人为什么会放屁 闻屁可知健康

一、常放屁才能长寿

　　1、放屁与食物有关系

　　健康人消化道内有100毫升的气体，而形成屁排出体外的量，浮动范围比较大，这与吃的食物非常有关系，如果吃较多的豆类和薯类则会使屁的量增加2-10倍，如果你不想在公共场合给自己造成困扰，就要注意少吃一些这类食物。

　　2、屁是由空气形成的

　　正常人体1天排屁量约0.4到2升，大约有7成是饮食或咀嚼时从口腔进入的空气，是没有味道的。剩下3成则是，与肠共生的肠内细菌分解食物残渣时产生的气体。

　　3、忍屁不放对身体危害大

　　如果长时间忍耐放屁。有毒物质会从肠壁被血液吸收，危及健康，造成口臭或体臭。所以不要忍耐，尽情放屁吧!而如果放了个臭屁，是健康的危险讯号，家人和朋友应该互相提醒喔!

　　4、为什么屁会臭

　　由细菌生成的气体包括氨气、硫化氢、吲哚、甲基吲哚、挥发性胺、挥发性脂肪酸等，都是带有恶臭的物质，所以就形成臭屁。

　　臭屁形成的场所主要是在大肠，大肠里生活着约100万亿个细菌，它们都以大肠里的食物残渣为食物而生存繁衍，其中既有促进肠道功能的有益菌，如乳酸杆菌，也有制造有害物质的有害菌，如梭状芽孢杆菌等。

　　5、身体不好，屁会越来越臭

　　臭屁的根源就是这些有害菌。肠道里有益菌的多少与健康程度和年龄都有关系，人体越健康，有益菌越多，越年轻，有益菌越多，如果人体不健康和年龄老化都会使有害菌增多，从而屁也会越来越臭。

　　6、臭屁会致癌

　　臭屁中的氨气和吲哚等都是对人体有害的气体，如果这些臭气不能及时排出体外，就会被大肠壁吸收，重新进入血液，在全身流动，影响身体的各个器官。

　　如果长期不能排出体内的这些废气，会使体内的器官受到严重影响，特别是肝脏这类解毒器官的负担加重，会使肝脏的功能减弱，肝脏可以将氨气转换为尿素，然后通过尿液排出体外，当肝脏功能衰弱时，若是废气中所含的氨气太多，超出肝脏的负荷，就可能造成人的意识昏迷。

二、闻屁知健康

　　1、屁多的原因

　　正常人每天要放5~10次屁，约500毫升左右的气体。

　　1. 如果你吃了含有可以产生气体的基质的食物，如：洋葱、豆类、蒜等食物，就会产生大量有刺鼻气味的气体，这些气体有氢和二氧化碳、硫化氢等，使得屁增多，这是正常的生理现象。

　　2. 很多人屁多，而屁中约70%的成分都是吃饭时随着食物一起吸入的空气，这类人一般进食都比较快，经常性的狼吞虎咽，这类人一般进食时，容易因食物未咀嚼碎而伤及肠胃。

　　3. 以上两种都不属病症，不需要治疗，但是还有一种屁多就是与疾病相关的了，中医认为，屁属于浊气下行，闷气少言、肝胆不宣、忧郁的人，意思是说由于肝胆、脾胃导致气机运化不良，或者气上行不通而在膀胱经的小肠成为浊气而下行，如果屁多但不臭，可能有胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病。

　　2、臭屁的原因

　　1. 肠道细菌感染

　　有种“屁是屎头”的说法，其实是有道理的，在即将大便之前，很多人都会放屁，一旦大便结束，放屁也就会停止，在屁的产生过程中，需要经过肠道有益菌群的作用，而如果肠道内有细菌感染，肠黏膜受到细菌毒素的破坏，就会有剥落的坏死黏膜上皮细胞，随着大便排出，这也就是屁臭的原因，严重者还会伴有肠绞痛、里急后重、发热等症状。

　　2. 消化道出血

　　这类症状的患者，屁中不仅有臭味还有一种腥味，这种腥臭味的屁产生，是因为，一旦消化道出血，血液会积聚在患者胃肠道中，胃酸及肠道细菌把血液分解，随着大便排出之前，会有部分气体以屁的形式排出体外，此外要特别注意，肠道有恶性肿瘤时，屁也会带有腥臭味。

　　3.恶性肿瘤晚期

　　恶性肿瘤晚期患者经常伴有供血不足出现组织坏死或因继发感染而形成溃烂，以及癌组织侵犯血管或癌组织小血管破裂而有出血的症状，这种癌组织的糜烂、剥落、出血，再加上细菌的分解发酵作用，就会使得放出的脾很臭。

　　4.蛋白质摄入过多

　　摄入过多的淀粉类与蛋白质类的食物，无法立即消化，食物容易滞留在消化道内，在消化道内被分解后，会产生具有恶臭味的胺类，所以放出的屁会比较臭。

　　3、无屁的原因

　　1. 新生儿

　　我们经常说小宝宝放屁，放的是“长屁”，其实意思是说，新生儿放屁说明她的肛门或者消化道的发育是健全的，如果新生儿长期无屁，那么就要注意检查新生儿的肛门发育情况了，要重视!

　　2. 成人

　　在屁的形成过程中，我们提到肠道的蠕动可以使得气体向下运行，经过肛门括约肌的作用，发出响屁，所以如果没有屁放出，就说明肛门或肠道出现了问题，若伴有腹痛、腹胀、便秘、可能是肛门直肠出现了问题，如果还有肠鸣音亢进或消失等症状，就可能是肠道疾病，如：肠梗阻等，此外我们还了解到，屁是由于我们食物在肠道分解，以及伴随食物吸入人体的气体，试想，如果这些气体在人体内不排出，长期的累积，机体的健康就会受到威胁。

三、放屁太臭如何身体调理

　　所谓的“放屁”就是人体的正常生理反应所形成的，但是如果在公共场合“放屁”不断，并且屁的臭味特别的臭，那就成为了一种病理了。

　　当然，引起“放屁”的原因与人的饮食也有关系，抛开这些我们来谈谈病理的“放屁”该怎样处理呢?

　　治疗腹部胀满、不时排气，中医常用的有五种处理方式。

　　1、寒湿内聚

　　寒湿内聚的症状：会出现腹部胀满、食欲不佳、恶心呕吐以及大便泄泻，并且还会出现脘腹疼痛以及口渴难受和全身无力。

　　对策：可用胃苓汤与厚朴温中汤来温化寒湿。

　　配方：苍术15克，白术15克，厚朴10克，陈皮10克，茯苓20克，泽泻10克，猪苓10克，桂枝10克，炙甘草6克，生姜10克。

　　2、脾胃虚寒

　　症状：排气不臭，腹中满胀，喜暖喜按，或进热食热饮较舒服，食欲减退、神疲乏力。

　　脾胃虚寒的应对策略为：您可以用理中汤量的加减来温补脾胃，每次喝一次，坚持数日就会见效。

　　配方：人参、干姜、甘草(炙)、白术各9克，把药切碎，用水1.6升，煮取600毫升，去滓，每次温服200毫升，日三服。

　　服汤后，如食顷，饮热粥200毫升左右，微自温，勿揭衣被。

　　3、湿热蕴结

　　症状：腹胀恶心、心中烦闷、口渴不欲多饮、时时汗出、大便溏泄味臭、排气亦臭、肛门灼热、小便短赤。

　　对策：可用王氏连朴饮加减来化湿清热。

　　配方：厚朴2钱，川连姜汁炒、石菖蒲、制半夏各1钱，香豉炒、焦栀各3钱，芦根2两。

　　4、宿食停滞

　　症状：腹满胀痛、嗳腐吞酸、见食物觉恶心、大便泄泻味臭并含有不消化食物、排气有腐臭味。

　　对策：可用保和丸加减来消食导滞。

　　5、实热内结

　　症状：腹满或硬痛、大便秘结、口干舌燥。

　　对策：可用承气汤加减来泻下热结。

　　配方：枳实5枚，大黄4两，芒硝半升，甘草2两。以水5升，煮取3升，适寒温分3服，如人行5里1服。取下利为度，若不得利尽服之。

　　由此可见，中药调理不仅可解决腹部胀满、排气连连的肠胃不适，连带消化道甚至全身的症状也可一并解除，对于体质的调理、身体的改善，可谓大有助益。

　　透过中医的治疗再加上饮食生活的调适，相信肠胃就不会再生闷气了!

四、放屁多了怎么办

　　1、喝薏米仁红豆粥

　　薏米仁红豆粥治疗脾虚湿盛，可以排除肠胃中的湿毒，健脾，渗湿，止泻，排脓。还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润肌肤。

　　2、做气功

　　气功的腹式呼吸可以有效地解决腹胀、排出矢气等。

　　特别是六字诀养气功是千古流传的祛病益寿养生功法。可以重点做“呼”字功，补脾，健肠胃，排矢气。

　　3、早晚按摩肚子

　　每天早晚平卧床上，去衣袒腹，天冷可盖上被子，双手五指并拢，从肚脐眼为圆心，先用左手的指腹和掌根，按逆时针方向按摩81次;再用右手按顺时针方向按摩81次。最后又用左手按逆时针方向按摩100次。

　　这是健脾健胃的妙法。有人单用此手法，在三个月内就能治好10多年的老胃病。平时偶有食滞或一般肠胃不适。用此手法就能立竿见影。

　　4、要注意饮食

　　饮食要有规律，避免犯病。少吃不易消化的食物，少吃肉、坚果等，多吃素。少吃生冷食物，避免吃冰棍、冰水、冰镇啤酒等，少吃寒性、凉性的果蔬，多吃温性、中性的果蔬，避免吃大寒的水果。

　　避免食用刺激性食物，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。吃饭要细嚼慢咽，每口要嚼28下哟。吃饭要定时定量，避免过饥或过饱。