如何预防假性近视 治疗假性近视的方法

一、预防假性近视的7守则

　　1、必须从小培养儿童良好的卫生习惯

　　培养他们正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。

　　2、看书时间不宜过久

　　保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。多眨眼，以减轻干眼症状。写字时间不要过长。认真做好眼保健操。

　　3、写字读书要有适当的光线

　　光线最好从左边照射过来。不要在光线太暗的地方看书、写字，减轻学生负担。

　　4、积极开展体育锻炼

　　保证学生每天有一小时体育活动。教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜。

　　5、看电视时要注意电视机高度应与视线相平

　　眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力；在持续看电视1～1.5小时后要有一个短时间的休息，远眺或做眼保健操

　　6、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物

　　各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。对近视要分档防治，抓早抓小。积极矫治和防止加深发展。

　　7、已发生近视，要配戴适宜的眼镜

　　假性近视可采用远雾视法、推拿操或晶体操以及物理疗法、药物等进行矫治。

二、假性近视都有哪些明显症状

　　1、眯眼

　　当远处目标看不清时，孩子往往采取眯眼的办法来弥补，因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，减少弥散光线，减少散光的影响，从而暂时提高和改善视敏度。

　　2、眨眼

　　事实上，频繁眨眼可以在一定程序上可缓解近视，增加视力清晰度。很多人在流泪的时后，看东西也会变得要更清楚一些。

　　3、揉眼

　　看不清目标时，常用手揉眼睛，以企图更好地看清楚些。

　　4、歪

　　常发生的是歪头看电视，也是由于在歪头时，可以减少部分弥散光线的干扰和影响，有些孩子甚至会养成歪头的习惯。

　　5、皱眉

　　皱起眉头，企图使双眼都“用力”，以此来改善视力。但实际上这样做由于眼外肌压迫于眼球，反而使近视眼的发展速度加快。

　　6、扳眼

　　少数孩子在看不清远处目标时，常用手在外眼角，用力将眼角皮肤向外扳扯，达到同歪头眯眼一样的效果。

　　7、斜眼

　　部分近视孩子合并发生外斜视，一只眼看前方时，另一只眼偏向外面。所以，发现眼斜时也一定要先查视力。

　　8、凑近

　　常常表现在看电视时往近处凑，尽量靠近电视机，看书写字时。趴得很近、很低。

　　9、模糊

　　由于视力不稳定，一些孩子会抱怨教室光线太暗，或说因黑板反光看不清，还有不少孩子说晚自习时视力差等。

　　10、出错

　　远处目标不清楚，见了熟人也不打招呼。考试时会抄错题，暗处行动时可被东西绊倒或碰伤，还有的表现为学习成绩下降，常须借别人的笔记来抄写等。

三、孩子为何会出现假性近视

　　假性近视的原因

　　如今，近视问题已经成为整个社会普遍关注的问题。近视人群趋向于年轻化，对我国青少年的眼部健康水平产生着严重的危害。青少年人群在学习中养成了习惯不良，是造成视力问题的主因。比如，经常性的过近距离阅读，超长时间近距离作业，照明情况不好等原因，都是造成假性近视的重要因素。

　　长时间不科学地用眼

　　儿童或青少年在读书或写字时眼睛与书或字的距离常在33厘米以内，其视角与桌面或书面不成90度角或躺着看书等都可引发假性近视。另外，长时间用眼后不注意休息或学习时照明的光线不好也可引发假性近视。

　　眼营养的缺乏

　　许多儿童和青少年都有挑食、偏食的毛病，不经常吃蔬菜、水果、豆制品及粗粮等食物，这种习惯可导致其体内缺乏维生素A、维生素B1、维生素B12、维生素C、维生素E和维生素D以及铬、钙、锌等元素，从而易患假性近视。

　　受到光色的刺激过多

　　儿童和青少年若常去游戏厅、歌舞厅等*场所或长时间地上网，会使眼睛受到这些场所的光、色等理化刺激，从而易患假性近视。对屈光不正性弱视的治疗不及时：一些患有屈光不正性弱视的儿童或青少年若治疗不及时，也会引发假性近视。

　　对屈光不正性弱视的治疗不及时

　　一些患有屈光不正性弱视的儿童或青少年若治疗不及时，也会引发假性近视。假性近视的患病大致就是不良习惯和环境因素，造成对眼部的刺激和疲劳。这种不良影响长期积累，就会发生质变，造成假性近视。假性近视并非真近视，得到及时的调节和治疗，会很快得以康复的。在治疗方面，可以采用一些中药、理疗、针炙啊等等，这些手段对假性近视也具有不错的作用作用。

四、哪些方法可以治疗假性近视

　　假性近视的治疗方法

　　对于假性近视大家应该都并不陌生，即使我们现在并不是近视眼，但将来可能就发展成近视。假性近视是近视的一种前期表现形式，它的最初表现是看东西感觉有些模糊，如果把眼镜眯起来成一条缝就可以看的比较清楚。后期的一些症状，则与真性近视极难区分。

　　假性近视对眼睛没有什么特别的危害。但是，需要注意的是，假性近视患者应该时刻注意 保护眼镜。如果不合理用眼，不去采取措施制止，就很可能演变为真性近视。

　　目前治疗假性近视主要是采用中医传统疗法。比如，针灸、穴位按摩等等，其他的也有一些辅助治疗手段。

　　1、针灸疗法

　　是选用太阳、攒竹、承泣等穴位并配合风池，翳明等穴位进行针灸，每次选用1-2个主穴及配穴。

　　2、电刺激疗法

　　选用以上穴位，连接电刺激治疗仪，进行间断或连续性电刺激。

　　3、瞳药物治疗

　　方法是用1%或2%眼液点眼，这类药物可使睫状肌麻痹，因而对假性近视有明显的治疗效果。

　　4、解痉药物治疗

　　目前有人主张用0.25%眼液，这类药物主要是使睫状肌痉挛放松，从而达到治疗近视的目的，但疗效较慢。

　　5、穴位按摩疗法

　　也就是眼保健操，它是根据造成近视眼的原因，综合祖国针灸医学、经络、穴位按摩等方法设计而成的。主要是对晴明、攒竹、太阳、风池、四白等穴位进行按摩，通过按摩穴位，疏通经络，调和气血，使眼部调节痉挛和集合紧张得以缓解，达到治疗和预防近视之作用。

　　6、雾视法

　　又分为远雾视和近雾视两种。A、近雾视法，是用+1.0-+1.5D的凸透镜，在看书写字时配戴，可减少看近的过度调节。B、远雾视法，是用+3.0D的凸透镜注视远处，让眼调节充分放松。

　　7、对屈光不正性弱视的治疗不及时

　　一些患有屈光不正性弱视的儿童或青少年若治疗不及时，也会引发假性近视。