脸上长痤疮的怎么治疗 痤疮的治疗方法_脸上长痤疮日常怎么调理_消除痤疮全攻略_脸上痤疮怎么调理

一、脸上长痤疮日常怎么调理

　　勤洗脸：

　　一天至少是早中晚三次洗脸，而且不可以使用刺激过大的洁面产品，有的人喜欢用肥皂洗脸，因为长痤疮的人脸部多为油性，肥皂可以去除油腻感，还有爽肤水的效果，所以他们就迷信肥皂洗脸能治疗痤疮。其实肥皂刺激较大，虽然暂时让你感觉舒服一点，但是长期来看，会破坏皮肤，导致皮肤的免疫力下降。所以，最好是选中具有控油祛痘效果的洗面奶，连香皂都要少用。

　　增加运动:

　　有痤疮的人往往便秘，这是为什么?这两者都跟缺乏运动有一定的关系，运动后立即用温水洗脸，不仅仅可以排除体内毒素，还能促进皮肤的新陈代谢，起到美容祛痘的作用。

　　勤洗床上用品：

　　很多人都是每天三次洗脸，但痘痘总是层出不穷，后来才发现，他们虽然很注意脸部的卫生，但是忽略了枕头、被罩、床单等卫生，很多螨虫都藏匿才其中!不经常洗床上用品的后果就是——睡一觉脸上多了很多痘痘!床上用品最好的消毒方法就是晒太阳，阳光暴晒一小时，保证没有细菌。

　　食疗偏方：

　　一般痤疮的食疗方法都是针对一个原理：排du，而排du效果比较好的食物就是绿豆汤，这里推荐几种疗效比较好的绿豆菜肴：海带绿豆汤、果菜绿豆饮、绿豆薏苡仁汤等。

二、消除痤疮全攻略

　　敷脸法

　　把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助，同时收缩毛孔。

　　喝柠檬水

　　每天一瓶2000cc的水加上半颗柠檬汁，每天至少喝三瓶，记住!光喝白开水效用极慢，但是加了柠檬就不一样。试了这个方法后半个月明显消除，三个月后看不出一点痘疤，而且皮肤好得水亮细致!

　　护肤品

　　芦荟、茶树油具有杀菌消炎作用，而痘痘的产生很大程度是因为皮肤的屏障功能受到了损害，继而引发感染。所以，含芦荟、茶树油、北美金缕梅等成分的护肤品对痘痘有一定消炎杀菌功效。

　　避免热水与痘痘相遇

　　洗脸第一个要注意的是选择正确的清洁用品。一般的青春痘是由于青春期皮脂腺分泌过盛造成的，所以洁肤用品一定要选择清爽型、低刺激性的，也可以用洁面香皂。在水温控制上，通常使用与体温差不多的温水就可以了，注意一定不能用热水。

　　泡沫洗脸

　　使用含有丰富泡沫的洗面奶或者洁颜粉来洗脸，这样会让脸部的痘痘部位清洗得更加干净，洗面奶可以使用含有较多水杨酸成分的，祛痘效果好。

三、脸上痤疮怎么调理

　　长期生活不规律--调整生活节奏

　　长期生活不规律，长期熬夜，长期加班工资等等也易导致痘痘的生长，没有节奏的生活易导致体内的生理健康水平波动，极易引起青春痘的生长。为此在日常生日中，我们应当注意调整自己的生活作息时间，给身体足够的休息时间，减少痘痘的生长可能.

　　解决建议：日常调整作息时间，有规律的生活作息，并且尽量少熬夜，熬夜特别是对女人来说是一个硬伤，男生也同样如此。

　　面部清洁不够--做好面部清洁

　　日常生活中，面部清洁度不够，导致过多的污垢在面部堆积，同样容易导致污垢堵塞毛孔，引起青春痘，亦或是流脓，为此日常一定要注意面部清洁工作，不可懈怠，对于痘痘敏感肌肤者，建议一天做2-3次的面部清理工作。

　　解决建议：每日必需做好面部清洁工作，且选用适合自己肌肤的洁面乳，并且做好相应的日常保湿护肤工作。

　　内分泌失调--调理内分泌

　　内分泌失调是导致痘痘异常生长爆发的最大原因，对青春痘说NO，除了做好面部清洁，作息调整之外，最大的当属内分泌调整，一般情况下建议去找经验独到的老中医看看，中医治本，能够很好的帮你调理好内分泌，但是贵在坚持。

　　解决建议：当痘痘易长生长的时候，建议去看看医生，是否是由于内分泌失调引起，如果是的话，尽早就医，调整内分泌，让痘痘大军远离你。

　　心情过度压抑--解放心情

　　心情情绪的巨大波动易影响人体生理水平的波动，易引来痘痘大军的侵扰。在日常生活中，很多少男少女，由于经历挫折，变故，爱情等等，极易过度的忧伤抑郁，这种过度的压抑情绪也易导致痘痘的侵扰你的肌肤。

　　解决建议：在生活中尽量保持一种健康乐观积极的生活态度，避免心情过度压抑，避免长期有负面情绪，让自己生活在光阳灿烂处，痘痘自然少侵扰。

四、如何防治脸上长痤疮

　　少干什么

　　少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食(如糖类、咖啡类)，少吃“发物”(如鱼、虾、牛羊肉等)当然你要是管不住自己的嘴那就没办法了;

　　多吃什么

　　多吃蔬菜水果类的东西，比如苹果、香蕉等，多吃清淡的食物，不要那么的重口味哦

　　不要用手摸

　　生在预防青春痘时还要留意不要用手摸，不要用手去触摸青春痘。更不要用手挤压青春痘，以免患处被其他病菌感染。

　　均衡饮食

　　目前没有明确的研究显示，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。

　　多做运动

　　生命在于运动，多运动对人的身体是有好处的，生要预防青春痘还应留意要多做一些运动，经研究表明，这样可以加快血液循环，及时排除人们体内的废物，使皮肤保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

　　注意防晒

　　紫外线会让皮肤加速老化，而更多的老化死皮则会加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎症!痘疤痘印更会因为紫外线而变得颜色更深更难消除哦。所以一支轻薄水状又不刺激皮肤的防晒产品是痘肌的必备品，当然最好还是使用专门针对痘痘肌肤的防晒隔离产品。