应该如何祛斑美容 女人祛斑养颜有方法

一、祛斑美容的方法

1、绿豆祛斑法

　　买一罐纯天然的绿豆面膜，每星期敷四次，每次10-15分钟，坚持半个月后你就发现你的皮肤上的斑点在淡化，也变得白皙了。

　　2、胡萝卜汁祛斑法

　　每天临睡前用胡萝卜汁和牛奶调匀涂在脸上，干了之后再睡觉，第二天早上用清水洗干净。

　　3、杏仁祛斑法

　　取适量的杏仁粉以及适量的蛋清，之后将两者放在一起进行搅拌均匀。最后每天晚上睡觉前将其涂抹在脸上，第二天起床清洗就好了哦。

　　4、益母草祛斑法

　　准备新鲜的益母草捣成汁，每天早晚涂在有斑点的位置，待10分钟用清水洗干净。

　　5、鸡蛋米(白)醋溶液祛斑法

　　内服：准备新鲜鸡蛋若干，优质的米醋一斤。将鸡蛋洗干净后，把它放进一斤的醋里。封存一个月，让蛋壳全部融化。每次取出一汤勺蛋醋液，兑入温开水饮用。每天坚持喝一杯，脸上斑点很快就会去无踪咯。

　　外敷：将鸡蛋浸泡在醋里，等蛋壳软化后只取蛋清使用，将蛋清涂抹到有斑点的地方，等待十五分钟洗干净，每天使用一次，能够逐渐淡化色斑。

　　6、牛奶核桃糊祛斑法

　　将黑芝麻和核桃全部放进搅拌机里搅碎，之后将牛奶和豆浆慢慢倒进搅拌机里面，并且开动搅拌操作，跟芝麻和核桃仁充分地混合在一起。弄好后将此糊状放入锅内加热煮沸，然后加入适量的白糖即可直接食用。

　　这个方法除了可以果腹外，还能够让肌肤变得光滑有弹性，更能够帮助淡化斑点，从而达到嫩白肌肤的目的。

二、祛斑美容的偏方

1、香菜水治疗

　　方法：

　　香菜适量，洗干净后，加入适当的水放入锅中煎煮。

　　注意：

　　在使用期间，不能吃海带，苋菜，胡萝卜，牛肝，猪肝，核桃，可可粉，橘子，以免色素加重。

　　2、黑牵牛米治疗

　　方法：

　　黑牵牛米和蛋清适量，调匀，在睡觉前涂抹在脸上，早上起床后洗去。

　　功效：

　　即可去雀斑，又能护肤。

　　3、桃花治疗

　　方法：

　　桃花和冬瓜仁等份，蜂蜜适量。将桃花阴干，研成细粉，冬瓜子去壳，研成粉，加入蜂蜜，调匀。晚上涂抹在脸上，早上起床后洗干净。

　　功效：

　　滋润皮肤，去除雀斑。

　　4、鲜奶敷脸

　　做法：每天记得在睡觉前的时候，取一杯牛奶，然后要把两片面膜在杯子中泡开它。最后你可以用两张面膜敷在自己脸上，让牛奶可以充分的渗进到脸部的皮肤。

　　如果坚持用这种方法半个月的话，那么你脸上的斑点一定会消失的。

三、祛斑美容的食物

1、萝卜祛斑

　　新鲜的萝卜，也有祛斑增白，补水润肤的功能。

　　做法：

　　我们可以把萝卜洗净后榨汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上即可。

　　2、芹菜根祛斑

　　取60克鲜芹菜根，切碎后用水浸泡24小时，过滤后取汁。

　　做法：

　　将过滤后的汁用来洗脸，每日早晚各一次，对去除雀斑很有效。

　　3、茄子祛斑

　　茄子对付雀斑十分拿手，想来很多人都不知道吧?茄子可以用来祛斑，茄子皮是美容的好食材，拥有丰富的维生素。

　　做法：

　　将茄子洗净、切成片。用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位，茄肉干后再换一块，直擦至患处发红发热。坚持每日1次。坚持一段时间后，你会发现脸上的斑点真的变淡了!

　　4、番茄汁

　　每天喝一杯番茄汁或者经常吃番茄，对防治雀斑有很好的帮助。番茄含有丰富的维生素C,有着“维生素C的仓库”的美誉。维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤更加白嫩。所以说，番茄是养颜佳品。

四、祛斑美容吃什么好

1、豆豆百合汤

　　材料：

　　绿豆、红豆、百合、冰糖。

　　做法：

　　(1)将绿豆、红豆、百合洗净，放在一个清洁容器中，用适量清水浸泡30分钟以上，时间充裕的话，2小时更好。

　　(2)锅中注入八成满的水，放入泡好的绿豆、红豆，用大火煮开，再改用小火煮1小时，煮到豆子熟烂。

　　(3)豆子煮熟后再放入百合，继续用小火煮20分钟，然后加入冰糖再煮5～10分钟即可。

　　2、冬瓜白芷枸杞汤

　　材料：

　　冬瓜、排骨、白芷、枸杞、麦门冬、生姜。

　　做法

　　(1)将1000ml 水注入锅内煮开后,放入姜生及排骨煮滚去血水,取出排骨用冷水冲洗干净。

　　(2)另取锅注入1000ml的水煮开后,放入其他材料,继续煮1个半小时即可。

　　3、黄瓜粥

　　材料：

　　大米、嫩黄瓜、生姜。

　　做法：

　　(1)将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。

　　(2)大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。

　　(3)锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

　　一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。