患上子宫肌瘤不能吃什么食物 子宫肌瘤如何有效预防

一、患上子宫肌瘤不能吃什么食物

　　第一类、寒凉食物：酷暑难耐的夏日实在很难抑制民众想吃冰凉、生冷食物的欲望，特别是对女性朋友来说，各式冰凉饮品、冰棒、生菜沙拉、生鱼片都是炎夏无法取代的食物，令人难以抗拒。

　　第二类、发性食物：除了减少食用寒凉的冰凉饮品、冰品外，有子宫肌瘤问题的民众，也应避免、减少食用採取油炸、烧烤等烹饪方式烹煮的食物。这一类型的食物，被中医视为发性食物的一种，除了烹调方式差异，改变食物性质形成发性食物外。民众日常生活中常见的鹅肉、羊肉、虾、蟹，乃至花椒、胡椒、薑等调味料，都属于发性食物的一种，食用过多容易养出躁热体质，对治疗子宫肌瘤恐造成反效果。

　　第三类、滋补药膳：患有子宫肌瘤的妇女不适合食用具有热补效果的食物，不管是补药或药膳，尤其是中医药膳食补中常见的十全排骨汤、四物鸡、八珍汤、薑母鸭、羊肉炉等主打滋补、养生的药膳更应避免食用，以免滋补过头，反让肌瘤吸收过多的营养，而产生病变、增大的可能。

　　第四类、富含雌激素的食物：以中医角度来看，山药、蜂王乳、紫河车、甲鱼、豆类等含有丰富维他命E、女性荷尔蒙、雌激素的食物，应减少食用，以免过于滋补，反造成子宫肌瘤的增生、扩大。至于民众经常引用的豆浆，由于其性质较平和，只要控制每日的饮用量（约600C.C以内），同时，减少黄豆、豆类食品的摄取，则不需过度担忧刺激子宫肌瘤反造成其增生、恶化的情况发生。

二、子宫肌瘤如何有效预防

　　1、经期及产后护理：尤其是妇女在经期及产后要特别注意心情舒畅，情绪稳定，尽量减轻来自工作，学习，生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调整，注意保暖，加强预防子宫肌瘤的方法学习。

　　2、房事卫生：患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。

　　3、避免人工流产：人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。

　　4、避免过于肥胖：子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显高于体重正常者。因此培养良好的饮食习惯，如饮食定时定量，坚持低脂肪饮食等对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

　　5、定期去医院复查：如果发现子宫肌瘤，一般应3到6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应该进行手术治疗。

　　6、保持乐观的心态：心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。患者在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累。

三、子宫肌瘤的诊断方法有哪些

　　一，B超。B超是检查子宫肌瘤普遍的办法之一，并且确诊率起到百分之九十五上面。经过B超检查能鉴别子宫肌瘤的存在，可以显示子宫增大，外形还有肌瘤的数目、大小乃至是生长部位等。

　　二，子宫探针探测宫腔也是诊断子宫肌瘤的一种办法，用探针探测子宫可以发觉子宫是否因肌瘤变大、变形，可以协助诊断。

　　三，子宫输卵管造影。此办法操作简单，关于子宫腔的变化也可以有个直观的观察。子宫造影可以显示在粘膜下肌瘤的数目、大小还有生长部位等。

　　四，经过对子宫肌瘤的病症观察，也可以对子宫肌瘤有一个大体的诊断。一旦得了子宫肌瘤，女性会发现月经失调，经期延长，白带增加、异味，发现下腹疼痛，甚至是肿块，会有压迫病症，发现尿频、排尿困难等现象。

　　如果发现自己有子宫肌瘤的相关症状，及时到医院进行上述检查，但要提示大家，在检查的过程当中尽量配合着专家的指导，争取早日摆脱疾病的困扰。

四、是什么原因患的子宫肌瘤

　　1、生育年龄：一般女性最佳生育年龄是25岁，相对来说，晚生孩子的女性，更容易患上子宫肌瘤这一病症。

　　2、遗传：导致子宫肌瘤的病因有一定的遗传倾向因素。

　　3、环境影响：长期处于有毒有害环境中，比如时常性的接触农药、食用含激素饲料喂养的黄鳝、甲鱼等，都很有可能导致子宫肌瘤。

　　4、口服避孕药：一般服用避孕药年龄较早的女性，患子宫肌瘤的机率相对较大一些。

　　5、饮食：一般吃荤为主的女性朋友会比吃清淡为主的女性朋友患子宫肌瘤的机率更高一些，因为维生素可降低子宫肌层对雌激素的敏感性，对神经内分泌系统有一定的调节作用，特别是维生素C。

　　6、肥胖：由于子宫肌瘤是依赖于雌激素而快速生长的，然而恰恰是脂肪会代谢成雌激素，最重要的一点是，妇女每超重10公斤，患上子宫肌瘤的机率就会相应的增加21％。