如何增进夫妻感情 怎样能让婚姻持久呢

一、如何增进夫妻感情呢

　　1、经常回忆热恋

　　热恋是婚姻的前导，热恋中的男女，那种两情依依、片刻难离的情景，实在是非常美妙的。结婚以后，经常回忆婚前的热恋情景，就能唤起夫妻的感情共鸣，并在回忆中增加浪漫情感，更加向往未来，从而增进夫妻感情。

　　2、安排再度“蜜月”

　　结婚时的蜜月，是夫妻俩感情最浓的时期。那时，两人抛开一切纷扰，完全进入赛过蜜糖的爱情天地，享受“伊甸园”之乐。婚后，如果能利用节假日，每年安排时间不等的“蜜月”，如来个异地旅游，再造两人的爱情小天地，重温昔日的美梦，定能不断掀起爱河波澜，使夫妻感情越来越浓。

　　3、庆祝纪念节日

　　结婚纪念日、对方生日、定情纪念日等等，是夫妻双方爱情史上的重要日子。届时，采取适当形式，予以纪念，使双方都感到对方对自己怀有很深的爱意，这对于巩固夫妻感情作用甚大。

　　4、补偿往昔情债

　　不少夫妇结婚时由于条件所限，未能采取理想的形式来回报对方的爱意，如未能度蜜月，未能给爱人买一件象样的礼品等等。若干年后，当条件具备时，记着完成这些当初未尽事宜，以偿还过去欠下的情债，就会使对方觉得你是个很重情、多情的人，爱你之情便会倍增，如不少*志婚后给爱人买金首饰，许多已过而立之年的夫妇补拍结婚彩照等等。

　　5、学会取悦爱人

　　有些男女，婚前与对方约会时，总要想方设法取悦对方，但结婚以后便不再在意对方对自己的感受。这种做法是会损伤夫妻感情的。所以，婚后，女同志还要一如既往地温柔娴淑，对丈夫呵护关心；而*志则应细心体味妻子的内心感受，不但要处处体贴爱护妻子，而且还要学习一些取悦妻子的技艺，如作她购买服装的高参，帮她制定美容计划，不时来点幽默等等。

二、如何让婚姻持久呢

　 方法1:为彼此腾出时间

　　1.给浪漫留出时间

　　“约会之夜”虽然听起来可能有被迫意味，你和你的那一位如果无法经常约会，也应该每周至少进行一次。如果那听起来太俗气，那么你不必把它称为“约会之夜”，但你应该设定目标，每周至少一次，没有别人打扰，跟他共度美好时光。

　　2.每周至少夫妻生活一次

　　您不必把这件事记入你的日程表，希望你也没有记的必要，但你应该有意识地尽量一个星期一次，不管你下班后感觉有多累，或者那个星期你有多忙。

　　3.花时间聊聊

　　也许你真的很忙，但也应该尽量每天都能聊聊，不管你有多少事情需要做。你们可以在吃饭的时候说说话，如果相隔两地的话，打电话给对方。

　　方法2:保持稳定沟通

　　1.要诚实以对

　　诚实是任何持久关系的关键。为了保持你们的稳定关系，你应该能够公开和诚实对待特别的那位。你应该能够与心爱的人分享您最亲密的想法和感受，否则你们就没有做到真正的沟通。

　　2.学会妥协

　　在任何稳固的关系中，幸福应该比输赢更重要。如果你想你们的感情持续，那么你应该学习如何与心爱的人一起做出决定，并找到一种方式为你们俩的决定感到高兴，或轮流为对方脱鞋。这里是如何做到这一点。

　　3.学会说对不起

　　这是重点。如果你想成就一段长久的感情，那么你绝对必须学习如何不时说对不起。在感情上面，承认自己的错误比顽固重要得多。

　　4.告诉你爱的人他对你有多重要

　　永远不要忘了说“我爱你”，不要把感情当作是理所当然的。你应该告诉你所爱的人你每一天都爱着他——如果可以，一天说几次。请记住，“爱你”和“我爱你”是有区别的——当你说出口的时候，应该充满真心。

三、不良互动影响夫妻感情

　　人与人之间相处，离不开沟通、互动，夫妻之间也是如此。每天生活在同一个屋檐下，夫妻之间出现矛盾是在所难免的，此时就需要互动。但是有有一些不良互动，反而会更加深夫妻之间的矛盾。本文中要介绍的就是几种一些夫妻感情的互动，建议大家尽量避免。

　　互相指控太自私

　　夫妻之间，如果有了问题只会互相指控，那么这样的夫妻，都太自私了，对感情可是大大的不利。如果感情稳固，双方有安全感，这种互动模式虽然危险却也短暂。但对感情较不稳定的夫妻而言，它就会变成习惯及根深蒂固，阻碍情感重建与修复的一切可能，永久并彻底破坏两人的关系。

　　当伴侣不回应自己，人就会感觉失去了安全感，所以要保护自己，一般情况下，保护自己的方法有二：1.是避免投入感情，即试着麻痹自己的感情，关闭并否定自己的依附需求；2.则是聆听自己的焦虑，并争取对方的注意力与反应。

　　互相指责一旦变成了习惯而根深蒂固，就会形成一种强而有力的恶性循环：你愈发动攻击，给我的威胁感就愈大，我就愈防着你，反击也会愈厉害。

　　停止指控的秘诀

　　既然破坏夫妻感情，那么久必须停止这种互动模式。停止呼吸那个攻击的秘诀是：认清没有人是坏蛋，夫妻双方都是受害者，能说：“我们又开始想要证明对方错了。如果这样继续只会彼此伤害，可以再谈谈吗？”不一定非得分出谁对谁错。

　　难以摆脱的追逃模式

　　追与逃，是夫妻感情中存在最普遍，也是最难以摆脱的一种互动方式。这种模式下所隐藏的，是世界上最强烈的情绪与需求，为了争取一种彼此连结，且能获得安慰保证的回应。

　　面临感情危机时，男人通常感觉自己受到对方批判、拒绝与否定，而扮演退缩的角色。他们压抑情绪的反应与需求，竭尽所能地避开对方的愤怒与否定，运用理性分析问题以逃避情感的交流，而不愿意承认两人之间有问题。

　　女人谈的则是自己被抛弃、未被接纳、失落与孤单的感觉，感觉没有受到对方重视或珍惜，并因为对方鲜少回应而感觉生气。因女性的情感需求通常比较敏感，所以她们常扮演强势要求、善于责备的那方。

四、增进夫妻感情的小妙招有哪些

　　1、表达爱意

　　两个人之间的爱情是需要表达的。夫妻之间的感情尤其是中年夫妻，要经常性的用多种方式想自己的配偶去表达自己的爱意，使对方能够知道不管你在什么地方都是那么的爱他，切忌，千万不要把自己心中的爱意隐藏不说，这样会带来矛盾哦。

　　2、体贴关怀

　　夫妻双方不可认为只有对方做家务事才是应该的，而应相互体贴，表达感激之情。一句温馨的话语、一个体贴的动作都会使对方体味到温暖和安慰。

　　3、善于赞美

　　在日常生活和工作中，夫妻双方都要留意配偶的优点，并给予适当的赞美，经常给他（她）一点鼓励，以表达你的爱心，久而久之，双方的感情会不断加深。

　　4、坦诚相待

　　夫妻之间要经常的进行思想上面的、情感方面的、信息方面的交流和沟通，将自己的工作和生活中的喜怒哀乐都想自己的另一半坦诚的说出来，彼此能相互的交换意见，能达到快乐同享的时候还可以共同的承担忧患。能够很好的缓解夫妻之间的矛盾让彼此长相厮守，生活中的矛盾是不可避免的，最为重要的就是怎样的去处理和解决。当遇到问题的时候，一定要耐心的去解决，避免用伤害性的语言去争吵，更不能大动干戈。

　　5、注意妆扮

　　美丽的外表能使人赏心悦目，有美的地方就有爱。因此，为了使爱情之火永不熄灭，夫妻双方都要经常注意自身仪表的整洁、美观，以免对方产生厌恶之情。

　　6、庆祝纪念节日

　　结婚纪念日、对方生日、定情纪念日等等，是夫妻双方爱情史上的重要日子。届时，采取适当形式，予以纪念，使双方都感到对方对自己怀有很深的爱意，这对于巩固夫妻感情作用甚大。

　　7、补偿往昔情债

　　不少夫妇结婚时由于条件所限，未能采取理想的形式来回报对方的爱意，如未能度蜜月，未能给爱人买一件象样的礼品等等。若干年后，当条件具备时，记着完成这些当初未尽事宜，以偿还过去欠下的情债，就会使对方觉得你是个很重情、多情的人，爱你之情便会倍增，如不少*志婚后给爱人买金首饰，许多已过而立之年的夫妇补拍结婚彩照等等。

　　8、创点意外惊喜

　　能够在生活中出乎意料的给对方惊喜，还会经常的起到感情“兴奋剂”的一个作用。为此，不妨可以在生活中多多的创造一些意外的惊喜哦，对于增进夫妻之间的感情是很有好处的哦。