戴牙套后注意什么 这些生活细节要警惕

一、戴牙套后饮食注意什么

　　刚刚戴上牙套的时候，堂弟和堂妹都表示会很难受，毕竟是有东西箍在牙齿上，牙齿会感觉有外力，免不了会有胀痛的感觉。一般来说只要不是疼痛感非常强烈，都是属于正常的情况，若是疼得受不了了，可能是牙医在处理的时候有出现一些状况，应当尽快就诊调整。

　　刚戴牙套的那几天有不适感，这时最好只吃一些半流质，像面条、粥等，不需要费多大劲去咀嚼，可以减轻一点牙齿的不舒服。等到这种不适感消失了，就可以恢复平常的饮食。

　　尽管适应了牙套之后可以进行常规的饮食，但是还是有一些需要注意的例外。比如像麦芽糖、牛皮糖这种黏性很强的，还有山核桃、松子等外壳坚硬的，前者会粘在牙套上不容易清理干净，后者则可能会对牙套造成损害。

　　戴上牙套后，刷牙就成了一个很麻烦的事情，原先只要用牙刷将牙齿表面刷一刷就好，现在多了一些“障碍物”，增加的刷牙的难度。而且吃东西的时候很容易就会有些残渣什么的嵌进牙套的缝隙中，所以仅仅早晚刷两次牙是绝对不够的，只要你吃过东西，就得及时清洁，否则时间一长，这些食物残渣会引起牙龈红肿甚至出现牙周炎。

　　要严格遵照医嘱，定期按时去牙医那里进行复诊，让医生根据你矫正的进度和恢复情况进行具体地调整，并给出相应的建议。

二、戴牙套后如何正确刷牙

　　首先牙刷的选择

　　我建议用小头牙刷中等硬度的刷毛，太过柔软的，刷毛一定是刷不干净。牙齿的无论是手动牙刷还是电动牙刷都可以用，关键是细致耐心，而不是一定要很大的力气才能刷干净，有条件的话可以配合牙间隙刷来使用。

　　然后是牙膏的选择

　　含氟牙膏是首选，对于儿童患者来说在刷牙过后一定要多漱口几次，把残余牙膏漱干净。

　　刷牙的方法

　　就是bass刷牙发法，将刷毛倾斜45度轻轻抵到牙龈的位置顺着牙面将食物残渣刷出来。对于后面的牙齿，可以在牙面上做不超过1毫米的水平颤动将食物残渣松解后，再刷出。注意几个关键词不超过1毫米水平颤动，而不是水平拉锯式的去刷，切记切记看着镜子去刷牙，按照一定的顺序从一侧刷到另一侧，不要有遗漏。无论是唇面还是舌头的一面都要刷到，对于很多患者来说戴着牙套的唇面更用心去刷，反而是没有牙套的舌面从来不刷，这是大错特错的。

　　最后是刷牙的次数早晚两遍是必须的，如果时间足够的话在吃完中餐后最好也要刷一遍牙齿，尤其是含糖量高色素多的食物更要及时刷牙。

　　以上是我的几点建议希望对正在进行矫正的患者有所帮助维护好自己的口腔卫生。

三、戴牙套后疼痛怎么办

　　戴牙套后疼痛怎么办

　　戴假牙冠后不久，咬牙时出现疼痛。这多由于戴假牙冠后，这颗牙的咬合高于其它牙，咬牙时这颗牙先于其它牙接触，而且在咬牙时负担过重，对牙根周围的组织造成了刺激所致。

　　戴假牙冠后不久,咬牙时出现疼痛。

　　这多由于戴假牙冠后，这颗牙的咬合高于其它牙，咬牙时这颗牙先于其它牙接触，而且在咬牙时负担过重，对牙根周围的组织造成了刺激所致。只要医生对患牙或与其对咬的牙进行调磨，解除咬合的高点，就能消除刺激，减轻疼痛。

　　戴假牙冠后经过一段时间出现咬合疼或自发性疼痛。

　　这种情况多数是由于这颗牙本身具有牙周病或慢性创伤，引起根尖周炎;也可能由于治疗不够完善或牙根有潜隐的裂伤，这需要对患牙拍X线片并进行临床检查，以明确病因，采取相应的治疗方法。

　　带牙套后怎么护理牙齿

　　1、注意口腔清洁：带牙套后要特别注意口腔清洁，每天饭后都要刷牙，选用毛软头小的优质牙刷，矫正器及牙面上不能有食物残留，喝饮料或是酸奶后要注意漱口，以防止牙齿龋坏。

　　2、注意饮食：佩戴牙套后，患者避免咀嚼较硬的食物，避免托槽跌落。避免咀嚼较黏的食物，过粘的食物挂在牙套上不容易清洁。尽量不喝含糖量高的饮料，如可乐，雪碧，果汁等。水果如桃子、苹果等要修小后吃，或者榨成汁。

　　3、注意保护牙套：牙套矫正器如有损坏应妥善保存，损坏的部分不可遗失，并及时与医师联系，尽快修复以免影响疗程和疗效。

　　4、注意按时复诊：牙齿矫正是一个逐步加力的过程，患者要按时每周复诊，要有充分的思想准备，不能急于求成，要尽量避免半途而废。

四、初戴牙套后的注意事项

　　1.缓解疼痛不适

　　初戴牙套后会有1-2周的适应期，每次复诊加力后，牙齿可能会产生轻微的疼痛，这种疼痛通常都是能忍受的，疼痛一般持续2-3天左右，无需用药。如果疼痛没有减轻或持续加重，请与医生联系。为减轻疼痛，可采用口含凉水，食用软食，使用正畸保护蜡等措施。

　　2.饮食注意事项

　　牙套（学名矫治器、正畸托槽）通过粘接方式固定于牙面，一般情况下不会脱落，为了避免托槽脱落，在饮食方面需要注意：不能啃食带骨的食物。以下食物应剔骨后食用：排骨、鸡翅、鸡腿、鸭脖、兔头、螃蟹等。带核的水果应去核后食用：枣、李子、话梅、坚果类等。大块食物及较硬的水果应切成小块或片后食用，进食时用牙齿咬合面进行咀嚼：苹果、梨、桃等。进食较硬的食物（如花生、胡豆等）或黏性食物（如年糕、汤圆、口香糖等）很容易引起托槽脱落，应小心食用。宜细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽，如咀嚼时感到有硬物顶住托槽，则不能继续咬实，以免造成托槽脱落。

　　3.良好的口腔卫生习惯

　　配戴牙套的患者在治疗过程中要特别注意口腔卫生。如果牙齿没有刷干净，牙面及托槽周围会有食物残渣、软垢，在口腔细菌长期作用下会出现牙龈红肿、出血、牙龈炎、牙周病、牙齿表面脱矿、龋坏等情况。

　　刷牙时间：请在早、中、晚三餐后、进食零食后、复诊前一定要刷牙。每次刷牙的时间不少于三分钟。确保每颗牙齿的三面（唇面、舌面、咬合面）都能得到有效清洁。重点清洁矫治器周围，要把牙齿上的软垢及残留的食物残渣仔细刷干净。推荐使用小头软毛牙刷或正畸专用牙刷、含氟牙膏、牙线、间隙刷、冲牙器等。

　　小提示：漱口不能代替刷牙！

　　4.良好的医患配合

　　按时复诊：根据医生的上班时间和您的具体情况，预约好复诊时间。如果您临时有事请在该医生上班时间打电话改约时间。

　　以下情况及时联系：如果矫治器脱落，或发现口腔内钢丝扎嘴或者钢丝变形，要及时与医生联系。医生会根据您的具体情况安排处理时间。严格按医嘱配戴矫治装置。

　　5.纠正口腔不良习惯

　　口腔不良习惯可导致口颌系统受到异常的压力，口腔不良习惯持续的时间越长，错合畸形发生的可能性和严重程度就越大。因此尽早破除不良的口腔习惯，阻断畸形的发生发展十分必要。