腰肌劳损的症状有哪些 腰肌劳损应该怎么办

一、腰肌劳损的症状都有哪些呢

　　1、腰部乏力，稍有不慎即有“扭伤感”，症状随之加重，并伴有腰活动障碍。临床检查腰部肌肉松软、无力，无明显压痛等一系列腰肌劳损的症状。

　　2、不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。

　　腰肌劳损的表现症状有哪些

　　3、在疼痛的部位有固定的压痛点，多位于肌肉起止点附近，叩击压痛点时，患者能明显感觉到疼痛程度有所减轻。

　　4、腰部活动基本正常，一般无明显障碍，但有时腰肌劳损患者会有牵掣不适感。不能久坐久站，不能胜任弯腰工作，弯腰稍久，便直腰困难，常喜双手捶击腰背部。

　　5、腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。

　　6、长期反复发作的腰背部酸痛不适，或呈钝性胀痛，腰部重着板紧，如负重物，时轻时重，缠绵不愈。

二、腰肌劳损的引发原因

　　1、慢性损伤

　　绝大多数病人有损伤史,弯腰时下腰部感觉酸痛无力,或腰部有断裂感;部分病人可伴有向臀部的放散痛,但无运动、感觉障碍是腰肌劳损病因之一。

　　2、压痛的局限性

　　压痛常局限于腰椎4、5或腰5、骶l棘突上和棘突之间浅表组织,腰肌劳损病因还有在病变处有时能触到韧带剥离感、结节等,腰椎X线摄片检查无骨质病变。这是最常见的腰肌劳损的病因。

　　3、退行性脊椎炎

　　也是常见的腰肌劳损的病因。多发生在中年人,腰痛并非均来自增生的“骨刺”,而主要是来自肌肉、筋膜、韧带、后关节的劳损或椎间盘组织或硬脊膜和脊神经,“骨刺”可使腰部的运动受到限制,在临床上表现为运动不便也是腰肌劳损病因。

　　4、活动加剧疼痛

　　晨起或久坐起立时常出现明显腰痛,活动后上述症状能明显减轻;劳累和气候变化可使腰痛加剧。X线检查可发现“骨刺”及生理弧度、椎间隙改变都是腰肌劳损病因。

三、腰肌劳损应该怎么治疗

　　1、消炎、镇痛、活血化淤、促进血液循环

　　安装在骨脊康理脊床挂板下侧的,是中科院专门研发生产的远红外线发生器,对应着人身体的骶、胸部位,发出的远红外线的穿透力可达皮下3厘米以上,能增加皮肤温度,激发细胞免疫功能,改善细胞膜的稳定性,从而达到消炎、镇痛、活血化淤、促进血液循环的目的。这种远红外线发生器,经国家远红外线检测中心检测验证,无任何副作用,不会使患者产生过敏反应。

　　2、有利于颈、腰曲度复位

　　骨脊康理脊床的颈曲复位枕和腰曲复位枕是公司在反复研究实践的基础上,按照人体的正常生理曲度设计,选用远红外线发生器制成的。在温热、牵引、运动条件下垫用,对颈椎病、腰椎病患者来说,有利于颈、腰曲度复位,缓解或消除疾病症状;对脊柱健康的人来说有利于保持正常生理曲度,保持体形优美、挺拔。

　　3、纠正小关节紊乱,解除脊柱周围软组织挛缩

　　骨脊康理脊床将人的双脚固定在脚托上,通过摇摆系统做扇形左右摆动,其旋转摆动的力,通过脊柱下面的悬挂床板,由骶骨经过腰椎、胸椎、颈椎依次传递到头部,使每一对椎体间都做一个半旋转式的摇动。这种身体倒置状态下的扇形摆动是骨脊康的专利,是目前所有医疗器械和健身器材所没有的。通过这种旋脊扇形摆动,对椎间盘和椎间孔的神经根有一种揉搓性按摩的作用,有利于椎间盘还纳归位、解除神经根粘连,并且确保神经传导通畅。

四、腰肌劳损可以根治吗

　　腰肌劳损是可以治愈的，治疗并不困难，只是容易复发。治疗后注意保温、避免劳累、久坐、弯腰等不良刺激，可以减低复发几率。

　　1、自我保健

　　①按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分钟。

　　②两手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均匀，不可用力过猛，每次叩击2分钟。

　　③两腿齐肩宽站立，两手背放在背部，沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次，以腰部感觉发热为度。

　　④双手叉在腰部，两腿分开与肩同宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度要小，逐渐加大，一般旋转80～100次。

　　⑤弹拨痛点10～20次，然后轻轻揉按1～2分钟。

　　2、理筋手法

　　患者俯卧，术者用手掌揉按两侧骶棘肌，然后找出压痛点或痛性结节，由上而下逐个进行点穴、弹拨、拿捏，然后施于滚法，注意手法不宜过重。亦可加用侧卧屈伸法，令患者侧卧，患侧在上，术者立于患者背后，一手按其腰部痛处，一手握持患侧踝部并向后牵拉，使髋关节过伸，继而屈髋屈膝，使大腿触及腹部，然后将下肢牵拉伸直，反复3次。