美容养生小常识有哪些_中医如何做到美容养生

一、有哪些方法可以帮助美容养生

　　面霜加维生素E
　　对付皱纹
　　可以在面霜中加入少许维生素E油，如果发觉面霜不够滋润。睡前涂。因为睡觉是皮肤休息的好时机，特别容易吸收面霜营养，而维生素E有减少皱纹的功效，赴约前1晚用最适合不过。
　　保湿面膜上妆前必备－对付皮肤干燥
　　每天1次敷保湿面膜。皮肤的水分含量应该会变得比较滋润。当然好的保湿面膜非常重要。
　　萝卜汁去暗疮－对付突然呈现的暗疮
　　不过也有紧急处理方法：即未受细菌感染，重要约会前1天生暗疮都算是倒霉。可以用双氧水涂在暗疮上，次日红肿情况应可改善。据说用萝卜汁对付暗疮治疗亦很有功效。只要将新鲜萝卜连皮磨成汁，敷在患处，15钟后再用水清洗，早晚1次后，对暗疮有解毒及分解脂肪作用。

　　柠檬敷眼－对付眼袋
　　只要用柠檬就能帮你恢复眼部的平整，不过敷前要记得将柠檬放在水中浸一会，有眼袋了不要担心，再给眼睛盖上纱布，放上两片柠檬等待5分钟。
　　涂眼霜按摩－对付黑眼圈
　　如果在涂眼霜的时候，眼部按摩有去黑眼圈功效。顺便在眼部打圈按摩 15 30 次，下眼睑会加速血液循环，黑眼圈甚至可及时由黑色变暗红色，试试看吧！
　　睡高枕头－对付眼肿
　　可以试试睡个高枕头，睡前若忍不住喝多了水。水分就不容易沉积在上眼睑，第二天就不怕眼睛肿肿，显得无精打采了。

　　敷蛋白－对付黑头
　　去黑头绝对不是当日赴约会做的事，鼻子红红好难上妆。当然最好是提前一日做。方法是洗面后，敲破一个鸡蛋，将蛋白涂在鼻上，然后用片装( 内不含软棉 )洗面纸敷在上面，待15分钟洗面纸干后，由下至上拉起棉纸，极有去黑头功效，不过要记住，棉纸消除后，一定要拍上无酒精的爽肤水。

二、饮食上怎么做到美容养生

　　1、蔬菜胜良药，顿顿都需要
　　节日的餐桌菜肴丰盛，顿顿离不了鱼肉荤腥。然而，人们却常感觉疲劳倦怠、胃肠胀气。这时，少沾些荤腥，多吃点蔬菜，便可解除身体危机。新鲜蔬菜是一种碱性食物，不仅含有丰富的纤维素，可解油腻，维持胃肠正常蠕动，预防便秘，而且能中和体内多余的酸性物质，维持人体新陈代谢的需要。
　　2、水果不可少，多吃身体好
　　节日饮食杂乱，更容易使人上火、便秘，多吃些水果，既可以起到很好的清热、解毒、润肠功效，还能调节改善人体的代谢机能，预防各种疾病，增进身体健康。但要注意的是，水果与蔬菜的消化时间和过程都不同，应分开食用，否则水果中的大量酵素，会使蔬菜的纤维素腐坏，无法被肠胃吸收。
　　3、清淡少油腻，搭配要合理
　　过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活动量比上班时要少，人们又常睡个“懒觉”，几天假期又长几斤体重是常见的问题之一。因此最好注意调整一下自己的饮食，应该比平时更清淡些，减少脂肪的堆积。广州医学院附属肿瘤医院胸外科薛兴阳
　　4、宁可少吃一口，不让胃肠难受
　　聚餐家宴常常是很丰盛的，丰盛的菜肴和相互之间的布让往往使人食欲旺盛而“吃撑”了，造成胃肠的不适甚至消化系统疾病的发生。小到消化不良“拉肚子”、打嗝腹胀“反酸水”，大到急性胰腺炎危及生命。最好的预防方法就是自我节制。

三、中医美容养生的项目

　　中医经络疗法护理项目
　　功效：利用中药精油净化血液，促进血液循环，改善多种血管的机能舒缓生活及工作压力，维持情绪稳定，增强心脏功能，使其收缩、舒张更有力度，更有生命力，平衡血压血脂，改善微循环调节温度，减轻各种不适感。因此能达到养气、养神、养筋的功效。
　　适合人群：因工作紧张、生活压力所造成的胸闷不安、多梦少眠、记忆力下降、头晕、咽干、胁痛，手臂内侧疼痛，掌中热痛，心痛，心悸，失眠，神志失常等。
　　经营特色：
　　中医经络疗法，纯中药的产品，有效解决各种亚健康问题，对人体没有任何副作用，一般消费者都能消费的起，而顾客稳定性仍将得到很好的保证。
　　中医艾灸护理项目
　　功效：腰腿疗套秘制配方，通过专业独特的手法对腰腿部的经络、穴位、肌肉进行通经舒络，令中药透过皮肤吸收，“吃药用腿不用嘴”；直达人体所需部位发挥药效，从而达到治疗腰腿部的各种不适，不仅可养生保健，还能促进腰腿部血液循环和新陈代谢，促进睡眠，提高人体免疫力，令身体和谐健康。
　　适合人群：腰酸背痛、膝关节病、风湿性关节炎、静脉曲张、腿部抽筋、感冒、失眠多梦、便秘、脾胃不和、手脚冰冷、体内湿寒、腰腿部疲劳等。
　　注意事项：
　　1、刚吃过饭不宜做，最好饭后一个小时做。
　　2、严重过敏体质、孕妇、癫痫病者忌做。
　　经营特色：
　　中医艾灸疗法，纯中药的产品，有效解决各种亚健康问题，对人体没有任何副作用，一般消费者都能消费的起，而顾客稳定性仍将得到很好的保证。
　　中医熏蒸疗法护理项目
　　项目产品组合：
　　排毒养颜熏蒸
　　产品组合：排毒养颜熏蒸粉、排毒紧致精华膏 60g
　　功效：促进血液循环、淋巴循环，排除体内酸性物质，具有减肥塑身、平衡内分泌、减轻盆腔淤血的功效，同时可有效改善青春痘、色斑、萎黄等肌肤问题。
　　适用人群：亚健康人群，体内毒素堆积及内分泌失调引起色斑、青春痘等人群。
　　养肾培元熏蒸
　　产品组合：养肾培元熏蒸粉、活血消肿精华膏 60g
　　功效：补气血、生元气，健脾养心，滋阴补肾。
　　适用人群：亚健康人群，腰膝酸软、头晕、耳鸣、失眠、健忘人群以及更年期综合症人群
　　中药安眠熏蒸套
　　产品组合：中药安眠御足粉、安眠舒缓按摩膏
　　功效：中医认为，失眠与脏腑疾病、阴阳失调等有关。中药安眠熏蒸套系列产品利用中药与熏蒸按摩的优势，调节脏腑功能的运行与人体阴阳之气的运行，从而达到促进睡眠的目的。
　　适用人群：适用于失眠多梦、夜不能寐、易于惊醒、头胀痛、心悸健忘等人群

四、加盟美容养生店的注意事项

　　1、谨慎选择养生项目不要盲目选择：经常把目光定向人们都以为“不起眼”而又确实具有发展前景和良好销路的养生项目。
　　2、要静下心来思考：获得了热门信息，不能急于采纳，要冷静思考，进行必要的调查、分析、研究后及时决断。做决定前要三思而后行。
　　3、注意把握时机：某一产品比较畅销，不要因此赶潮流;如果遇到滞销，也不必灰心丧气，一段时间后有可能转为好转，切莫懒惰。
　　4、注重市场变化及时推陈出新：要顺应市场消费者心理，经常研究其变化，积极推陈出新，发展适销对路养生的产品。我们要有远见，能够看到当前的形势变化，作出规定来顺应变化。
　　5、发展的思路要灵活做任何一个项目的不能只在家里等着，要学会跑路子。要注意：各种形式的交流会、交易会。这可以开阔眼界。广交朋友，获得信息：朋友遍天下，信息来源越广，获得的机会就越多。
　　6、要有精美的包装：新奇、明快、美观、大方的包装会使你的产品招人喜爱。
　　7、一名惊人 巧妙命名：一个响亮的好名字会使你的产品充满魅力，给你带来意想不到的收获。
　　8、提高自己北方买马，南方配鞍：善于利用别人的优势，进行横向联合，扬长避短，提高自己的市场竞争能力。
　　开养生店要找准目标，然后勇往直前。同时芳享美容院提醒大家还要学习竞争对手的优点，充分发挥到自己身上，只有这样才能胜利。