
　　取鲜胡萝卜洗净，捣碎
　　将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥
　　将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可
　　功效 ：本面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。
　　若能多吃些胡萝卜（煮熟吃，以利于胡萝卜素的溶解吸收），内外兼治疗更好。若单用胡萝卜捣泥粘性好，涂在皮肤不宜掉，可不用面粉。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有效果。

二、生活中常见的祛痘方法都是什么

　　祛痘小窍门一：甘草祛痘
　　准备甘草5克、黑醋150毫升、蜂蜜2匙。将甘草用清水熬煮，用100毫升的清水，大概熬至60毫升的时候就可以了，将甘草渣滤去。将黄色的药汁倒入可密封的玻璃瓶中，等凉至常温后再加入蜂蜜、醋，拧紧瓶盖密封，置于干燥阴凉处15-20天左右即可。每晚睡前清洁好脸部后，使用棉签蘸取涂抹，坚持使用，痘痘肌肤不见了。
　　祛痘小窍门二：蛋清去痘
　　蛋清中含有丰富的蛋白质、蛋氨酸及维生素，镁，磷，铁，钾，钠，硅等矿物质多种营养成分。这些营养物质不但能美容，还能清热解毒、消炎，保护皮肤和增强皮肤免疫功能的作用。清洁好脸部后，将蛋清涂抹上15分钟后洗净。不仅能去除痘痘、黑头，还能紧致肌肤。
　　祛痘小窍门三：黄瓜祛痘
　　黄瓜具有平衡肌肤油脂分泌作用，补充肌肤水分，从而减少痘痘的产生和消除。将黄瓜榨汁加入蜂蜜一同搅拌均匀，再涂抹于脸部，15分钟后用清水洗净，用完后，肌肤会感觉到非常的清爽。

三、脸上长痘痘怎样进行调理更好

　　1、调整好自己的心态
　　接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。
　　2、每天洗两到三次脸
　　洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。本人在公司的时候，中午也会洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，本人是油性皮肤，但还是经常 用冷水洗，不过冬天不用。洗脸的时间不要太短，晚上一定要卸妆把脸洗干净。
　　3、勤换枕头和枕巾
　　每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。
　　4、不要用手挤痘痘
　　这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。

四、脸上长痘痘吃什么食物好

　　1、番茄炒藕片
　　鲜藕300克，番茄汁100克。先将藕切片，用菜油煸炒，然后加入调料，临熟时加入番茄汁即可。
　　2、凉拌苋菜
　　鲜苋菜、鲜冬苋菜、鲜马赤苋菜各100克。以上三味分别用开水焯八成熟，捞出后浸入冷水中5---10分钟，取出控去水，切段，入调料后拌匀即可。
　　3、海蛰二菜
　　海蛰200克，紫菜15克，芹菜50克。海蛰洗净切丝，紫菜撕碎。芹菜切丝用开水焯过，再以凉开水浸渍，捞出控干，一起拌匀，加调料调味。
　　4、绿豆海带汤
　　绿豆、海带各15克，甜杏仁9克，赤糖少许。将取玫瑰花7克用纱布包好，就放到锅中与绿豆海带同煮后，去掉玫瑰花包，加赤糖食用。每天一碗即可，连用三十天。
　　5、芹菜雪梨汁
　　新鲜芹菜100克，新鲜雪梨150克，番茄一个，柠檬半个。洗洗干净后同时放到搅拌机搅成汁状，即可服用，每天一次。其功效清热解毒，滋润肤，利肠通便。