脸上青春痘怎么治_怎么治疗青春痘
2016-09-18 来源：网友分享 作者：李幻柏
一、脸上有青春痘的原因有哪些
脸上长痘痘原因。
1、内因：内分泌功能失调，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多。
2、诱因：神经精神因素；饮食因素；大便、睡眠等个人行为因素；药物因素；化妆品及皮肤护理因素等。
常见诱因。
（1）、皮肤油腻，诱发痤疮，脂溢性皮炎，脂溢性脱发。
（2）、饮食因素：偏嗜麻辣、油腻、海鲜、油炸等类食品及烟草者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，诱发痤疮。
（3）、油性皮肤皮脂腺分泌旺盛，易成为痤疮杆菌、毛囊虫、螨虫等的营养环境，发生感染。
（4）、环境因素：包括空气、土壤、水、食物、噪音、射线等污染，经常使皮肤处于一种紧张的防御状态，皮肤新陈代谢减慢，造成皮肤抵抗力下降，易诱发痤疮。
（5）、长期滥用化妆品，刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞。
（6）、工作劳累、休息欠佳、青春期、不当的皮肤护理和皮肤病治疗以及不注意皮肤生理卫生。
二、7种有效治疗脸上痘痘的方法
脸上长痤疮的应对措施一：保持皮肤清洁卫生
防治痤疮需要及时的做好面部的清洗工作，使得面部时时保证清洁卫生，要彻底清除毛孔内的脏东西，保持毛孔的通畅，这样皮脂腺分泌的皮脂就能够及时的排出体外，不会被堵塞在毛孔内造成痤疮。另外痤疮不要用手去挤，可能会造成感染，留下难看的疤痕。
脸上长痤疮的应对措施二：谨慎使用化妆品
脸上长痤疮需要记住清洁皮肤后不要使用油脂含量高的面霜与乳液，更不能用化妆品来遮盖脸上的痘痘，这样只会使得自己的皮肤问题更加的严重，可以选择一些温和破膜丰富的洁面乳，不要盲目的选择祛痘产品。
脸上长痤疮的应对措施三：保持合理的饮食
注意合理的饮食结构，保证营养充分的同时，还能够有效的防止痤疮的产生，比如尽量少吃或者是不吃脂肪和碳水化合物比较多的食物，不要吃油炸、辛辣刺激性食物，注意多喝水，多吃一些富含维生素并且具有清热解毒作用的食物，保证大便的通畅以及促进身体排毒，还可以有效的美容。
脸上长痤疮的应对措施四：保持开朗的心情
保持心情的愉悦，避免因为心情忧郁导致内分泌失调和身体皮脂腺代谢的异常，导致痤疮的产生与加重，如果心情比较紧张比较忧郁可以通过听音乐、阅读以及运动来获得缓解。
脸上长痤疮的应对措施五：做到生活起居有规律
保持充足的睡眠、规律的作息可以有效的预防痤疮的发生，改善面部的痤疮问题，劳逸结合，规律的睡眠能够很好的帮助皮肤进行自我修复，而睡眠不好就容易导致心情抑郁，皮肤粗糙，从而加重痤疮，甚至是引起痤疮。
脸上长痤疮的应对措施六：可以采取一些食疗措施来应对痤疮
可以吃一些有利于改善皮肤，并且促进新陈代谢的食物，比如一些新鲜的蔬菜水果等。
脸上长痤疮的应对措施七：积极的进行科学治疗.
三、长痘痘饮食注意事项
1、多吃富含维生素A的食物。维生素A具有维护上皮组织细胞健康的功效，减少皮脂溢出的同时有助于保护表皮。简单来说，维生素A就是可以帮助我们抗衰老去皱纹，淡化斑点等。富含维生素A的食物有西兰花、芒果、生菜、胡萝卜、奶油、鸡肝和羊肝等。对于鸡肝和羊肝我们要注意少吃，虽然富含维生素A，因为肝脏类食物都是积满毒素的。
2.多吃富含维生素B2的食物。维生素B2可以参与体内生物氧化与能量代谢，具有保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。简单来说就是可以促进皮肤的正常生长。富含维生素A的食物有动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜。
3.多吃清凉祛热的食物。上火能导致痤疮，因此大多数痤疮患者都有内热，饮食多吃清凉祛热食物，可以有效降火。清凉祛热的食物主要有蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜等。
4、远离香烟
长痘痘很可能和饮食不当有很大的关系，不想长痘要改变不良的饮食习惯，多吃能促进体内血液变成碱性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物等。
5、不喝咖啡、酒、浓茶
由于长痘本身内分泌水平就不平衡，而咖啡对内分泌系统是有极大影响的，建议最好不要喝咖啡。这类饮品如酒、浓茶均不宜饮用。
四、长痘痘调的理方法
一、从生活起居做起：
1、不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
2、如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3、痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4、避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
二、日常注意事项：
1、早睡早起，生活规律，保证充分睡眠，保持患部清洁，不滥用化妆品和药物。（一定在专业护肤老师指导下使用）
2、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果，多饮开水。
3、树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
三、注意日常清洁：
1、坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
2、不能过度清洁皮肤。
3、卸妆、洁面必须分别进行。
4、要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。
