女性吃什么丰胸的效果更好 有助于女性丰胸的茶饮

一、女性多吃什么食物能够丰胸

　　谷类：谷类如小麦（面粉）、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇；不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。
　　菌类：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
　　鱼类及海产品：黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。
　　蔬菜：蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。
　　大豆：增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

二、有助于女性丰胸的茶饮

　　红枣黄芪饮
　　材料：红枣3粒，黄芪3~5片。
　　做法：用滚水冲泡，趁温热时饮用。
　　功效：促进女性的第二次发育。此道茶饮为丰胸补乳的最佳食方，可以重复泡几次，可长期饮用。
　　青木瓜奶味茶
　　材料：木瓜片、牛奶、茶包均适量。
　　做法：将木瓜片，茶包一同加入锅中，以微火闷煮3分钟，加入少许牛奶拌匀。
　　功效：青木瓜、牛奶都有助于胸部的发育，两者放再一起食用，效果加倍。
　　鹿胶茶
　　用料：鹿胶、龟胶、红糖、水均适量。
　　做法：将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。最后放入红糖并均匀搅拌即可。
　　功效：中药里鹿胶和龟胶的味道并不好，但却是丰胸的好东西，同时还能温补气血，滋阴凉润。
　　青木瓜玫瑰茶
　　材料：玫瑰花、青木瓜片、冰糖均适量。
　　做法：将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中，以热水冲泡即可饮用。
　　功效：青木瓜自古以来就有“第一丰胸佳果”之美称，这是因为青木瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素C、木瓜酶，能够刺激女性荷尔蒙分泌，使乳腺畅通，从而达到丰胸的目的（适用气血不足型，先天性的体质虚弱，也可能是由于营养不足，导致扁平胸部，产后乳汁分泌亦不足）。同时还能防止皱纹，滋阴润肺。

三、简单丰胸的小妙招是什么

　　简单丰胸小妙招一
　　豆类产品都是丰胸比较好的食物，特别是黄豆、青豆和黑豆，豆类食品富含丰富的蛋白质、卵磷脂，还有“植物雌激素”、“异黄酮类”物质，这些物质能够提高体内的雌性激素水平。
　　简单丰胸小妙招二
　　胶原蛋白是胸部最需要的一种营养，补充丰胸胶原蛋白的胸部，会变的更加丰满、坚挺有弹性。猪蹄、鸡翅、鱼皮等都是富含丰胸胶原蛋白的食物。
　　简单丰胸小妙招三
　　按摩丰胸可以促进乳房的血液循环，能够让乳房吸收营养的速度变快，吸收的营养变的更多。营养丰富了，胸部自然就大了起来。丰胸手法：把手放在乳晕上面，往上轻轻地作圈状按摩。这个动作一定要轻柔，因为乳晕接近乳头，如果用力过大会不小心碰触到乳头。乳头是极其敏感的，需要特别注意。依据个人情况反复数次按摩即可。

四、丰胸过程中需要多注意什么

　　热水澡
　　冬天洗热水澡是无可厚非的，有些女生听说洗热水澡可以促进胸部血液循环。但是洗澡的时候一定要避免用热水刺激乳房，也不要在热水中长时间浸泡，否则会让皮肤表面的角质层越来越干。甚至连乳房的软组织也会越来越松弛。洗澡的时候以37度的水温比较适合。
　　内衣
　　内衣和胸部的形状息息相关，有些女生为了追求乳沟的效果长期穿过小的内衣。长期穿戴多大的内衣会令胸部下垂。女性在月经前、婚前婚后、孕育前后，乳房的大小都会发生变化，一定要适当更换调整尺码。不然穿戴过小的胸罩会令乳房缩水，或者导致脂肪被挤压到身体的其它地方。
　　喜欢趴着睡觉
　　睡觉的姿势也会影响乳房的形状。长期面朝下趴着睡觉会令乳房组织受到挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛。因此最好采用仰卧姿势。
　　运动不穿内衣
　　有些女生觉得运动时穿内衣会感觉不舒服，于是就将内衣脱掉。其实这样对胸部的伤害非常大。长期如此，很容易导致乳房下垂。运动的时候可以穿专业的运动内衣，减少对胸部的伤害。