强直性脊柱炎的护理 3款食疗方让你摆脱脊柱炎_如何护理强直性脊柱炎的患者
2016-10-05来源:网友分享 作者:时怜菡
一、如何护理强直性脊柱炎的患者
1、睡眠时要保持仰卧睡姿
强直性脊椎炎患者在日常生活中睡觉时应坚持睡硬板床,对枕头最好不用或用薄枕头,这样有助于保证患者的躯体平直,仰卧姿势较侧卧为好。同时强直患者在可以忍受的情况下尽量保持去枕、仰卧睡姿,以防止畸形。
2、日常工作生活中保持正确姿势
对强直性脊椎炎患者防止驼背的发生是非常重要的,驼背的发生和发展过程,缓慢的使人难以觉察,因此注意日常躯体姿态,以保持良好姿势极为重要。强直性脊椎炎患者经常想到保持躯体挺直,不论行、坐、站都应记住躯体挺直。坐直靠背椅、不要坐沙发;不要坐过低过软的倚子,尤其应避免坐躺椅。
3、强直患者在生活中要加强姿势训练
⑴坐位:患者坐在直角硬木椅上,腰背挺直。劳累时可将臀部后靠,腰背紧靠在椅背上休息。
⑵卧位:患者躺在硬板床上,取仰卧、侧卧轮流交替,避免长时间保持一种姿势。另外,患者在晨起或睡前可俯卧5分钟。
⑶站立:头保持中位,下颌微收,两臂下垂自然放松。腹略内收,双脚分立与肩等宽,踝、膝、髋等关节保持自然位,重心居中不要偏移。
4、延缓思想感畸形的护理
维持直立姿势和正常身高。睡低枕以减少颈椎前弯。睡硬板床。平时注意减少脊椎的负重,避免长期弯腰活动。过于肥胖的病人,应减轻体重,从而减轻关节的负担。
5、心理护理
本病是隐袭性慢性进行性的关节病。教育病人认识本病,了解防治方法,按要求进行治疗与锻炼,掌握自我护理的方法。这对于减少关节功能障碍、延缓病程直至参加正常的工作和学习尤为重要。
6、预防感染
由于胸廓受累,易发生肺部感染,应鼓励病人每日进行扩胸运动及深呼吸。对生活不能自理病人,给予翻身拍背,鼓励咳嗽。同时,注意补充营养,增强机体抵抗力。并发眼色素膜炎时,定时冲洗眼滞留的分泌物,保持结膜囊清洁,眼部不宜遮盖,以免发生感染。
二、强直性脊柱炎食疗
1、 蹄筋汤
原料:蹄筋(鹿筋、牛筋、猪筋任选)80克,鸡血藤50克,大枣6枚,盐少许。
主治:风湿疼痛,关节屈伸不利等症状。
制法:将蹄筋用清水浸泡一夜,次日用开水浸泡4小时后再用清水洗净,便可与上述药物一起放入砂锅内,加开水两碗半煎煮,煮沸之后改用中火煮到仅剩半碗水,加盐调味。
用法:每日1次,随餐食用,孕妇禁用。
2、川乌粥
原料:生川乌3-5克,大米50克,姜汁10滴,蜂蜜适量。
主治:风寒湿痹,麻木不仁,手足四肢不遂,疼痛不能举。
制法:先将川乌头捣烂研成细末,煮沸米粥之后加入川乌末,改用小火慢煮,煮熟后加入姜汁、蜂蜜,搅匀后再煮片刻即可。
用法:早晚各服用1次,5-7天为一个疗程。
3、附片蒸羊肉
原料:制附片30克,鲜羊肉腿1000克,肉清汤250毫升,料酒15克,葱节和姜片6克,胡椒粉0.6克,味精0.6克,盐1.5克,熟猪油30克。
主治:适用于阳虚身寒之寒痹,关节剧痛,畏寒肢冷,手足拘挛等症。
制法:先将羊肉煮熟后捞出,切成2.5cm见方的肉块,将制附片洗净,与羊肉一同放入大碗中,并放入料酒、熟猪油、葱节、姜片、肉清汤、隔水蒸3个小时即可食用。
用法:食用是可以撒上葱花、味精、胡椒粉,随餐适量食用。
三、怎么判断是不是患有强直性脊柱炎
一般的患者伴有腰痛、腰僵等症状,一般这种症状持续3个月以上,经过休息不能缓解,还有就是单侧,或双侧的坐骨神经痛、反复发作的膝关节,或踝关节肿痛,并且没有明显的外伤史和扭伤史。以下五点更有助于确定:
(1)背部不适,发生在40岁以前;
(2)缓慢发病;
(3)症状持续至少3个月;
(4)背痛伴发晨僵;
(5)背部不适,在活动后减轻或消失。
通过实验也能判断是不是患上了强直性脊柱炎
(1)枕壁试验:正常人立正姿势,后枕部应贴近墙壁而无间隙。而颈僵直、胸椎段畸形后凸者,该间隙增大至几厘米以上,致使枕部不能贴壁。
(2)胸廓扩展:在第4肋间隙水平测量深吸气、深呼气时胸廓扩展范围,两者之差的正常值不小于2.5cm,而有肋骨和脊椎广泛受累者,则使胸廓扩张减弱。
(3)Schober试验:测量双髂后上棘连线中点上,垂直距离向上10cm,向下5cm分别作出标记,然后嘱患者弯腰,测量脊柱最大前屈度,正常移动增加距离在5cm以上,脊柱受累者,则增加距离多少于4cm。
(4)骨盆按压:患者侧卧,从另一侧按压骨盆,可引起骶髂关节疼痛。
(5)Patrick试验:患者仰卧,一侧膝屈曲,并将足跟放置到对侧伸直的膝上。检查者用一只手下压屈曲的膝,并用另一只手压对侧骨盆,可引出对侧骶髂关节疼痛,则视为阳性。
四、强直性脊柱炎锻炼疗法有什么
强直性脊柱炎锻炼疗法可有效促进病情康复,除了严重疼痛的情况外,患者都应当进行姿态的矫正、关节功能的锻炼。患肢肌肉萎缩,髋关节、膝关节屈曲功能受限的患者可采取“蹬空屈伸法”。仰卧在床上,然后双手置于体侧,或扶于床边,躯体与上肢不动,双下肢交替屈髋屈膝,小腿悬于空中,像蹬自行车行驶一样的运动3~5分钟,次数逐渐增加。
强直性脊柱炎病人站立和行走的时候,皆要尽量保持正常的姿态,应做到坐姿要正,站立要直。患肢股四头肌萎缩明显,髋关节屈曲功能受限的患者可采取“直腿抬高法”。患者仰卧于床上,双手置于体侧,或扶于床边,躯体与上肢不动,患肢伸直屈髋向上抬起,小腿悬于空中。缓慢抬起,缓慢放下,双腿交替进行,每次运动3-5个,每天3~5次,次数逐渐增加。
强直性脊柱炎锻炼疗法有什么?凤凰中医频道的专家指出:患肢肌肉萎缩,髋关节间隙狭窄,屈曲功能受限严重患者可采取仰卧抱膝法。患者仰卧于床上,患肢屈髋、屈膝、双手叉指合掌抱住胫骨近端前方,把患肢向胸前用力拉近,持续1分钟,重复上述动做,双腿交替进行,每次运动3-5个,每天3~5次,次数逐渐增加,屈髋力量及幅度逐渐加大。