腰肌劳损的症状有哪些 腰肌劳损的人不可错过的知识

一、腰肌劳损常见症状有哪些

　　1、腰背痛

　　单或双侧腰部大面积隐痛,或酸痛不舒、腰部发紧、沉重、乏力,不能明确地指出疼痛部位.疼痛在过量劳动后加重疼痛,休息后减轻,病人可参加一般的体力劳动.

　　腰部运动一般无明显障碍,但活动时可能有牵掣感.在急性发作时,各种症状均明显加重,并且伴有下肢的牵涉性疼痛.

　　2、压痛点

　　根据损伤的部位不同,可出现较广泛的压痛点,但不固定,经反复触压,痛点可有变化.本病压痛点一般位于腰骶关节,腰四到骶一棘突与横突之间的椎板处,髂后上棘内侧缘及外方二横指等处.

　　3、腰肌痉挛或萎缩

　　腰肌痉挛通常发生于严重劳损的病例或急性发作时,并可出现脊柱侧弯及疼痛的加重,常见于一侧骶棘肌或腰背筋膜的劳损,按之较硬,并有结索状物触及。

二、腰肌劳损的治疗办法

　　很多人在生活中由于急性腰扭伤后没有及时处理、或是处理的方式不对，最后导致腰肌劳损的出现。而此病会给患者的健康和生活带来巨大影响，不仅会让患者疼痛难忍，严重时会腰部活动障碍，长此以往甚至还有瘫痪的风险。因此，及时治疗此病就显得尤为重要。那么，腰肌劳损可以用哪些方式治疗呢?针对此问题专家为大家解答。

　　1、保守治疗：即是在腰痛发作的急性期，采取以外力作用为主的矫正治疗。

　　2、牵引法：牵引治疗是通过骨盆牵引来增加椎间隙之间的宽度从而为腰椎间盘的内压有所渐增，对减缓神经根的压迫和刺激起很好的作用。不过此类疗法需要在正规医生的指导下进行，否则反而会不利于病情。

　　3、物理法：通过电流刺激可改善患者的血液循环以及消除水肿，物理疗法包括超短波、间动电疗阖、电流疗法等。此疗法患者通常需要做十五次到二十次，有些患者可能效果不甚明显。

三、哪些方法可以将腰肌劳损诊断出来

　　询问腰肌劳损患者是否有相关病因，以进行初步判定。引起腰肌劳损的原因较多，主要有腰部外伤史，外伤处理不及时或治疗不当，长期反复的腰部活动及腰部过度负荷，如长时间弯腰工作、久站、长时间从事体力劳动等。了解腰肌劳损患者是否出现相关症状，以进一步判定。腰肌劳损的主要症状为腰或腰骶部酸痛不适，或呈钝性胀痛，可反复发作。劳累、阴雨天气会使疼痛加重，休息后减轻。值得注意的是，适当活动和经常改变体位，可使腰部疼痛减轻。腰肌劳损患者常用手锤击腰部，以缓解不适，不能坚持弯腰工作，也不能久站久坐。

　　进行腰部检查，进行最终诊断。腰肌劳损患者腰部可出现压痛点，且多位于腰椎横突、骶棘肌及髂嵴后缘等部位;触诊时，腰部肌肉紧张痉挛，或有硬结及肥厚感;腰部外形及活动多无异常，部分腰肌劳损患者腰部活动稍受限。年老或骨质疏松的腰肌劳损患者检查可选择ECT检查、骨密度检查。目前有观点认为骨质疏松也可致慢性腰痛。腰背部压痛范围较广泛，压痛点多在骶棘肌、腰椎横突及髂嵴后缘等部位，这是需要做的腰肌劳损的检查之一。

　　X线检查，少数腰肌劳损患者可有先天性畸形和老年患者骨质增生，余无异常发现，这是需要做的腰肌劳损的检查之一。肌痉挛，触诊时腰部肌肉紧张痉挛，或有硬结及肥厚感，这是需要做的腰肌劳损的检查之一。

四、腰肌劳损患者治疗时可以吃什么

　　姜猪脊骨粥：高良姜10克，苡仁30克，生姜10片，杜仲 10克，寄生20克，水煎去渣，再加猪脊骨250克，大米120克，煮粥调味服。腰肌劳损患者宜用。

　　当归牛尾汤：当归30克，杜仲12克，首乌15克，牛尾巴1条。将牛尾巴去毛洗净，切成小段，和上述药物加水适量，煲透熟，调味，饮汤吃牛尾。腰肌劳损患者宜用。

　　牛膝黄精猪肾汤：牛膝20克，黄精15克，川断10克，杜仲 10克，猪肾1对。水煎调味饮汤吃肾，每日1次，连服30天。腰肌劳损患者宜用。

　　薏苡仁生姜羊肉汤：薏苡仁50克，生姜20克，羊肉250克，加水适量煲汤，调味佐膳。腰肌劳损患者宜用。

　　杜仲狗脊汤：杜仲20克，狗脊15克，黄精15克，鸡血藤30克，猪骶骨1具，久煎，调味饮汤吃肉。每日1次，连服10天为1疗程。

　　椒茴煮猪尾：胡椒12克，大茴香10克，猪尾1条(去毛洗净切段)，水适量，煮汤调味服。腰肌劳损患者宜用。

　　花生山药粥：将花生仁、粳米淘洗干净，用冷水分别浸透;山药洗净，去皮，切成细丁;锅中加入约1000毫升冷水，将花生仁、粳米放入，用旺火烧沸;加入山药丁，然后改用小火熬煮成粥;加入冰糖，再略煮片刻，即可盛起食用。腰肌劳损患者宜用。

　　炒胡萝卜：胡萝卜、豆腐干、香菇分别切丁;虾米用水泡发;姜切成细末;锅内放油烧热放豌豆炒至断生，加入胡萝卜、豆腐干、香菇炒出香味;加甜面酱、姜末、虾米及少许水;翻炒上色后，加酱油、白糖、用湿淀粉勾芡收汁，淋入香油即可。腰肌劳损患者宜用。