生活常识妙招有哪些 生活常识卫生清洁的方法有哪些

一、生活常识有哪些妙招

　　1、在衣领和袖口处均匀地涂上一些牙膏，用毛刷轻轻刷洗，再用清水漂净，即可除去污渍。

　　2、只要在新房间内放一碗醋，两三天后，新房的油漆味就会很快消失。 ­

　　3、毛衣袖口或领口失去了弹性，可将袖口或衣领在热水中浸泡20分钟，晾干后即可恢复弹。 ­

　　4、把生黑斑的铝制品泡在醋水混合液中，10分钟后取出清洗，便会光洁如新。­

　　5、将新买的牛仔裤放入浓盐中浸泡12小时，再用清水洗净，以后再洗涤时就不易褪色。 ­

　　6、选购羽绒服时，可将羽绒服放在桌子上，用手拍打，蓬松度越高说明绒质越好，含绒量也越多。 ­

　　7、金首饰表面发旧，用鹿皮蘸少许牙膏轻轻擦拭，既可光亮如新。 ­

　　8、要去除烤炉内的污物，请在炉子还温热的时候把盐撒在上面，冷却后，再用湿海绵体擦拭即可。 ­

　　9、室内植物，例如菊花、常春藤、吊兰，是天然的空气清新剂。 ­

　　10、用45毫升白醋和4升冷水的溶液拭擦，就可使窗户玻璃洁净透明。 ­

　　11、切洋葱等蔬菜时，可将其去皮放入冰箱冷冻室存放数小时后再切，就不会刺眼流泪了。 ­

　　12、车船行驶途中，将鲜姜片随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中，可以防晕车。 ­

二、生活常识卫生清洁的方法

　　1、巧除纱窗油腻:将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错。

　　2、只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽。

　　3、桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦。

　　4、出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电。

　　5、不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了。

　　6、夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久。

　　7、爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用。

　　8、皮鞋或包的皮子放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水溶液擦拭即可。

　　9、皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭。

　　10、白色衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤在浸泡一刻钟，不必拧干，就放在太阳下晒，即可洁白干净。

　　11、加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳。

三、生活常识养生之道

　　1、夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康。

　　2、睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老。

　　3、防失眠:睡前不要讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚。

　　4、早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝。

　　5、葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠。

　　6、夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康。

　　7、喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。

　　8、过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃， 不利健康，最好加一点醋再食用。

　　9、及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐水。

　　10、空调室内温差不宜超过5℃，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24℃以下。

　　11、夏天，人的活动时间变长，出汗多，耗能过大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要。

四、生活常识排毒美食

　　1、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。

　　功效：对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。

　　2、胡萝卜：味甘，性良，养血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。

　　功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。

　　3、海带：味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

　　功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸*管中的胆固醇，并排出体外。适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。

　　4、木耳：味甘，性平，是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的最佳食物。

　　功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体外。适合症状:从事粉尘环境中工作的人，特别应多食。

　　5、黄瓜：味甘，性平，是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。

　　功效:黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症，能抑制糖类物质转化为脂肪。

　　6、苦瓜：味甘，苦，性平，是解毒、养颜美容的少有食物。

　　功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。