眼睛哭肿了我们该怎么消肿 教你快速消肿的办法

一、眼睛哭肿了怎么快速消肿

　　1、频繁眨眼

　　眼睛哭肿了，双眼皮也跟着肿了起来，感觉很粗有木有，可以频繁眨眼，不仅可以让肿起来的眼皮舒服些，眨多了眼皮纹路也渐渐清晰起来，没有肿得那么明显了。

　　2、热敷冷敷交替

　　用毛巾沾热水，在不烫皮肤的情况下敷在眼睛上，不热的话，再重复沾湿，就这样循环几次热敷，然后再接着冷敷一会儿，利用热胀冷缩原理，可以让眼睛有所消肿。

　　3、铁勺子冰敷

　　当我们眼睛哭肿的时候，我们可以在眼睛周围进行冰敷，这样是可以有效缓解因为哭而肿起的眼睛。

　　4、按摩消肿

　　按摩肌肉摩擦产生热量可以促进血液循环，帮助排出肿了眼睛多余的水分，帮助消肿。双手食指和中指配合各在眼睛的上下眼睑，从内眼角往太阳穴的方向按摩多次，消肿效果很不错。

　　5、敷鸡蛋

　　都知道鸡蛋可以让淤青浮肿消肿，那么哭肿的眼睛也是有这个效果的，但是敷鸡蛋最好是热敷效果会更好，就平时的水煮蛋就可以了，凉了的话，可以再热一下可以继续敷。

　　6、睡觉要仰卧

　　哭完担心第二天起来眼睛肿起来的话，那么你在当天晚上睡觉的时候一定要注意不能侧卧，一定要正躺着睡觉，侧卧会使你的眼睛肿的更厉害。如果睡觉的时候能够垫上高枕头效果更好，垫高枕头预防水分堆积在眼睛上。

　　7、蒸汽熏眼睛

　　在我们眼睛因为哭而肿起的时候，我们可以倒一杯热水，眼睛靠近热水边，进行蒸汽熏眼睛，不过要注意安全。这样也是可以达到消肿眼睛的作用的。

　　8、眼妆掩饰

　　如果急着出门，哭肿的双眼来不及消肿怎么办?这时候就应该要利用化妆之眼妆来掩盖一下。因为哭肿的眼睛眼皮肿起来，还有眼袋。所以需要选择两种颜色较暗的眼影，画到颜色递减的效果掩盖眼肿眼睛变小的事实。再搭配下眼线的眼影，这个眼影的颜色要以亮色为主上下搭衬。

二、眼睛哭肿了怎么办

　　1、棉棒沾盐水或牛奶敷眼皮

　　用棉棒蘸取稀释后的盐水按摩，可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。也可以用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，冰冰凉凉的，敷完之后眼皮消肿了，相信您也会觉得人变得神清气爽!眼睛浮肿也可用冻牛奶冷敷。

　　2、盐水敷眼

　　利用高渗透压的塬理，把浓度高的盐水敷在眼睛上，迫使眼部的水分从眼部引流排走。需要注意在热敷的时候同样对温度进行把握，不要烫伤眼睛皮肤。

　　操作方法

　　盐水敷眼在500毫升的温水中(40°就可以)放入一茶匙的盐，把它搅拌均匀。把纱布放到盐水中浸泡，让它充分吸收盐水。之后把纱布叠成适当的大小，敷在眼睛上20分钟就可以了。

　　3、冷却的红茶包

　　用泡过冷却的红茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分鐘。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3～4次，可消肿。

　　4、冰冻眼膜

　　冰冻的眼膜能迅速镇静肌肤，通过低温刺激淋巴收缩排水，能够达到排水消肿的效果。

　　操作方法

　　先要买好一些去浮肿、有紧致效果的眼膜，把它放在冰箱里。早上起床后，拿出眼膜敷涂抹在眼部浮肿的地方。大约10分钟后，就可以擦掉眼膜，并用清水洗干净。

　　5、冰块+鸡蛋

　　用冰袋或毛巾将冰块包着冰敷3-5分鐘，可收缩血管帮助消肿。

　　你可以用毛巾包些冰块或浸些冷水敷一会儿，过一会儿把煮熟的鸡蛋，放凉了之后，包了皮，在眼皮上滚动眼睛肿了不会很快就消的，颜色变成了有些深的红色，最终会变成青紫的。不要揉，不要哭，如果哭会加重眼睛充血。

　　正确的做法是冷敷和热敷交替进行。用一条热毛巾和一条冷毛巾(最好用冰水浸透)轮流敷在眼睛上，眼皮浮肿的症状会很快消失。

　　6、按摩消除眼睛浮肿

　　穴位按摩能够刺激身体相应的技能，眼部的穴位感脏腑功能相关，适当的刺激能够帮助消除浮肿。

　　按摩方法

　　(1)弛紧张肌肉

　　在眼窝上方用中指和无名指按压，以眼角至眼尾方向重复做3次。

　　(2) 络眼部循环

　　由眼尾至眼角的方向，用无名指以画小圈的方式滑动按摩，重复做5次。

　　(3)时针方向

　　由下眼睑的眼角开始，用无名指以画小圈的方式沿着逆时针方向按压。

　　(4)轻按压穴位

　　慢慢将按压延伸到太阳穴，稍微增加力度并停留3秒，重复3次。

三、哭的概述

　　概要

　　哭，是人类生理情绪的一种表达或表露，亦是人类表达情感的一种方式。哭一般定义为由于痛苦或激动而流泪出声。

　　哭除了表达情绪之外也常作为一种传递信息的信号，例如婴儿或一般的小孩在不舒服或不满意的等的时候，就会哭着向父母传递信息，或是饿了、渴了、热、冷、痛、尿床等。当父母或监护人听到哭声时便对其作出适当的处理。一般在儿时尤其是在婴儿期，哭声也可能是患病的征兆，所以哭常是医生发现婴幼儿患病的信号。

　　积极意义

　　科学认为哭对人的心理、人体等都有保护的作用。

　　当人内心极度痛苦时，哭是一种发泄方式，哭后能使人心情畅快。科学家常建议，当遭遇严重精神创伤，陷入忧虑和绝望，不吃不睡时应设法大哭一场。科学家同时还认为如果在该哭时强忍住不哭可能会憋出病。美国生物化学家费雷认为人在悲伤时不哭相当于“慢性自杀”。他调查发现，长期不流泪的人的患病机率比流泪的人高出一倍。费雷同时指出，男子的胃溃疡病和精神分裂症患者中，长期不哭者占了多数。

　　人的泪水中含有溶菌酶，具有杀灭病菌的功能。因此哭能滋润眼角膜，使眼睛得到清洗，更可起到杀灭病菌的效果。

　　泪水还有重要的防护作用，当眼睛有异物入侵时，便会自然反射分泌泪水，可及时冲走异物。

　　科学家认为哭闹对新生儿而言，是很好的运动方式，哭闹时，新生儿全身得到了运动，这样对血液循环、消化和排泄都有帮助，因此促进能新生儿成长。

四、为什么会眼睛肿

　　1、晚上睡觉前掉“豆豆”。睡前哭泣是造成第二天早上眼睑变厚、肿胀的常见原因。人在哭泣擦拭眼睛时，都会不同程度的刺激眼皮，拉扯血管，是组织液渗到血管外，造成肿胀。所以MM们在哭时一定注意不要拿东西使劲擦眼睛。如果因为这个原因出现了眼睛肿胀，可以用冰膜敷眼，坚持10分钟，肿胀自然消退。

　　2、熬夜。很多人会由于种种原因通宵达旦的不睡觉，第二天眼睛不仅红肿，还会有严重的黑眼圈。怎么办?可以用菊花茶的茶汁来擦拭眼睛四周，十分钟左右可消除黑眼圈和红肿。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，平常也可以泡菊花茶来喝，倘若每天能喝到到四杯菊花茶，对视力是非常有好处的。

　　3、睡前喝了太多的水或者吃的食物中含盐过多。针对这种情况，可以试试茶包的作用，可以先把茶叶包放进热水几分钟，再在冰水里甩一甩，然后将它敷在眼睛上。过几分钟就会感觉好多了。同时，也要注意在日常的饮食中少吃点盐。

　　4、月经前眼睛肿胀。有的女性会有这种情况。如果是月经前眼睛肿胀，这里建议用薏米，大枣，酸枣仁，莲子煮粥喝，即可调理消除眼睛肿胀，也可调理月经。

　　5、眼睛疾病或者是肾病引起的。建议及时看医生。可到相关医院检查眼科和尿常规.

　　6、长时间不注意用眼卫生。现代网络发达，很多人手里不是手机就是平板，不玩电脑就看电视。眼睛长期盯着锃亮的屏幕，对视网膜损害是非常大的。很容易引起眼病。所以大家一定要注意用眼卫生。