起了痘痘怎么办 如何快速消灭痘痘

一、青春痘的消除方法

　　1、做好肌肤清洁工作

　　不宜使用太过清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉 了 ，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗。所以选择洗面奶就十分重要。选择洗面奶以温和，天然，质地凝胶状，清洁力强的弱酸性洗面奶。

　　2、做好补水工作

　　皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此需要外界为肌肤注入水分，选择适合自己的补水护 肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。

　　3、 选择适合的祛痘品

　　在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治愈痘痘，避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用植物药妆祛痘产品，温和不刺激。

　　4、 及时应对并发症状

　　除痘痘之外，油性皮肤出现的黑头、毛孔粗大问题应及时应对 ，平时需做好基础护理工作，像面膜、去角质每隔几天要做一次，多种问题并发也可以使用精油来护理肌肤，精油的强大功效帮助油性皮肤控制表层水油平衡。

二、青春痘的病因

　　1、皮脂腺过于发达

　　皮肤比较油，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，这样极易导致毛孔堵塞、排油不畅等皮肤问题。而毛孔堵塞，皮肤依旧继续分泌，那么皮脂就会在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。这就是为何油性皮肤的人常容易长痘的原因之一。这种情况很容易出现死循环，导致痘痘反复长，不断长。

　　2、消化系统的问题

　　如果一个人长期出现便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等情况，即出现消化系统问题。此时会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出，这种情况常出现在嘴周长痘或是脸颊长痘。而如果消化系统这一根本问题没有得到改善，痘痘将会反复不断的长。

　　3、压力、情绪过大

　　工作、生活压力大，情绪常常起伏不定等精神因素也是造成痘痘反复发生的原因。压力大或过度波动的情绪、大喜大悲都是导致内分泌失调的一大原因，而内分泌失调如果没有从根本上调理，一旦遇到其他诱发因素，痘痘就会消了又长。

　　4、长痘后对痘痘置之不理

　　很多人认为痘痘可以自行消除，尤其是青春期的朋友，以为痘痘长在青春期是再正常不过的表现，因此放任不管，等其自行愈合。其实不然，痘痘是一种慢性炎症性皮肤疾病，若任其发展，很容易导致感染发炎，最终留下痘印痘疤，极度影响美观。正确的做法应是，长痘后要立刻引起足够重视，防止痘痘进一步恶化。

　　5、季节变换

　　季节变换时，当湿度骤然升高，皮脂腺分泌的传导密码会出现短暂失灵，也会造成青春痘。如果处理得当，几天后就会消失，而如果处理不当，则会反复不断。其次，季节变换也有可能是温度骤然下降，这种情况会导致新陈代谢出现异常，不及时调节，一样会引发痘痘。

　　6、皮肤清洁不当

　　出汗后或是化妆后，皮肤没有得到及时且彻底的清洁，以至角质堆积过厚，就会造成毛孔阻塞，形成痘痘。而不当的清洁方式一直不改善，痘痘问题就会持续不断。

　　7、去角质不能过度，也不能过懒

　　皮肤也会进行正常的代谢，因此，一段时间下来，老废的角质会逐渐堆积，像一堵墙一样容易引发毛孔堵塞。所以，许多朋友常会有去角质的习惯。这是正确的做法，这样可以避免因角质堆积而引发皮肤问题。然而，去角质却不能过度。过度去角质会使皮肤变薄，甚至干燥脱皮变敏感。敏感的肌肤抵抗力是非常弱的，此时一旦皮肤受细菌感染或使用产品不当，则极易引发痘痘。

　　8、不良个人生活、卫生习惯

　　总是熬夜，出汗后不及时更换衣物，头发常盖住额头，常吃刺激性的食物，常抽烟、喝酒等个人小习惯都会引起痘痘的发生。而这些个人习惯也是最不惹人注意的，当人们不断忽视它时，痘痘便不断有可乘之机。

三、青春痘认识的5大误区

　　误解一：洗脸次数增加可以清除青春痘

　　事实：污垢不会引起脸部色斑。与商业宣传相反，毛孔不会被表面的污物堵塞。皮肤深部的毛囊壁堵塞才是青春痘的发病原因。过度清洗不仅不能防止青春痘发生，相反还会导致毛囊口堵塞，使用毛巾擦洗还会使毛孔发炎。最好的方法是用双手轻轻清洗，而且一天只洗两次。

　　青春痘的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。

　　误解二：压力大导致青春痘　　

事实：压力大会影响内分泌系统，因而理论上可能会引起青春痘。事实上，压力并不是痤疮的主要发病原因。某些精神科药物可能会导致青春痘，但是压力本身不会引起青春痘。与其担心压力引起青春痘，不如多花时间研究怎么治疗青春痘。

　　误解三：手淫或性生活导致痤疮青春痘

　　事实：这种误解源于17世纪，是为了劝阻年轻人手淫，事实上这并没有什么科学依据。青春痘的发病与雌/雄激素水平相关。高雌/雄激素可能会增加性行为的动力。因此，不是性行为本身加重青春痘，而是引起性行为增加的雌/雄激素引起青春痘。

　　误解四：日晒可以治疗青春痘

　　事实：短时间内，日晒可以晒红皮肤，遮盖青春痘引起的红斑。事实上，日晒斑只是皮肤损伤。治疗青春痘的同时，保护现有的皮肤非常重要。日晒可能会激惹皮肤，加重青春痘。人们发现，日晒后皮肤会出现脱皮，短期内青春痘看上去好转，长期下去只会加重青春痘。然而阳光并非一无是处，日晒可以帮助我们的皮肤合成维他命D。青春痘好发部位应限制日晒，但偶尔晒晒太阳是没有问题的。

　　误解五：饮食与青春痘有关

　　事实：目前没有证据表明青春痘与饮食有关。的确，某些过着原始生活的土著居民完全不长青春痘，这与现代社会青春痘广泛流行形成了鲜明的对比。这是否与饮食习惯不同相关呢?这的确值得思考，值得进一步研究。然而，即使青春痘与饮食有关，我们也不可能恢复我们祖先的饮食习惯。

四、偏方祛顽痘

　　1、黄瓜汁和白醋

　　先用温水洗脸后，再用新鲜黄瓜汁和白醋混合调匀涂抹在患处，一日三次,大约10分钟后洗净,坚持使用半月即可痊愈。

　　2、盐水或牙膏

　　晚上洁面后用盐水或者牙膏均匀涂在患处周围，第二天有明显好转。

　　3、蒲公英

　　材料：蒲公英100克、绿豆50克、蜂蜜10克。

　　将100克(干品30克)蒲公英全草煎水取汁500毫升;后在蒲公英汁中加入50克绿豆，煮至绿豆开花，再调入蜂蜜10克即可。一天分多次吃完。同时将余汤涂脸，30分钟后洗去。连续内吃外用1周以上。清热解毒、抗菌消炎效果显著。

　　也可用2两蒲公英熬水喝，一天一次，坚持半月即可治愈。

　　4、绿豆

　　将100克绿豆研成细末状后加入少许温开水，搅拌均匀成糊状后装容器中备用。每晚洗漱后在睡前，均匀抹上绿豆霜，并轻轻按摩10—20分钟。坚持1-2月即可痊愈。

　　5、金银花

　　将金银花磨粉加水调匀后，敷在患处。还可将金银花煎汁，用汁涂于患处。坚持1-2月效果明显。

　　6、番茄草莓

　　将一个番茄洗净去皮，两个草莓去蒂洗净。后取汁涂于患处，每日早晚各一次，30分钟洗净。长期坚持，不仅祛痘还可美白护肤。

　　7、补充维生素

　　如果是内火旺造成的痘痘,要多喝水(每天至少8杯)，多吃蔬菜水果，多吃维生素。如果是油性肌肤，可以长期吃些龟蛇粉胶囊，可以减少皮脂分泌，效果不错。

　　8、黄瓜白醋

　　将鲜黄瓜汁和白醋等调匀，洗脸后涂在脸上，一日三次，10分钟洗去即可。大约用一个星期，痘痘会开始变小，坚持使用，皮肤会越来越好。

　　9、白醋

　　每天早晨用加了白醋的温水洗脸，可消炎杀菌，快速祛痘。

　　10、珍珠粉

　　睡前洗漱后，在长痘的地方抹点珍珠粉，能消炎吸脂。次日效果明显。

　　11、冰牛奶

　　每晚睡前在脸上涂抹冰牛奶，做牛奶面膜更好，次日祛痘效果明显。

　　12、益母草、黄瓜、蜂蜜

　　在黄瓜汁内加入益母草粉末和蜂蜜调匀。睡前洗脸后敷面，干燥后即可洗去。

　　13、土豆泥

　　将200g土豆煮熟后去皮，加少量原汁捣成泥。加入牛奶、甘油捣匀成糊状均匀涂于脸上，1-2小时后洗净。适用于皮肤干枯萎缩、油性皮肤及面部浮肿的人。不加甘油、牛奶特别适用于油性皮肤去油。