应对孩子近视的方法,小孩假性近视如何治疗,小孩如何预防近视,近视的前兆是什么

一、应对孩子近视的方法

　　小孩子出现近视眼症状时，首先，要判断孩子是真性近视还是假性近视。真假性近视最好的鉴别方法就是到专业医院进行散瞳验光。
　　如果确定只是假性近视，那只要平时监督孩子正确用眼，适当休息和治疗就可以恢复正常视力。
　　如果孩子确诊为真性近视，且近视在100度以上时，可以配角膜塑形镜。患者通过配戴角膜塑形镜，能有效的控制近视度数的发展。越来越多的青少年和注重健康的人士开始配戴角膜塑形镜取代传统的框架眼镜。只需要睡觉的时候配戴着根据您角膜和眼球设计出来的角膜塑形镜，白天就不需要配戴框架眼镜，视力可恢复到正常的水平。
　　除了配角膜塑形镜之外，小孩近视眼还可以选择中医针灸治疗。中医针灸疗法是目前治疗儿童近视眼最好的方法，但是中医针灸疗法却不能完全满足广大患者的需求，这主要就是中医针灸疗法治疗很耗钱，普通家庭承受不了。
　　小孩近视眼怎么办？小孩近视眼还要注意饮食的搭配，多吃含蛋白质和维生素高的食物，这样更有利于近视的快速恢复。

二、小孩假性近视如何治疗

　　1、眼珠运动法
　　头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
　　2、眨眼法
　　头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2—3次眨眼运动即可。
　　3、热冷敷交替法
　　一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
　　4、眼睛体操
　　中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
　　5、看远看近法
　　看远方三分钟，再看手掌1—2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
　　6、劳逸结合防眼病
　　避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。

三、小孩如何预防近视

　　一、保持正确读写姿势
　　1、 读书写字时，身体坐正，两腿自然放平，头与上身稍向前倾，胸部距桌子一拳，两臂平放在桌面。保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右（一尺）、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。
　　2、 写字时握笔处距离笔尖3厘米，食指与拇指不交叉，不相碰。执笔角度要合适，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。
　　3、 不歪头或躺着看书，不要趴在桌子上或扭着身体看书，不走路时看书，不在晃动的车船上看书。
　　二、选择良好的用眼视觉环境
　　1、读书写字视觉环境要求。
　　1）读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。
　　2）眼睛最舒适最清楚的亮度是40-50瓦日光灯
　　3）尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。
　　4）选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。
　　2、看电视的视觉环境要求。
　　1）看电视时，人与电视机应保持三米以上距离（或保持电视画面对角线5倍以上距离）。
　　2）电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。且不要太偏角度，最好在30度内。
　　3）电视机要放在背光的地方。
　　4）电视的光亮度要合适，不能过亮或过暗。
　　5）室内光线要充足，不可明暗相差太大。
　　6）不超过一小时，最好每30分钟休息10分钟
　　7）画面不宜太小，而且要清晰稳定。
　　3、操作电脑视觉环境要求。
　　1） 电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。
　　2） 电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。
　　3）电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应略低于平视线10-20度。
　　4）电脑操作间的光线不应太弱或太强（12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度）。
　　三、养成良好的用眼卫生习惯
　　1）连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。
　　2）看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。
　　3.）不玩或少玩*。偶尔玩一下时要注意眼睛与*的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。
　　四、坚持做眼保健操
　　1.）每天上下午要做一次眼保健操。
　　2.）做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。
　　五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼
　　1） 睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。
　　2）适当摄取五大营养，含糖份高的食物少吃
　　3）不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
　　4）多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。
　　（1）积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。
　　（2）打羽毛球、乒乓球可防近视在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。

四、近视的前兆是什么

　　细心的爸爸妈妈都知道近视的发生也是有迹可寻，是有前兆的。比如看东西老出现串行、模糊的感觉等。
　　眯眼：当远处目标看不清时，孩子往往采取眯眼的办法来弥补，因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，减少弥散光线，减少散光的影响，从而暂时提高和改善视敏度。
　　眨眼：频繁眨眼在一定程序上可缓解近视，增加视力清晰度。不少人在流泪时，看东西也会更清楚一些。
　　揉眼：看不清目标时，常用手揉眼睛，以企图更好地看清楚些。
　　歪头：常发生的是歪头看电视，也是由于在歪头时，可以减少部分弥散光线的干扰和影响，有些孩子甚至会养成歪头的习惯。
　　皱眉：皱起眉头，企图使双眼都“用力”，以此来改善视力。但实际上这样做由于眼外肌压迫于眼球，反而使近视眼的发展速度加快。
　　扳眼：少数孩子在看不清远处目标时，常用手在外眼角，用力将眼角皮肤向外扳扯，达到同歪头眯眼一样的效果。
　　抱怨：由于视力不稳定，一些孩子会抱怨教室光线太暗，或说因黑板反光看不清，还有不少孩子说晚自习时视力差等。
　　家长一旦发现视力下降，要马上去眼科医院或门诊处理，如果不是特别高的度数，可以配戴角膜塑形镜来矫正。