阴部干涩有哪些预防护理的方法 阴部干涩有哪些病理病因

一、阴部干涩预防护理的方法

　　1、过度清洁引起的阴道干涩。不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。那么，过度清洁引起的阴道干涩如何滋养呢，解决方法：平时用清水清洗外阴就足够了，但一定要避免经常做阴道冲洗。

　　2、心理压力带来的阴道干涩。工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。心理压力带来的阴道干涩如何滋养，解决方法为：调整心理压力，多从事户外活动，多参加集体社交活动，食疗方案：平时可以饮用玫瑰花茶，睡前饮用红酒，维生素C具有平衡心理压力的作用，清炒菜花、菠菜、芝麻、水果等。

　　3、性兴奋不足导致的阴道干涩。女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。性生活时,只有在性兴奋达到一定水平情况下，这些液体才能分泌并逐渐增加。性爱过程中“前戏”不足，女方心理准备不充分、男方缺少对女方的性诱导或方式方法之不受欢迎。性生活中未能让女方有充分的性唤起或男方性功能欠佳等因素也是造成女性阴道干涩当然便有阴道干涩的出现。性兴奋不足导致的阴道干涩如何滋养，解决办法有：进行足够的前戏，放纵你的唇舌，为所欲为。从嘴唇、胸部、肚脐眼、然后更下面……充分调动起女人的性欲。

二、阴部干涩的病理病因

　　1、性兴奋不足：女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。

　　2、内分泌失调：过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。更年期更年期被认为是阴道干涩重要原因。

　　3、更年期：女性由于激素水平的降低，月经紊乱、心理因素等综合原因，会造成内分泌失调，造成阴道干涩。

　　4、阴道炎：如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。

　　5、避孕：药对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用，让女性的性生活也没了生机。

　　6、心理压力：工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。

　　7、过度清洁：不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。

　　8、饮食不均衡：除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。

三、阴部干涩的治疗方法

　　1、心理治疗：对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。

　　2、药物治疗：药物治疗以前大多使用催情素类治疗。由于这类药物存在一定的副作用，已经很少使用。阴道干涩属于中医“肾阴虚、气血亏虚”的范畴，适当使用一些益气养血、滋补肾阴的中药如黄芪、红参、当归、枸杞、女贞子、何首乌、熟地等，会收到比较好的效果。益气类中药加虫草菌粉，效果也不错。

　　3、补充雌激素：更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。

　　4、私密部位切忌不能用普通沐浴乳来清洁：女性的私密部位因有位于阴道口的益菌，它会形成乳酸，使该部位维持在一定的酸性度，用来预防细菌滋生，若使用一般中性或偏碱性的沐浴乳或香皂，则很容易破坏私密部位的天然保护膜，所以必须平时使用娇妍女性护理液这些弱酸性的清洁用品。

　　5、私密部位的肌肤老化问题要特别警惕：肌肤老化是随着年龄增长必然的一个渐进趋势，特别对产后或性生活频繁的女性而言，私密部位的老化问题就更加明显了。像阴道干涩，阴道口发黑、暗淡、阴道松弛等等都是老化后的外在表现，许多女性会采用大幅减少房事频率来应对这种情况，其实大可不必。

四、如何解决阴部干涩

　　1、女性阴部干涩药补更及时：多摄入一些富含维生素B2的食物，比如奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等;如果症状比较严重，可在医生的指导下，每天三次口服维生素B2，每次10毫克，坚持一个星期，症状就会大大缓解。

　　2、当女性阴部干涩时应该选择合适的避孕药：可选择含有黄体酮左炔诺孕酮或者炔诺孕酮的避孕药，它们含有的激素量比较低，对性欲和性生活影响较小。服用避孕药的时间不宜过长，最好每半年更换一种避孕方式。或者采取其他避孕方法，比如性爱时穿上小雨衣。

　　3、清洗：保持外阴清洁很重要，但每天清水洗一洗外部就可以了。过度频繁地冲洗阴道，或者使用洗液清洗，很容易破坏阴道原有的酸碱度，使私处变得干燥。

　　4、阴部干涩应该选择不含激素的润滑油：针对大部分非病理性的阴道干燥，可使用润滑油来解决。美国有60%以上的女性使用它，注意选择不含雌激素和抗生素的润滑油，避免副作用。