眼睛涩痛怎么办 学会保护双眼
2016-10-13来源:网友分享 作者:罗翠芙
一、了解眼睛的构造
眼(又称眼睛,目)是一个可以感知光线的器官。最简单的眼睛结构可以探测周围环境的明暗,更复杂的眼睛结构可以提供视觉。复眼通常在节肢动物(例如昆虫)中发现,通常有很多简单的小眼面组成,并产生一个影像(不是通常想象的多影像)。在很多脊椎动物和一些软体动物中,眼睛通过把光投射到对光敏感的视网膜成像,在那里,光线被接受并转化成信号并通过视神经传递到脑部。通常眼睛是球状的,当中充满透明的凝胶状的物质,有一个聚焦用的晶状体,通常还有一个可以控制进入眼睛光线多少的虹膜。
眼球壁主要分为外、中、内三层。外层由角膜、巩膜组成。前1/6为透明的角膜,其余5/6为白色的巩膜,俗称“眼白”。眼球外层起维持眼球形状和保护眼内组织的作用。角膜是接受信息的最前哨入口。角膜是眼球前部的透明部分,光线经此射入眼球。角膜稍呈椭圆形,略向前突。横径为11.5—12mm,垂直径约10.5—11mm。周边厚约1mm,中央为0.6mm。角膜前的一层泪液膜有防止角膜干燥、保持角膜平滑和光学特性的作用。
二、眼睛常见疾病
(1)倒睫毛
下眼睑的睫毛倒向内侧,摩擦眼球的结膜与角膜,而经常流出少量的眼屎或泪水。
即使病情严重,随着孩子的成长,即会自然痊愈。不过,十分严重的须进行手术。
(2)结膜炎
由各种细菌及病毒所引起。主要症状是流泪、眼屎多及结膜充血。
治疗法是内服或点用抗生素。
结膜炎极易传染,必须注意预防。手指应保持清洁,不可使用公共的毛巾。游泳后务必洗眼。
(3)沙眼
是由沙眼衣原体感染所引起的慢性结膜炎。眼睑结膜(眼睑的内侧)变红增厚,显得十分粗糙。
使用抗生素点眼十分有效。
(4)斜视
双眼的视线无法一致,称之为斜视。也就是一只眼朝正前方,一只眼却朝侧方注视的情形。
婴幼儿以内斜视最多,外斜视仅次之。
斜视的原因可能是屈光异常所引起(例如远视)或是眼肌异常。此外,一只眼睛的视力降低
太多,也会引起斜视。如果对斜视症状置之不理,双眼视机能将无法发育,所以,在三四岁以前务必由医生诊断,有时可能须要手术。
(5)先天性白内障
①原因与症状:
出生时,晶状体的一部分或全部变白且混浊,即为先天性白内障。致病的原因可能是遗传、
妊娠中患上风疹、梅毒、血吸虫、糖尿病、未成熟儿等等。大部分是症状不再进展,不会继
续恶化,但是,视力欠佳。
②治疗:
可进行手术。但是,若太晚会影响视力发育,所以,满1岁之前须以手术切除晶状体。晶状体除去之后,会成为高度的远视或视力发育不全。因此,手术后务必尽快以眼镜或隐形眼镜进行矫正,也有人主张一期植入人工晶体。
三、眼睛涩痛怎么办
长期坐在电脑前或者处于暖气环境下,人们往往会感到眼睛发涩、视力模糊,这都是眼睛干涩症的症状。
德国医学家近日告诫,人们应当重视这一疾病,否则长期患病则容易对眼睛造成伤害、甚至失明。 德国眼医协会的医学家介绍说,眼睛有烧灼感,或者发生红肿以及感觉眼内有异物等,都是眼睛干涩症的症状。有意识的流泪可以缓解这一症状,但并非治疗良方。
引发这一病症的原因是多方面的,如长期使用电脑、吸烟、空气污浊等,尤其在冬季,长期处于暖气环境下更容易引发该症。据统计,近年来全球范围内眼睛干涩症患者不断增加,现已达到1200万。
医学家告诫说,由于通常情况下这种疾病的症状并不严重,人们往往并不在意。但研究表明,眼睛长期干涩会带来不可恢复的伤害,极端情况下甚至可能造成失明,因此应当对这种疾病引起足够的重视。
建议及时去医院做个检查,明确病因后再对症治疗。在治疗的同时建议多吃含有维生素A的食物,维生素A对眼睛的发育和保护视力有促进作用.维生素A是维持人体一切上皮组织正常机能所必需的物质,它对细胞起黏合保护作用,含维生素A丰富的食品有:猪肝,羊肝,牛肝,蛋类,牛奶,奶粉,奶油,干酪等奶制品,刀鱼,大比目鱼,鲑鱼肝.含有胡萝卜素或类胡萝卜素的食物,如胡萝卜,番茄,红辣椒,菠菜,生菜等。
四、保护双眼的方法
眼部保养分内在保养、外在。
保养和特殊护理
(1)睡眠充足,切忌熬夜。
(2)平时多喝水,睡前避免大量饮水。
(3)保持乐观情绪,及时治疗疾病,尤其是内分泌紊乱。
(4)避免阳光直接照射。
(5)勿养成眯、眨、挤、揉眼睛的不好习惯。
外在保养
(一)卸妆清洁:因眼部及眼周肌肤颇为敏感细致,故卸妆时应极为小心,必须用眼部专用卸妆产品。
(二)选用合适的眼部保养品:市场上有售的眼部保养品有眼霜、眼胶,眼部精华液等多种。眼霜的滋润性、营养性强,适合于眼部有皱纹者;眼胶是一种植物性嗜喱状物质,成分温和易吸收且不油腻,适合于黑眼圈、眼袋等。一般是先用精华液,再用眼霜或眼胶。取用时约绿豆大小足够,最好先热敷再涂抹,并配合按摩和指压,效果更好。
(三)按摩和指压:眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动,亮眼,清除疲劳。
具体方法:每晚睡前涂用眼部保养品,同时运用中指或无名指指腹进行按摩,上眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按,然后由眼尾开始轻按各穴位(依次为眉尾丝竹穴、眉中鱼腹穴、眉头攒竹穴,最后至眼头睛明穴。)下眼睑也同样,只是指压时穴位(依次为眼尾瞳子穴,下眼中央下方的承泣穴和四白穴。)每个穴位按压时以酸胀为准,2秒后放开,重复做5—6次。
(四)眼膜护理:每周1—2次,提供眼部特别的滋润与放松,可用胶原蛋白眼膜护理,也可自制眼膜(胡萝卜或黄瓜捣碎取汁加入维生素E油剂4—6滴混匀)。
特别护理
(一)眼睛酸涩疲劳:可用牛奶洗眼。将纱布折叠成小片,在牛奶中完全浸透,覆盖在眼皮上20—30分钟,能增强眼部肌肉活力,解除疲劳。
(二)黑眼圈:可用喝剩的红茶包敷眼,每晚睡前使用,20—30分钟后取下,对后天性黑眼圈效果较好。
1、涂蜂蜜法:在洗脸后勿擦干脸上的水分,让其自然干,然后在
眼部护理(15张)眼部周围涂上蜂蜜[3] ,先按摩几分种,再等10分种后用清水洗净,水不要擦去使其自然干,涂上面霜即可。最好要用洋槐花蜂蜜,槐花蜂蜜具有槐花之清热、去湿、利尿、凉血、止血等功效,槐花蜂蜜呈水白色,透明状,具有槐花香味,不易结晶,当结晶后呈细粒状或油脂状。
2、敷酸奶法:用纱布蘸上些酸奶,敷在眼睛周围,每次十分钟。
3、热鸡蛋按摩法:将鸡蛋煮熟后去壳,用小毛巾包裹住,合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周,可加快血液循环。
4、苹果片敷眼法:将含汁量多的苹果[4] 切片,敷双眼每次15分钟。
5、土豆片敷眼法:土豆去皮切成约2厘米的厚片,外敷双眼每次5分钟。
(三)眼袋或生理性浮肿:新鲜土豆切成片先揉擦眼部患处,再敷在眼周15—20分钟取下,可消肿,经常使用可减轻眼袋症状。