甜酒酿煮鸡蛋的简单做法 甜酒酿的功效
2016-09-24来源:网友分享 作者:郝紫霜
一、甜酒酿煮鸡蛋的好处和做法
酒酿味甘辛,性温,有益气、生津、活血之功效。酒酿发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素非常有利于乳腺发育,而微量的酒精成分又能改善胸部的血液循环,如果和蛋白质丰富的鸡蛋一起烹饪,不仅可以让胸部变得丰满起来,对肤质也有很大的改善 。适合所有人食用,对中老年人、孕产妇和身体虚弱者更加适合 宜用于产后或病后身体虚弱,配合滋补食物以增强滋补疗效。
原料:甜酒半斤、鸡蛋1个、生姜适量、红糖或白糖(用来调味)适量(也可以用冰糖或蜂蜜,只要你喜欢)。
制作:
1、锅里倒入甜酒和半碗清水,放入生姜、红糖,以中火烧开;
2、碗里打入鸡蛋并拌匀;
3、水开后改小火,一边搅拌一边倒入鸡蛋液;
4、稍稍开大些火,只要水面有气泡冒出即可关火。 酒酿蛋也称醪糟鸡蛋 做法: 醪糟(酒酿、酒娘、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒)3大匙、鸡蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末1茶匙。
步骤 :
1、在滚水中加入红糖、生姜,然后打进鸡蛋,跟着即可熄火。
2、将蛋与汤盛入碗中,放入酒酿即可食用。 贴士:鸡蛋不要煮得太老,酒酿是不用煮的。 备注:酒酿蛋在月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸。主要是醪糟含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。
二、甜酒酿的简单制作方法
材料
糯米:500克;
甜酒曲:1包;水:适量;
电饭煲版甜酒酿的做法
1.电饭煲和衣服碗筷里外清洁干净,最好用开水冲淋一遍,使其无意思油腥。将糯米洗净放入电饭煲中,加入清水,水量少于平时做白饭的分量。如,平时水量为一个手指关节的高度,此时需要减少为半个手指高度,即稍微高出糯米水平面1cm左右。水量不可过多,以使煮熟的糯米干爽,粒粒分明为宜。
2.煮好的糯米饭粒粒分明。
3.用干净无油的筷子拨散,晾凉至接近体温。
4.同时,晾一碗白开水,待水温基本接近体温时,取适量酒曲(按袋上标明的份量),于水中混合均匀。注意水温切不可过高或过低。
5.将混合酒曲的温水慢慢淋入糯米饭中,并一边用手拌匀。
6.将办好的糯米诚如干净的容器(容器最好选用土陶或搪瓷制品)中,用手指在中间掏个小洞,将碗中的酒曲再调些温开水拌匀,填入小窝中。喜欢成品多汁的话,可适量多加一些温开水拌匀。
7.加盖,并包裹一层塑胶袋,以防只睡在发酵过程中溢出。
8.用摊子或者薄被包裹容器,夏季置于长文下3天左右即可。动机在北方可置于暖气旁,但应避免温度过高时期过快发酵,成品口感过酸;在无暖气的南方,可将热水袋诚如少量热水,水温以不烫手为宜,平铺于容器底部用毛毯包裹置于阳光温暖处,约3到4天即可。
9.3-4天的样子,已经发酵完全。糯米彭起,口感酥烂。如仍有像糯米饭一样发粘的口感,则说明发酵的时间还不够。
10.有多多的甜甜的汁水,香甜醇美。这是我最喜欢的。
11.做好的甜酒放于冰箱冷藏保存,可直接食用,可做成鸡蛋甜酒,酒酿年糕汤元等甜食,也可作为上等的调味料用于烹制菜品。
三、甜酒酿的功效是什么
治痛经:醪糟2汤匙,红糖1 勺,带核龙眼肉6 粒,打碎的鸡蛋1 个,同煮,煮熟即可食用。经前1周服用2~3 次, 睡前2小时服用,经期可继续服用。
治月经先期:醪糟2汤匙, 红糖1勺,玄参10克,煲10分钟后,放入打碎的鸡蛋1 个,至鸡蛋熟即可食用。月经干净后开始每周服用2~3 次,睡前2小时服用,经期暂停。
治产后身体痛:醪糟2汤匙, 红糖1勺,鸡血藤10克,煲10分钟后,放入打碎的鸡蛋1个,至鸡蛋熟即可食用。月经干净后开始每周服用2~3 次,睡前2小时服用,哺乳期慎用。
专家点评:用醪糟食疗方时,应该注意起居保养。痛经的女性,寒证较多见,所以醪糟配合带核龙眼肉可补气血、理气活血,平时避免进食寒凉生冷食品,月经前后注意保暖。月经先期的女性,阴虚证较多见,所以配合玄参补阴血,降虚火,平时注意避免食用温补燥热的食品。产后身体痛的女性,多是气血凝滞不通所致,所以配合鸡血藤活血通络,平时注意保持心情舒畅。
对于女性和减肥人士来讲,酒酿则更有它的独到之处。酒酿中含有大量对人体有益的菌类,把做好的酒酿汁液用来敷脸就是最好的美白面模,再加上含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环,从而达到丰胸的效果,这比吃一筐胡萝卜或木瓜可有用多了。同时,酒酿有升散通利之功效,经常食用,可以轻身,从而达到减肥的功效。
丰胸:酒酿有很好的丰胸效果,客家授乳的妇女,如果乳汁不通畅,吃个甜酒酿蛋,就有意想不到的效果。
四、甜酒酿有什么营养价值吗
醪糟(甜酒酿)的营养
醪糟,俗名米酒、伏汁酒、糯米酒、江米酒、甜米酒、甜酒酿、酒酿儿等,是具有代表性的中国传统食品之一。
醪糟以大米为主要原料,
经蒸煮、加曲、糖化、 发酵而成,香甜可口,营养丰富。
醪糟与黄酒有许多不同之处。
最明显的区别是,甜酒药中的根霉、毛霉等对原料中淀粉质的糖化深度,要比黄酒药中的根霉、毛霉等对原料中淀粉质的糖化深度深得多。
我国江南各地自立夏起,人们都有吃醪糟的习惯,认为它很有营养。
醪糟是一种纯天然的传统发酵饮品,多以糯米为原料拌入酒曲发酵而成,
与东南亚和非洲的一些传统发酵食品具有异曲同工之妙。
作为中华民族的特有食品,
醪糟因酒精浓度低、香甜可口、营养丰富而广泛流传,深受我国人民喜爱。
经现代科学检测,它所含的氨基酸种类多达16种,
其中人体必需氨基酸种类很全,
它还含有多种维生素、糖类、有机酸、蛋白质、酞、无机盐等成分,
易为人体消化吸收,营养价值极高。
醪糟营养丰富,含有丰富的糖、酞、氨基酸、微量元素及维生素C、A、D、E、K等,
适量食用有助於提高免疫力,促进新陈代谢,
并有补血养颜、舒筋活血、健身强心、延年益寿之功效,
历来被人们当作一种滋补食品,深受人们喜爱。