脚后跟干裂怎么办 如何保护我们的美足

一、脚后跟干裂引起原因

　　日常生活中常见很多人有脚后跟裂口子的症状，在寒冷的冬季还会变的比较严重，有的开裂严重的症状还会有流血的症状，让人也会为此很困恼，但是很多人并不指导脚后跟裂口子是什么原因引起的?

　　中医辨病：中医认为本病主要是风寒血燥、肌肤失润所致，治疗主要是养血、润肤、除燥。某些皮肤病如慢性湿疹、手足癣、掌跖解化症以及冻疮等均可导致出现脚跟干裂，采用中药外治常常有效。一般我们比较常见一些是中药方剂，很多朋友感觉不是很方便。

　　出现部位：脚后跟裂口子是常见的皮肤皲裂症状，脚背、脚底、脚后跟等均可出现。

　　症状表现：症状表现为足部皮肤干燥裂开，缺乏弹性，皮肤粗糙。严重者有又长又深的口子，甚至导致流血。

　 　综合分析：皮肤油脂分泌减少，也是出现脚后跟开裂的原因，脚上的油脂分泌少，我们可以用点护肤品，用那些含油高的脂类。如果能够做到这些，一般就不会发 生脚后跟开裂的现象。脚后跟的角质层比身体其他部位都厚，弹性相应更小。冬天干燥空气中的湿度不足，如果脚部活动的拉力较大，很容易局部皲裂 ，形成细而深的直裂伤。脚后跟干裂、裂口子并非不可预防，及早使用七安堂脚裂膏能起到很好的预防和控制作用，提前注意预防就不会再出现脚后跟开裂的症状。

　　注意事项：脚后跟开裂除了及时治疗外,平时的预防护理是非常重要的,尤其有的患者还有一些其他的疾病,比如癣病,角化症等一些疾病,也要积极进行治疗,防止各种并发症的加重。

二、脚后跟干裂治疗方法

　　1、预防裂第一要做的就是多补充水分，每天喝足8杯水，且要多吃新鲜的蔬菜与水果。如果不喜欢吃蔬果，可以适当的补充维生素片。

　　2、日常护理方法，不要用强碱性肥皂洗脚，以保持皮肤的韧性。最好在每次洗脚以后立即擦干，最好涂些油剂，如花生油、豆油、甘油、凡士林、香脂、蛤蜊油等均可，对皮肤的营养和滋润都有良好的作用。

　　3、另外，也可用维生素E,把维生素E丸,用针扎一个眼,把油挤患处涂抹(一个丸可用多次),效果好.桔子皮也可以治手干裂,将新鲜的桔子皮汁,涂擦在手裂口处,可使裂口处的硬皮渐渐变软,裂口愈合,还可将晾干的桔子皮泡水洗手洗脚,也可收到同样的效果,最好连续两周.治疗还贵在坚持.

　　4、也有网友建议用热水泡一下脚，然后拿酒精消毒过的刀片，将脚跟的硬皮和干皮一层层削掉，一直到露出软皮部分为止，将凡士林油纱布裹在脚跟上，再用绷带固定好。隔3天换2次油纱布，一周后就彻底治愈了。

三、脚后跟治疗方法

　　1.可在每晚睡觉前，先用热水浸泡皲裂口处几分钟，使之软化。然后取鱼肝油丸2--3 粒，挤出其液体涂在裂口部位，每晚1次，1周即愈。

　　2.发生皲裂现象，可将醋与甘油以的5：1的比例调匀后，每天2次涂擦患处，皮肤会 变得光滑、细嫩。

　　3.将鸡蛋2只煮熟，取其蛋黄置铁锅内，用小火熬成油状，冷却后涂于皲裂皮肤表面，一日2次，三四天即可痊愈。

　　4.土豆1个，煮熟后剥皮捣烂，加少许凡士林调匀，放入净瓶内，每日1-3次涂患处， 数日可愈。

　　5.还有一个最简单的办法，每晚烫脚后，去掉脚部死皮(切记不要用硬物如搓脚石或不 锈钢的那种搓脚板)，可用搓澡巾或直接用手搓，几次之后脚部的死皮就会渐渐减少直至没有。

　　6.如果已经有裂口的话可烫脚后，把裂口向中间推合到一起用胶布粘住，再在其它的 部位涂上蛇油膏，穿棉袜睡个好觉吧!(不要先涂蛇油膏，不然胶布粘不住的)。7.外用皲裂康宁，每日2-3次，直接涂抹于患处，滋养皮肤，修复皮肤受损组织，可 以活血促进伤口愈合。

四、脚后跟注意事项

　　1、脚后跟周围常年皮肤干裂、掉皮。但掉皮处并不怎么痒，此症状已经很多年。以前得过脚气，一年前两只脚跟都疼，路都走不成，最近还有开裂的情况，针对这种情况，我采用的下面的这个方法。

　　2、首先分析原因，脚裂口子一般有以下几个原因：一是温度低，二是干燥。脚比起其它部位来，血循环要差得多，环境好一些，还可以，否则，再厚的鞋子，也难免脚冷。对于干燥的情况，我是使用的皲裂康宁的方法，感觉挺好的，也有的人说把脚套上一个薄塑料袋，再穿上袜子，我试了一下感觉不是很舒服，后来才用的皲裂康宁。

　　3、可适当吃一些有助于油脂分泌的食物，如动物肝脏、阿胶、鱼肝油等，温水洗脚后擦一些乳膏。

　　4、皮肤干燥每天泡完脚后不要擦干脚，直接涂上凡士林等油脂;如果开裂严重有出血情况，最好到医院请大夫开一些含抗生素的、油脂含量高的药膏。

　　5、脚后跟出现皲裂要注意不要剪、撕裂开的皮，以免形成伤口;别穿太高太紧的鞋，少走路，以免摩擦脚后跟，使角质层更厚;还有，用水浸泡脚后跟的时间不能太长，最好不超过半小时。具体情况还要根据个人的具体情况。