心慌睡不着觉怎么办 失眠症有哪些症状

一、心慌睡不着觉是怎么回事呢

　　心慌，在医学上称为心悸，是指心脏出现了明显的频率改变或者是收缩的强度发生了变化，而导致的人们主观感觉上对心脏跳动的不适的感觉。如果我们身体健康的人群，在进行了剧烈的运动之后、在受到严重的惊吓之后、在大量饮酒之后、在服用了某些药物之后或者是情绪特别激动的情况下，出现心慌往往是正常的生理现象，一般无须担心。但是，也有的是因为各种疾患引发的心跳过速或者过慢，心脏早搏等引发的心慌，如患有甲亢、高血压、风湿性心脏病、先天性心脏病、高热、贫血、嗜铬细胞瘤等疾病及心脏神经官能症等疾患，这些疾病都会引发心慌的发生，对于病理性的心慌则需要引起患者的高度重视。

　　一般而言，孕妇在怀孕期间，身体会发生了一系列的变化，特别是到了妊娠晚期，多数孕妇都会有或轻或重的心慌感觉稍微活动之后，就会感觉心慌气短，气喘吁吁，这是因为孕妇到了妊娠晚期，其心脏的工作量要比没有怀孕之前变大了许多，心律一般每分钟增加10次以上，因此，有的孕妇反应比较敏感，会感觉有心慌的表现;此外，到了妊娠晚期，孕妇的子宫明显的增大，腹中的胎儿发育也逐渐加快，为了确保新陈代谢的正常进行，为了给腹中胎儿提供足够的养分，孕妇往往需要通过加快呼吸来获得更充足的氧气，导致心律加速，如果稍微活动，孕妇则会感觉到明显的心慌气短，心肺的负担加重，一般来说，都是正常的妊娠反应，无须紧张。 在知道了孕妇心慌是怎么回事之后，大多数孕妇可以松一口气了，对于到了妊娠晚期出现心慌症状孕妇而言，要注意适当的增加卧床休息的机会，避免剧烈活动，睡觉尽量不要仰卧，要选择侧卧姿势，保持愉悦的心情，注意合理饮食，心慌的症状就会明显的减轻。

　　心慌睡不着觉是怎么回事呢相信大家都已经有了解了，我们应该积极的寻求有效的方法去进行治疗，否则这种疾病，一旦时间长了，就会给我们身体带来神经衰弱的危险，还会大大影响我们身体的免疫力和抵抗力，后果不堪设想。

二、引起心悸的原因

　　可能引发心悸的原因大概分为以下几种，你自己对照以下，看看自己像哪一个，然后定向的去检查：

　　1、心脏的病变，一般的症状是心悸、动一动就心跳的不得了，胸前区疼痛，沉闷，浑身没力气，血压不稳定、等等症状。需到大医院做心电图和心电彩超检查确认。

　　2、神经性的，长期失眠、精神压力大、比如心脏神经官能综合症，一般的症状就是紧张的时候心悸、心跳的不行，感觉快跳出来了一样，这个要吃安神的药物，比如谷维素，很便宜，好像是2元钱一瓶，100粒，说明书上说每日3次，每次3片，但是这个剂量偏小，一般需要吃6至8粒或10粒才能有效果，或者遵医嘱。

　　3、肝火大，中医叫肝阳上亢，一般的症状是心悸、头晕、易怒，头皮痒、失眠多梦。

　　这个吃点去肝火的药物就行，好像叫龙胆泻肝丸。

　　4、肾虚，肾虚影响睡眠，症状就是失眠多梦、腰膝酸软、浑身疲倦、精神萎靡、长期下去就会导致心悸、心慌气短、遗精频繁。这个需要听大夫的建议吃药，不要乱吃，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，吃错了药物适得其反。

　　5、惊吓，这个症状一般情况下没有人注意，有的惊吓时当时吓晕了，然后会心悸、心慌。有的是当时惊吓了一下，然后没在意，时间长了就会体现出来了，惊恐伤肾、最后的症状是失眠多梦、滑精、心悸、胸闷气短、这个去找个有老中医把脉就能看出来，叫结脉，就是脉搏会有间歇的停顿，吃点安神的药物就行了，好像是朱砂安神丸和琥珀抱龙丸。

三、失眠症的症状

　　失眠症是一种持续性的睡眠的质量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。

　　失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。

　　通常失眠的发病时间为每周至少发生三次并持续一月以上。

　　为了区分失眠的不同时间阶段，将失眠分为入睡困难、睡态不稳、早醒三种形式。

　　入睡困难表现为躺在床上后30分钟甚至1-2小时时还难以入睡，翻来覆去、急躁不安、心慌不适，等到入睡时，已是深夜了。睡态不稳表现为睡眠表浅，多梦易醒，醒后也能再入睡，但每晚要醒3-4次以上，睡眠效率低，为此每晚要少睡20%的时间，而正常人一般不超过5%。由于夜间多次惊醒，而影响睡眠的质量，故出现睡眠不足的症状。早醒表现为尚能慢慢入睡，但一觉醒来才睡2-3小时，以后则反复不能入睡，离清晨还有2小时或更早时就醒了，且不能再入睡或似睡非睡、反复做梦。由于夜半醒来，要等到天亮才能起来，如果此时家里人都还在酣睡，失眠者的心情会更加烦躁易怒。

　　失眠的患者可以制定自己的时间计划表，规定晚上什么时候睡觉，到点就准时躺在床上什么东西都不要去想，让自己的紧绷的大脑方式下来。睡觉前可以喝一杯温牛奶有助于睡眠。忌睡前饮浓茶、喝咖啡，睡前喝了易造成入睡困难。

四、这些中成药可以治疗失眠

　　1、牛黄清心丸

　　这种失眠是心火烧的。除了失眠还有头昏沉、心烦、大便干、舌质红、热象比较突出的人可以选择。

　　2、天王补心丹

　　阴虚血少明显的失眠适用。因为心血被火消耗掉了，所以人不仅失眠、健忘，心里一阵阵发慌，而且手脚心发热、舌头红、舌尖生疮，这个药补的作用更大一些。

　　3、七叶安神片

　　有些老年人晚上会觉得胸闷，有冠心病的病人睡眠也受影响，用七叶安神片可以缓解，因为这药除了活血还能安神。如果还经常有胸痛、胸闷发作，可以加服血府逐淤口服液或胶囊。

　　4、解郁安神颗粒

　　适用于因情绪不畅导致的入睡困难，这种人多梦，而且睡得很轻，一点小声就容易醒，还会有心烦、健忘、胸闷等症状同在。

　　5、越鞠保和丸

　　对于失眠而梦多、早上醒来总感觉特别累、胃口不好、舌苔厚腻的人适用。治失眠有个民间经验，就是临睡时喝杯牛奶。但这个经验也要分人，如果是这种越鞠保和丸适应的失眠，就千万别再喝牛奶了，因为舌苔厚本身就说明有湿热、胃肠不干净。湿热、淤滞也可能是失眠的主因，再喝牛奶就是给夜间的胃肠增加负担，只能加重病因。