眼睛哭肿了怎么消肿 教你快速消肿的办法

一、眼睛哭肿了怎么消肿

　　1、频繁眨眼

　　眼睛哭肿了，双眼皮也跟着肿了起来，感觉很粗有木有，可以频繁眨眼，不仅可以让肿起来的眼皮舒服些，眨多了眼皮纹路也渐渐清晰起来，没有肿得那么明显了。

　　2、热敷冷敷交替

　　用毛巾沾热水，在不烫皮肤的情况下敷在眼睛上，不热的话，再重复沾湿，就这样循环几次热敷，然后再接着冷敷一会儿，利用热胀冷缩原理，可以让眼睛有所消肿。

　　3、铁勺子冰敷

　　当我们眼睛哭肿的时候，我们可以在眼睛周围进行冰敷，这样是可以有效缓解因为哭而肿起的眼睛。

　　4、按摩消肿

　　按摩肌肉摩擦产生热量可以促进血液循环，帮助排出肿了眼睛多余的水分，帮助消肿。双手食指和中指配合各在眼睛的上下眼睑，从内眼角往太阳穴的方向按摩多次，消肿效果很不错。

　　5、敷鸡蛋

　　都知道鸡蛋可以让淤青浮肿消肿，那么哭肿的眼睛也是有这个效果的，但是敷鸡蛋最好是热敷效果会更好，就平时的水煮蛋就可以了，凉了的话，可以再热一下可以继续敷。

二、眼睛哭肿了怎么办才好

　　1、棉棒沾盐水或牛奶敷眼皮

　　用棉棒蘸取稀释后的盐水按摩，可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。也可以用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，冰冰凉凉的，敷完之后眼皮消肿了，相信您也会觉得人变得神清气爽!眼睛浮肿也可用冻牛奶冷敷。

　　2、盐水敷眼

　　利用高渗透压的塬理，把浓度高的盐水敷在眼睛上，迫使眼部的水分从眼部引流排走。需要注意在热敷的时候同样对温度进行把握，不要烫伤眼睛皮肤。

　　操作方法

　　盐水敷眼在500毫升的温水中(40°就可以)放入一茶匙的盐，把它搅拌均匀。把纱布放到盐水中浸泡，让它充分吸收盐水。之后把纱布叠成适当的大小，敷在眼睛上20分钟就可以了。

　　3、冷却的红茶包

　　用泡过冷却的红茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分鐘。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3～4次，可消肿。

　　4、冰冻眼膜

　　冰冻的眼膜能迅速镇静肌肤，通过低温刺激淋巴收缩排水，能够达到排水消肿的效果。

　　操作方法

　　先要买好一些去浮肿、有紧致效果的眼膜，把它放在冰箱里。早上起床后，拿出眼膜敷涂抹在眼部浮肿的地方。大约10分钟后，就可以擦掉眼膜，并用清水洗干净。

三、眼睛为什么会肿

　　1、晚上睡觉前掉“豆豆”

　　睡前哭泣是造成第二天早上眼睑变厚、肿胀的常见原因。人在哭泣擦拭眼睛时，都会不同程度的刺激眼皮，拉扯血管，是组织液渗到血管外，造成肿胀。所以MM们在哭时一定注意不要拿东西使劲擦眼睛。如果因为这个原因出现了眼睛肿胀，可以用冰膜敷眼，坚持10分钟，肿胀自然消退。

　　2、熬夜

　　很多人会由于种种原因通宵达旦的不睡觉，第二天眼睛不仅红肿，还会有严重的黑眼圈。怎么办?可以用菊花茶的茶汁来擦拭眼睛四周，十分钟左右可消除黑眼圈和红肿。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，平常也可以泡菊花茶来喝，倘若每天能喝到到四杯菊花茶，对视力是非常有好处的。

　　很多人会由于种种原因通宵达旦的不睡觉，第二天眼睛不仅红肿，还会有严重的黑眼圈

　　3、睡前喝了太多的水或者吃的食物中含盐过多

　　针对这种情况，可以试试茶包的作用，可以先把茶叶包放进热水几分钟，再在冰水里甩一甩，然后将它敷在眼睛上。过几分钟就会感觉好多了。同时，也要注意在日常的饮食中少吃点盐。

　　4、月经前眼睛肿胀

　　有的女性会有这种情况。如果是月经前眼睛肿胀，这里建议用薏米，大枣，酸枣仁，莲子煮粥喝，即可调理消除眼睛肿胀，也可调理月经。

　　5、眼睛疾病或者是肾病引起的

　　建议及时看医生。可到相关医院检查眼科和尿常规。

　　6、长时间不注意用眼卫生

　　现代网络发达，很多人手里不是手机就是平板，不玩电脑就看电视。眼睛长期盯着锃亮的屏幕，对视网膜损害是非常大的。很容易引起眼病。所以大家一定要注意用眼卫生。

四、眼睛哭肿的原因

　　哭过后眼睛肿实际就是眼睛周围的组织水肿，水肿是指血管外的组织液增多聚集。要弄清为什么水肿，首先要明白什么是组织液，以及它增多的条件。

　　组织液是血浆在毛细血管动脉端滤过管壁而生成的，在毛细血管静脉端，大部分又透过管壁吸收回血液。除大分子的蛋白质以外，血浆中的水及其他小分子物质均可滤过毛细血管壁以完成血液与组织液之间的物质交换。简单说来，组织液和血浆的区别在于，前者不含大分子蛋白质。

　　再来看眼泪的成分，眼泪虽然也是从血浆来源，但其成分复杂，除了水分和钠、钾等无机盐离子，还含有多种蛋白质，包括粘蛋白，脂质，溶菌酶，乳铁蛋白，载脂蛋白，免疫球蛋白中。蛋白质所形成的液体渗透压叫做胶体渗透压，组织液的胶体渗透压越大，有效滤过压就越大，生成的组织液就越多。所以当大量眼泪聚集在眼睑(内侧富含血管的睑结膜)周围，眼睑组织的胶体渗透压增高，就造成了水肿。

　　由于眼睑皮肤松弛，皮下组织疏松，所以比身体其他组织更容易发生水肿。不过这种水肿是一过性的，不再哭泣以后，随着眼睛周围渗透压平衡的恢复，眼睛也就消肿了。另外，人在哭泣的时候，或多或少都会揉眼睛，揉这个动作也是组织水肿的诱因之一。