天然维生素e的作用有哪些 天然维生素e有什么功效

一、天然维生素e有什么作用

　　1、提高维生素A的作用：

　　高浓度的类胡萝卜素及维生素E对清除羟自由基的比较图，见表2.图2(左及右)，说明维生素E仍然是很强的一种抗氧化剂。不过弱于番茄红素和虾青素。右图显示，当样品浓度是100ug/ml时候，胡萝卜素清除自由基-OH的比例是38.2%，叶黄素是31%，番茄红素是17.8%，虾青素是100%。维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂在200IU的维生素E添加25mcg的硒所做成的维生素E营养补品能提高维生素E的效力。

　　2、治疗白癜风的作用：

　　维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。维生素E对人体的好处很多在美容方面有很好的疗效。在皮病肤疾等方面有广泛的作用，适当的服用维生素E对白癜风是有辅助治疗。

　　3、治疗胃溃疡的作用：

　　近年来研究发现，用维生素E治疗消化性溃疡病也有很好的效果。有研究报告，用维生素E胶丸，每次400毫克，每日两次，佐服胃舒平2片，每日3次，4周为1个疗程。结果胃镜检查显示，应用维生素E治疗后有效率达89.6%，其效果与用雷尼替丁治疗相仿。在治疗中，仅有少数病人出现腹胀、头晕等轻度不良反应，均不影响继续治疗。维生素E是一种良好的天然脂溶性维生素，在体内可保护易被氧化的物质，减少过氧化脂质的生成。新近有研究表明，溃疡病患者胃粘膜抵抗力差与脂肪过氧化作用紊乱有关。维生素E可起调节脂肪氧化、清除氧化自由基的作用，而保护细胞不受氧化剂的损害。同时，大量的维生素E又可促进毛细血管和小血管增生，并改善周围血液循环，增加组织中氧的供应，从而给溃疡面愈合创造良好的营养条件。可抑制幽门螺旋杆菌的生长，使溃疡病愈合后的复发率降低。

二、天然维生素e的功效

　　1、有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。

　　2、减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。

　　3、抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。

　　4、改善脂质代谢，预防冠心病，维生素E、动脉粥样硬化。

　　5、抗衰老和抗癌，预防器质性衰退疾病的佳品。

　　6、预防炎症性皮肤病、脱发症。

　　7、改善性冷淡、月经不调、不孕。

　　8、身体内保护器官强力抗氧化剂。

　　9、抑制脂质过氧化及形成自由基。

　　10、调整荷尔蒙、活化脑下垂体。

　　11、预防治疗甲状腺疾病。

　　12、改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。

　　13、维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂。

　　14、预防与治疗静脉曲张。15.防止血液的凝固，减少斑纹组织的产生。

　　16、预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂。

　　17、降低细胞需要氧量，维持生命力、耐力、持久力。

　　18、强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率。

　　19、延缓衰老、预防癌症、预防多处慢性疾病。

　　20、保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积。

　　21、加速伤口的愈合。

　　22、可以参与细胞DNA的合成。

　　23、对激素的合成有重要作用。

三、天然维生素e的使用方法

　　维生素e外用方法一：秋冬保湿。天然维生素E +乳液，原液或面霜，秋冬干燥时节，只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或原液在面霜中，将其涂于需要保养的部位;在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮;长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。

　　维生素e外用方法二：用维生素E和珍珠粉调和，当眼霜搽。然后多点时间仔细按摩后，双手指互相快速摩擦，令手指发热后，捂在眼睛上，停留几秒，轻轻移至眼角，重复三至五次，加快眼霜的吸收，感觉不错，眼睛一点都不油。

　　维生素e外用方法三：天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒天然维生素E调成糊状，敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水，此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。

　　维生素e外用方法四：美发护发，天然维生素E + 洗发水+ 护发素，洗发时，将一粒天然维生素E油滴在洗发水中混合使用;使用护发素的时候，也将天然维生素E混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净，此法能令头发滋润、顺滑，立时见效。  

四、服用天然维生素e有哪些注意事项

　　1、维生素E它应该避光保存。

　　2、服用维生素E胶丸可治愈有些妇女放置节育环后出现的出血或月经过多。方法是：隔天口服维生素E100毫克，7天为1疗程，一般治疗1到3个疗程即可。另有文献报道，维生素E可治疗免疫性不孕症、无排卵性不孕及习惯性流产。

　　3、每日服用维生素E300毫克以上，可使机体免疫功能下降，体内T淋巴细胞、B细胞和单核-吞噬细胞系统功能低下，从而容易发生各种疾病。荷兰曾进行一项为期2年的调查，研究人员将600多名60岁以上的健康老人分成两组，一组服维生素E，另一组服安慰剂或糖丸。在研究期间，两组老人患呼吸系统感染疾病的发病率分别是68%和67%。其中，服维生素E的老人患病时间大约19天，发热占37%，感染症状更多、更严重。而服安慰剂或糖丸的老人患病时间大约14天，发热占25%。这说明服维生素E的老人发生呼吸系统感染时，更容易发热，病程更长、更严重。

　　4、每日服用维生素E400毫克以上，会发生头痛、眩晕、恶心、视力模糊以及月经过多或闭经，甚至因血小板聚集而引起血栓性静脉炎与肺栓塞。这一点对老年人尤为重要，因为肺栓塞后会引起栓塞附近区域的水肿和肺不张，影响弥散功能，降低动脉血氧分压，特别是在栓塞前就有肺心病，或存在肺血管阻力异常的老年人，较少的栓塞就可引起肺动脉高压，继而发生心衰等并发症。