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头顶头发稀少怎么办 教你快速生发

2016-08-16 来源:网友分享 作者:汤谷雪

一、头发的日常护理

  饮食 多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物,为头发生长提供充足的水分和养分,可以有效防掉发。经常吃油腻、腌制、过咸的食物会破坏身体营养平衡,不利于头发健康。尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯,以免阻碍机体正常循环,头皮产生过多油脂,导致前额头发变少,在饮食方面,我们应该注意有所选择,不要无所禁止的随便吃。

  睡眠 充足的睡眠可以促进皮肤及附属毛发正常新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

  洗护习惯 洗发时,使用具有舒缓作用的洗发水,既能保持头发的清洁,减少多余油脂,又能促进头皮健康,强韧发丝,还能起到预防前额脱发的目的。不经常洗头、洗头不科学、烫发染发等等行为会导致掉头发的加剧。

二、掉头发的主要原因

  1、掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。

  2、充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发,睡眠不充足或者长期熬夜也会使头发的营养不足,导致头发容易脱落。

  3、选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,洗发剂对于养护头发非常重要,不可随便选择,必要时可以使用护发素来保护头发,或根据自己的发质选用。不用塑料梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。

三、头发少的女生适合什么发型

  内扣式随意烫发:通过侧分后的齐刘海,给人一种充满知性味道的感觉。而充满质感的棕色系染发能让烫发得到锦上添花的效果哦。

  层次内扣式中卷发:刘海中分,加上修剪过层次后的内扣式烫发效果,拥有不可思议的减龄效果呢,同时清新的气质由此焕发。碎发的感觉搭配上层次的内扣式效果,不仅令脸型得到了修饰,气质也得到了提升。

  蓬松的BOBO头:刘海一定要剪得少,毕竟对于头发少的人来说,剪得恰当好处尤为重要,这样看起来头发显多,且时尚。尤其在剪刘海的时候要从发旋靠后一些较好,这样可以掩盖头顶稀疏的头发。

  微翘马尾:中长发的女生适合炸稍微高一些的马尾,然后再打打头发,这样能做掩饰,显得头发较多。另外早上或晚上洗头后,吹干头发时最好向前垂下,把头发吹离头皮,这样头发就显得有分量。

  自然蓬松短发:头发少只好讨点巧,是可以弥补头发少的缺陷的,后面直接把头发收起3/4垫于脑后,显出厚重感,再用外层稍短的头发覆盖。

四、各种脱发的应对措施

  脂溢性脱发:

  常常出现在中青年身上,表现为头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发干燥,头屑多,无光泽,稀疏纤细。

  解决办法:应注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。也可以配合脱发产品辅助使用,如 浓黑密发 等治疗脱发产品

  病理性脱发:

  主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤,抑制了毛母细胞正常分裂,使毛囊处于休克状态而导致脱发,如急性传染病、长期服用某种药物等。

  解决方法:多休息,身体康复或停药后头发会重新长出。

  化学性脱发:

  有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发

  解决办法:不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

  物理性脱发:

  空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。

  解决办法:不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

  营养性脱发:

  消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发

  解决方法:加强营养,多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁,也可以使用浓黑密发等辅助生发产品

 肥胖性脱发: 

  大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物,堵塞毛囊导致脱发

  解决方法:少吃油腻重的食物,加强体育锻炼。