完美丰胸的方法是什么 多吃哪些食物能够完美丰胸

一、完美丰胸的方法都有什么

　　自然丰胸的最好方法一：饮食搭配想要丰胸的MM们不应该过度节食，每天摄入一定量的肉类。特别是牛肉牛筋，选择胶质含量高肥肉又不多的部位，配合木瓜、牛奶等传统丰胸必备食材，丰胸效果更佳。
　　丰胸原理：木瓜含有丰富的木瓜酵素及维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌。牛奶有助于促进蛋白质吸收，转化成乳房所需营养。
　　自然丰胸的最好方法二：按摩丰胸在沐浴之后往胸部涂上丽贝丽，配合按摩手法，一方面可以促进精华的吸收，另一方面也是保证胸部血脉活络，塑形更保健。而洗澡时如果是淋浴，会用冷水由胸部下面往上冲，刺激胸部。平时每天坚持1小时左右的丰胸运动，通过牵拉动作强化韧带机能，让胸大肌更坚挺。
　　丰胸原理：胸部丰满和乳房脂肪组织体积增大关系密切，专业的按摩手法除了塑形更能让胸部乳腺保持通畅，刺激乳房的成长空间。针对性的锻炼胸大肌，可以给乳房提供更好的支撑，对抗地心引力早造成的乳房下垂。

二、哪些按摩手法能够完美的丰胸

　　丰胸正确的按摩手法一：抚摩式
　　使用按摩丰胸的方法，我们的左手轻轻的抚摸我们的右乳房，使用右手轻轻抚摸左侧乳房，一共抚摸3分钟。按摩手法可以是扭转式的、纵向式的还可以使横向式的，也可以三者交替进行。这几分钟的抚摸式十分重要的一环。
　　丰胸正确的按摩手法二：拿捏式
　　沐浴结束之后，趁着身体微热进行按摩。将十指张开，将双手分别放在一边乳房的底部，从底部开始慢慢向乳头方向推按，重复做30次以上。然后双手分别包裹住全乳，以乳头为中心，从乳房的底部开始，按照顺时针的方向进行花圈按摩，重复做30次以上。
　　丰胸正确的按摩手法三：集合式
　　双手放在乳房的外侧，虎口往上压，双手由内向外使用虎口来托起乳房，然后一路向着乳房外延位置抬至乳房的侧部之后松手，这个动作重复做15到25次。

三、多吃哪些食物能够完美丰胸

　　黑芝麻：
　　富含维生素E黑芝麻以富含维生素E着称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是延缓女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功效。
　　花椰菜：
　　含有丰富的维他命A花椰菜丰胸的原理就是含有丰富的维他命A，有利激素的分泌。同时，花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。钙含量较高，每克与牛奶中的钙含量媲美。含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。是含有类黄酮最多的食物。所以常吃花椰菜，一定可以收到丰胸美肤的效果。
　　玉米：
　　玉米促进性腺发育玉米有促进性腺发育作用，所以玉米被营养专家肯定为丰胸食品，因为玉米中含有大量的维生素E，可提高雌性激素，对丰胸能起到很好的作用。另外玉米是碱性食物，主要含蔗糖，可以刺激性荷尔蒙分泌正常。玉米是粗粮，富含纤维素，可以促进肠胃蠕动排除人体内毒素和废物。所以常吃玉米不会发胖，还能收到丰胸的效果。

四、刺激哪些穴位可以完美的丰胸

　　丰胸穴位1、膻中
　　穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。
　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
　　其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。
　　丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。
　　丰胸穴位2、中府穴、中脘穴、灵台穴
　　想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟， 1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。
　　中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。
　　中脘穴：在肚脐上约10厘米。
　　灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。
　　丰胸穴位3、乳根
　　穴位：下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行（即乳中穴下）各10厘米（两倍于3指宽度）外侧处。
　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
　　其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。
　　丰胸原理：健胸、通畅乳腺。
　　丰胸穴位4、大包
　　穴位：腑窝下，距腑下约14厘米处（两倍于四指宽度）。
　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
　　其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
　　丰胸原理：化淤解郁、通乳。