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脸上老年斑怎么去除 爱美老人如何吃去老年斑

2016-08-17 来源:网友分享 作者:李新波

一、脸上长老年斑怎么办

  去除老年斑的方法,应注意摄入适量维生素C和E

  老年斑反映细胞代谢功能减弱,抗氧化能力降低,日常生活中,多吃些富含维生素E和维生素C的食物,维生素E是抗氧化剂,它能够减少褐质的形成和沉积,维生素C可以改善皮肤细胞代谢,减少各组织脂褐质沉积,防止细胞损伤,延缓组织及细胞老化,这两种维生素都有助于防止形成老年斑。

  去除老年斑的方法,应养成良好的生活习惯

  养成良好的生活习惯早睡早起,戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、切忌熬夜,注意少吃辛辣食物过酸过咸等刺激性食物,保持身体的洁净勤洗澡,避免过多的日光照射,补充维生素,多吃蔬菜水果。

  去除老年斑的方法,应经常运动锻炼身体

  运动能促进身体细胞的代谢,正常的肌肤细胞更新过程为28天,在这个周期,老废细胞会脱落,更新的细胞会让肌肤变得细滑,保持运动的人,肌肤细胞代谢也会处在良好状况,不但能帮助护肤品的吸收,肌肤干燥、暗沉等问题也会得到缓解。

二、6种偏方赶走老年斑

  1、生姜

  生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素,有很强的对付自由基的作用。实践证明,饮用生姜蜂蜜水一年多,脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变,或消失,或程度不同地缩小,或颜色变浅,而且不会有继续生长的迹象。服用方法是,取适量鲜姜片放入水杯中,用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后,加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

  2、黄滑松茸

  黄滑松茸具有提高SOD活性,加速自由基清除,延缓组织器官衰老,促进新陈代谢,提高人体免疫力等多种功效。黄滑松茸还具有补肾强身,恢复精力,益胃补气,强心补血,健脑益智,理气化痰作用。黄滑松茸干品20-30克,冷水泡2小时,洗净。锅加底油炝锅,倒入黄滑松茸炖半小时以上,加调味料。吃黄滑松茸喝汤。

  3、猕猴桃

  猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,脾胃虚寒的老人不可多吃,容易腹泻。

  4、西红柿

  西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好*。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛。

  5、黄瓜粥

  材料:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加入水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时间下入黄瓜片,入精盐调味即可。现在科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

  6、胡萝卜汁

  材料:新鲜胡萝卜若干。将胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑的作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

三、如何有效防止的老年斑

  调整饮食

  降低脂肪和甜食的摄入量,一般以占人体总热量的25%~30%为好。同时宜适当多吃富含维生素A、维生素C和维生素E的食物。

  搓手搓脸

  方法是手掌对搓至手心发热时,反复搓擦双手手背1~2分钟,然后搓擦面部1~2分钟,力度以中等为佳。此法有利于促进血液循环,增强细胞新陈代谢,可消除与延缓色素斑形成。

  生活窍门

  ①生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的对抗老年斑作用。把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加入一汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用一杯不间断,可明显减轻老年斑。也可将姜切碎(每日10克),加上精盐、味精、少量辣椒油,拌匀,长期食用。

  ②把大蒜切成薄片,贴在老年斑处,反复摩擦,直至皮肤充血微红为止,每日3次,连续应用1周以上即有良效。

  服用中药

  服用补肝益肾、活血养血的中药,也可使老年斑消退。

四、爱美老人如何吃去老年斑

  西红柿+黄瓜+柠檬+蜂蜜

  材料:新鲜的西红柿和黄瓜以及柠檬各一个,在准备少许的蜂蜜。

  做法:1.把西红柿、黄瓜以及柠檬洗净去皮用榨汁机榨汁。

  2.将所得的汁液滤净备用。

  3.最后将它们混合在一起,坚持每天饮用,这样可有效的祛除老年斑。

  作用:因为西红柿和黄瓜种豆含有丰富的维生素和谷胱甘肽,具有抗氧化的作用,且能促进肌肤的新陈代谢,抑制黑色素在肌肤内沉淀沉着,使肌肤白皙有光泽。

  糯米粉+蜂蜜+鸡蛋

  材料:糯米粉适量,新鲜的柴鸡蛋一个,蜂蜜适量。

  做法:1.先取适量糯米粉和蜂蜜混合在一起,搅拌成均匀的糊状,

  2.再将它们搅拌均匀。

  3.把鸡蛋打碎,把蛋清和蛋黄分开,鸡蛋的使用要根据肤质来决定(如果是油性肌肤的话就要把整个蛋清加进去;若是干性肌肤的话就把整个蛋黄放进去,如果是中性肌肤,就各取蛋清和蛋黄的一半加进去)

  4.洗完脸后,可将调好的面膜均匀的涂抹在脸上,待其将干是用温水洗净,此方法不易常用,两个星期用一次即可,另外敏感性肌肤要注意,如果不确定自己的肌肤会不会敏感,最好还是慎用。

  作用:此秘方滋养美白肌肤的效果不错,还可以有效 保湿,较适用于秋冬季节。

  茄子消瘢剂

  颜面或身体受伤青肿,可用老黄茄子极大者,切片如一指厚,新瓦焙研为未。

  欲卧时温酒调服7.5克。古人称应用此方:“一夜消尽且无痕迹”。

  出处:《胜金方》

  芦荟美容法

  观赏植物芦荟有神奇的美容作用。剖开芦荟肉质的叶片,轻轻擦拭颜面肌肤,然后用温水洗净,或直接以芦荟叶泡水洗。长期使用此法,对老年斑、粉刺、蝴蝶斑、烫伤、湿疹、外伤瘢痕等均有疗效。

  出处:民间验方

  鸡蛋灭瘢痕方

  鸡子五七枚煮熟,取黄炒黑,拭涂,每日3次,久用瘢痕自灭。

  出处:《圣惠方》