辣椒素的作用 辣椒素能减肥吗

一、辣椒素的危害

　　因为辣椒素触碰到人类体表时将产生灼热感，所以其常被运用在食材中作为香味或灼热感(辛辣感)的来源。食物中灼热感的程度的测量是借由史高维尔指标来测定的。因为辣椒中辣椒素的浓度含量不高，在安全的考量下辣椒遂成为典型辣椒素获得的来源。

　　减轻口喉中灼热感最好的方法就是服用冷食或是冷饮，像是优酪乳、冰激凌或是牛奶;或可补充甜食，如果汁、糖或糖果。因为纯辣椒素是难溶于水但是可溶于油脂类及纯酒精的，所以常见的建议是吃含油的食物，像是奶油面包、全脂牛奶或是发泡奶油以减轻灼热感(假设含油食物可带走辣椒素)。但这些手法的有效性仍为可疑，因为即使不做任何的处理，灼热感仍会慢慢的消失掉。

　　辣椒素也被应用在防暴装备胡椒喷雾中，当喷雾喷中示威人士身体部分时，尤其眼部、黏膜，会使示威者感到非常痛苦。大量的辣椒素可成为致命毒物，人体在吸取过量辣椒素后，会出现呼吸困难、蓝皮肤及抽搐等症状。在可摄取量方面，儿童比成年人少得多。在印度，一些杀婴案件的凶手是用辣椒素把婴儿辣死的。

二、辣椒素的使用

　　1.食品

　　因为辣椒素触碰到人类体表时将产生灼热感，所以其常被运用在食材中作为香味或灼热感(辛辣感)的来源。食物中灼热感的程度的测量是借由史高维尔指标来测定的。因为辣椒中辣椒素的浓度含量不高，在安全的考量下辣椒遂成为典型辣椒素获得的来源。

　　减轻口喉中灼热感最好的方法就是服用冷食或是冷饮，像是优酪乳、冰激凌或是牛奶;或可补充甜食，如果汁、糖或糖果。因为纯辣椒素是难溶于水但是可溶于油脂类及纯酒精的，所以常见的建议是吃含油的食物，像是奶油面包、全脂牛奶或是发泡奶油以减轻灼热感(假设含油食物可带走辣椒素)。但这些手法的有效性仍为可疑，因为即使不做任何的处理，灼热感仍会慢慢的消失掉。

　　2.医疗

　　可消炎、止痛、治疗肌肉酸痛等。

　　3.非致命*

　　辣椒素也被应用在防暴装备胡椒喷雾中，当喷雾喷中示威人士身体时，尤其眼部、黏膜，会使示威者感到非常痛苦。

　　大量的辣椒素可成为致命毒物，人体在吸取过量辣椒素后，会出现呼吸困难、蓝皮肤及抽搐等症状。在可摄取量方面，儿童比成年人少得多。在印度，一些杀婴案件的凶手是用辣椒素把婴儿辣死的。

　　4.杀虫

　　辣椒素也用于杀虫，包括昆虫和其他动物。例如有人把辣椒晒干并磨碎，然后放进雀鸟的饲料内，由于雀鸟不怕辣，松鼠却害怕，因此可用来驱赶松鼠。

三、辣椒素的作用范围

　　一、健胃、助消化

　　如前所述，辣椒对口腔及胃肠有刺激作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲，并能抑制肠内异常发酵。我国一些医学、营养专家对湘、川等省进行调查，发现这些普遍喜食辣椒的省区，胃溃疡的发病率远低于其他省区。这是由于辣椒能刺激人体前列腺素E2的释放，有利于促进胃黏膜的再生，维持胃肠细胞功能，防治胃溃疡。

　　二、预防胆结石

　　常吃青椒能预防胆结石。青椒含有维生素比较丰富，特别是维生素C，可以让体内多余的胆固醇转变胆汁酸，就可以预防胆结石，已经患者有胆结石的病人应该多吃含维生素C的青椒，对缓解病情有一定作用。

　　三、改善心脏功能

　　以辣椒为主要原料，配以大蒜、山楂的提取物及维生素E，制成“保健品”，食用后能改善心脏功能，促进血液循环。此外常食辣椒可降低血脂，减少血栓形成，对心血管系统疾病有一定预防作用。

　　四、降血糖

　　牙买加的科学家通过实验证明，辣椒素能显著降低血糖水平。

　　五、缓解皮肤疼痛

　　研究发现，辣椒素能缓解诸多疾病引起的皮肤疼痛。

　　六、辣椒有减肥作用

　　辣椒含有一种成分，能有效地燃烧体内的脂肪，促进新陈代谢，从而达到减肥的效果。在日本市场上，已有多种适合女性食用的辣椒制品。

四、辣椒素的使用注意事项

　　辣椒素可以促进神经传导物质以及肾上冼素的分泌，通过肾上腺素升温来燃烧脂肪，以达到减肥的功效。辣椒素虽然可以减肥但还是属于刺激性的物品，还是需要注意一些事项。如果你不经常吃辣椒，刚吃到的时候一定经历过腹泻的情况，那是由于体内并不适应辣椒素，而造成的。辣椒吃多了容易损伤胃肠道，而且还会破坏末梢神经的感知。辣椒吃多了会引发呕吐、腹泻甚至是胃肠道出血。

　　所以吃辣椒的时候需要注意的有很多，比如患有心脑血管疾病的人不能吃，这类人群非常怕刺激，再加上辣椒本身就是刺激性的食物，很容易造成身体不适，甚至加重病情。而患有胃溃疡等消化系统疾病的人也不宜通过辣椒素减肥，也许它真的可以帮助你减肥，但同时也会让你的胃再次受到伤害，身体健康毕竟要比身材好重要的多。辣椒素可以扩张血管，刺激神经系统，对身体进行排毒排汗，从而改善肥胖，但这样的刺激显然对于高血压的病人来说是难以承受的。

　　所以辣椒素减肥还是要分人群，不能看到什么减肥就去尝试，根据自己的身体状况去计划减肥。