怎么做才能更快怀上孕 备孕期间的注意事项是什么

一、怎么做才能怀上孕

    1、给怀孕一个准备期
　　70%左右的出生缺陷发生在非计划妊娠的情况下。造成先天性畸形的原因有多种，例如本身身体的因素，生活环境中不利胎儿健康发育的因素，当然孕前或孕期营养素缺乏也是一个非常重要的原因……其实上述很多因素可以在怀孕的准备期加以避免或改善的。专家建议，最好留给自己3个月的“准备期”，从各方面调整自己，为宝宝创造最佳的母体环境。这一招对目前背负工作压力的白龄女性尤为适用，这也是对未来宝宝健康的负责。
　　2、选择最宜怀孕时间
　　其实怀孕在时间上并没有明显的宜和忌之分，如果从综合角度考虑，专家认为每年的3、4月份怀孕比较好。这是因为，怀孕之后进入的夏季，水果和蔬菜都比较充足，另外预产期为隔年1-2月份，出世的宝宝正好能避开冬季感冒、流感高发的季节，随着天气的转暖，对产妇的产后恢复和宝宝的发育都是一个好的季节。
　　3、改变不良生活习惯
　　酗酒、吸烟、熬夜、喝咖啡、偏食、挑食都有可能导致低体重儿、流产、AIDS的发病机率。如果你计划要一个孩子，请注意了，夫妇双方应该共同改变这些不利于宝宝健康的不良习惯。如果你还一直服用避孕药，应停用至少3个月之后再怀孕，因为避孕药中荷尔蒙也会影响胚胎的早期发育。

二、最佳的受孕姿势都有什么

　　最佳受孕姿势一：生殖器可从正面交合，这是最普遍的一种性交方式。女方平躺仰卧，双膝微弯稍分开，这样可使精液射在宮颈口周围，这样的体位对子宫前位的女性最佳。如果你想怀孕，性交后，就应该老老实实地在床上躺着休息一会儿，这样可以防止精液外流。千万不要马上起来，也不要冲澡，可以等一等。
　　最佳受孕姿势二：从背面进入，这样的体位对子宫后位的女性可能更佳，更有利于宫颈浸泡在精液池中。所有的女性在性交后采取仰卧平躺姿势时，都会有液体从阴道中流出，并不是你的阴道容纳能力低下。为了确保受孕，性交后女性可把双腿朝空中举起，或者在臀下方塞一个枕头，使上身处于一个臀高头低的位置。再或者采取侧卧姿势，膝盖尽量向胃部弯曲。这样同样可以延长精液在阴道的存留的时间。

三、备孕期间的注意事项是什么

　　1、注意不要抽烟喝酒
　　经常吸烟饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒2~3个月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一个月最好也戒掉烟酒。
　　2、注意不要高龄受孕
　　35岁以上的妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例随年龄增加呈增加的趋势。
　　3、注意不要在患病期间受孕
　　因为疾病会影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境，患病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不利的影响。
　　4、注意不要在停用避孕药后立即受孕
　　长期口服避孕药的妇女，至少在停药两个月后才可受孕；放置避孕环的妇女在取环后，应等来过2~3次正常月经后再受孕。
　　5、注意不要在蜜月时受孕
　　由于在新婚前后，男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量，从而不利于优生。
　　6、注意不要在旅行途中受孕
　　由于人在旅行途中生活起居没有规律，大脑皮质经常处于兴奋状态，加上过度疲劳和旅途颠簸，可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。

四、影响女性生育能力的疾病因素

　　首先，阴道炎和宫颈炎。这两种妇科疾病是常见的导致女性不孕的妇科疾病，其中常见的阴道炎有：细菌性阴道炎和滴虫性阴道炎。由于阴道内的霉菌和滴虫会消耗阴道细胞的糖原，改变阴道的酸碱度，使阴道的酸度增强，这样会影响精子的活力，使精子不能上行与卵子相遇，另外炎性分泌物，细菌等也和精子凝聚在一起，阻止精子上行而导致不孕。
　　其次，宫颈炎症。很多时候宫颈炎是由阴道炎引起的，因为患上宫颈炎时会分泌大量的脓性粘液，也会影响精子的活力，还有大量的白细胞也可能会杀死精子，这些都可能导致不孕。
　　再次，其实会导致女性不孕的是附件炎，女性每个月都有规律的月经来潮和排卵，每次一般只有一个卵泡发育成熟排出卵子，两侧的卵巢交替排卵，只有一侧附件发炎时，一般不会影响到怀孕。但是却降低了怀孕成功的几率，附件炎如果长期得不到治疗可能会导致阻塞，如果两侧附件都发炎，怀孕就更加困难，因此得了附件炎一定要及早的进行治疗。
　　第四，如果女性患上了子宫肌瘤，也是引起不孕的一个重要的原因，子宫肌瘤是女性常见的一种良性肿瘤，一般发生于中年女性，近年来有逐渐年轻化的趋势，为什么说子宫肌瘤可能引起不孕呢。