手裂口子怎么办 如何预防手裂口子

一、手裂口子要怎么办

　　1、注意保暖

　　为双手选定合增加营养适专用的保暖手套，在冬天外出时，可以戴比较柔软的暖和的防风手套。工作闲情时给自己准备一杯热水，双手热捧，可起到保暖效果。

　　2、增加营养

　　如果手干手裂时间较长或一些年老体弱患者应该增加营养，适当多吃一些猪肝、猪皮、羊肉、阿胶、鱼肝油之类食品。

　　3、用热水浸泡

　　当我们手裂口子的时候，则可以每天坚持用热水浸泡我们的双手，这样可以有助于手部血液循环的，并且有利于体气的运行，从而促进裂口的愈合。

　　4、中药外治方法

　　可外用一些中药成分的乳膏，不要随便乱用化妆品以及含有西药成分的护手霜等，不然西药里面含有一些化学成分渗人开裂的口子，可能会导致更大的伤害。如果已经有了裂口，可先用温热水浸泡双手患处10分钟，擦干双手，再干裂处涂抹手裂膏，然后轻轻按摩，不仅能防止再次干燥开裂，还能恢复并保持肌肤弹性。

　　5、手指操

　　在晚上看电视或工作闲暇时，可以做一些一些简单的手指操。

　　方法

　　左手自然伸平，右手大拇指顺手掌方向放在左手中指上，其他手指与大拇指轻轻挤压左手中指，过一会儿用同样的方法换到右手上。

　　这样可以促进手部血液循环，加快伤口愈合，可消除疲劳、保健等作用。

二、预防手部干裂需要注意哪些事项

　　预防手部干裂注意事项一：包里常备手霜

　　比如去洗手间或者饭前，你都会洗手，洗手之后一定要及时涂抹护手霜，因为手 上沾了水，在蒸发的时候水会带走热量，皮肤容易在暴露的空气中冻伤。

　　预防手部干裂注意事项二：一周去两次角质

　　冬天手部需要吸收多重滋养成分抵抗干燥和阴冷的气候，但是，如果手部角质太 多就会影响肌肤的吸收力度。所以一周为手部去两次角质会提升肌肤吸收力。

　　预防手部干裂注意事项三：出门带好手套

　　冬天一定要精明防冻，出门一定要戴手套，有时你可能觉得无所谓，但随着时间 累积，手部就会出现冻裂冻伤的危害。

　　预防手部干裂注意事项四：为手部做手膜

　　手膜中含有大量的滋养成分，每周做一次手膜，可以让手部肌肤吸收充足的营养 成分，有助于手部肌肤在冬天依旧滑嫩。

　　预防手部干裂注意事项五：别用冷水洗手

　　冬天千万别用冷水洗手，本身水的温度就会对手部肌肤造成伤害，加上手在蒸发 的同时带走手部热量，双手很容易会冻伤。

三、手裂口子是什么原因

　　1、天气干燥

　　外界天气越干燥，手部皮肤的水分就流失得越快，所以如果天气干燥的时候不注意手部的保养，那么手部肌肤就会逐渐的从干燥变为干裂，因为已经没有足够的水分可以维持皮肤的润滑和弹性了。

　　解决方法

　　用芦荟胶涂手，强效补水，手干裂的情况修复以后，就坚持涂护手霜保湿。

　　2、常用碱性强的清洁物

　　因为我们的手部肌肤基本是处于弱酸性的环境下的，一些碱性强的清洁物如肥皂、洗衣粉、皂液等都很容易伤手，尤其是主妇们和以清洁为工作的人们就很容易发生手干裂的情况，一些皮肤敏感的人，甚至会用一次肥皂就脱皮。

　　解决方法

　　尽量少接触这些清洁物，洗手的时候用温水，一定要用这些清洁物的话，可以隔几天用醋或者柠檬汁涂手，这样可以中和掉手上的残留碱性物质。

　　3、皮肤病

　　手干裂不一定是因为外界因素导致的，也可能是身体内部因素。一些皮肤病就很可能会引起手干裂，不过有这些皮肤病的人应该很清楚自己的疾病，所以患病者如果发现自己手干裂，那么应该就是疾病引起的了。

　　解决方法

　　要治病先治本，如果是本身的皮肤病引起的手干裂，那么一定是要先治好疾病，手干裂才可能痊愈。

　　4、缺乏维生素

　　嘴唇干裂是因为身体缺乏维生素B2，而手干裂同样是因为缺乏维生素，维生素A和维生素E的缺乏都会导致手干裂。很多人不爱吃蔬菜水果，一些有营养的健康食物都不吃，只爱吃垃圾食品，那么就很容易导致手干裂。

　　解决方法

　　要改掉不良的饮食习惯，多吃蔬菜水果，还可以购买维生素A和维生素E的药片，每天按量服用也可以改善手干裂的症状。

四、冬季手脚干裂吃什么

　　引起手脚干裂的原因有很多种，真菌、湿疹、单纯的皮肤老化干燥、糖尿病等都会引起皮肤干裂现象，患者应该先到医院请专家诊断。如果只是单纯的由于冬季气温低、皮脂腺分泌减少造成干裂问题，就需要在日常生活中多注意皮肤的护理。如果您手脚容易干裂，那么手脚干裂吃什么呢？

　　1、多吃葵花子。葵花子富含的维生素E是出色的抗氧化剂，有助于维持神经、肌肉组织的正常，使毛细血管壁更稳固，这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅，有助于防止手足皲裂和色斑的生成。

　　2、多吃胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜以及动物肝脏，它们所含的维生素A具有保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用。手足皲裂症病程较长或年老患者，尤其应多吃猪肝、猪皮、羊肉、阿胶等。

　　3、减少用凉水的次数，避免皮肤因受凉而减少对皮脂的分泌。

　　4、晚上用热水浸泡手足后，涂上防裂油、甘油、凡士林等，再戴上手套或用塑料袋裹上，促进皮肤吸收营养。

　　5、少用碱性强的肥皂，尽量避免直接接触酸、碱等化学品物质。

　　6、每次洗手后都要涂抹护手霜。