痛经是否可以吃香蕉 女性长期痛经的原因

一、月经期痛经可以吃香蕉吗

　　香蕉是生活中非常常见的水果，香蕉味香、富于营养又甜糯可口，一直是深受女性喜爱的水果之一，很多女性都有日常吃香蕉的习惯。对爱吃香蕉的女性而言，却一直有着一个疑惑：月经期可以吃香蕉吗？小编可以告诉大家，因人而异，适量即可。

　　香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素，是营养水平比较高的水果之一。

　　然而不少女性都知道，在月经期间要注意保暖，不能吃生冷的蔬果，以免造成血液不流畅的状况，这其中包括香蕉吗？

　　在中医的说法里面，香蕉味甘性寒，属于寒性食物，会伤阳气，可能会造成痛经。香蕉还有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调。从这一角度上说，身体虚弱或者体质虚寒的女性在月经期间的确不应该吃香蕉。

　　但是，女性在月经期间因失血会导致体内微量元素的缺失，而香蕉所含微量元素极其丰富，正好可以进行补充。另外，香蕉还富含能稳定情绪让人平静的维生素B6，被称为“*果”，可以有效缓解女性经期的心烦气躁与不安。

　　女性朋友可以根据自己的身体进行判断，如果是身体虚寒的就尽量不要吃，而其他健康的女性则适量食用即可，大概每天不超过1根。

二、女性长期痛经的原因是什么呢

　　在临床上，痛经是分为原发性痛经和继发性痛经疾病两种。原发性痛经疾病是女性初次来月经就出现了痛经现象，而继发性痛经是一些生殖系统病变之后所引发的痛经疾病。下面小编就带大家一起来了解一下女性长期痛经的原因为什么。

　　①子宫内膜异位症：好发于30～45岁的中年妇女，因子宫内膜跑到子宫以外的地方“安营扎寨”。受卵巢激素影响而增厚、出血，由于不流出体外，刺激周围组织，引起子宫肌收缩或组织纤维化而诱发痛经。

　　②子宫肌腺瘤：多见于40岁以上，多产妇、多次人流刮宫妇女。

　　③子宫颈或宫腔粘连：多见于反复人流、子宫内膜结核等患者。

　　④生殖道畸形：子宫体过分前倾、阴道横隔等机械性阻塞，使经血流出不畅，积血而诱发痛经。

　　⑤盆腔炎症：下腹持续性疼痛，可放射至腰部，有时伴肛门坠胀感。

　　上述所讲内容就是小编为大家所介绍的女性痛经的原因。大家不要小看痛经疾病，如果它不能够引起大家的足够重视。那么是极有可能引发出其他一些妇科疾病的发生。其中的危害性是可想而知。大家一定要多加注意自己的行为。

三、痛经患者应注意什么

　　痛经，大多数朋友都是陌生的，其实，导致痛经的原因是比较多的，很多女性朋友对于女性特殊生理期的不够重视，经常吃冷辣等刺激性的食物从而导致痛经的并不少。为了各位女性同胞的健康，平稳地度过特殊时期，我现在来告诉大家痛经患者应注意什么。

　　在经期的时候多喝红糖水、注意保暖，痛经可分为原发性和继发性痛经两种。原发性痛经是指生殖器官没有器质性病变的痛经，常见于初潮后6～12个月内或排卵周期初建立时；继发性痛经是指盆腔器官有器质性病变，如子宫内膜异位症、盆腔炎或子宫颈管狭窄等引起的痛经。

　　痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛、腰酸。甚至恶心、呕吐的现象，是妇女的常见病。其实该病只是子宫异常最明显的外在表现。子宫异常还会 使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥不适，产生痛苦的性生活不悦感。据临床统计，60％的痛经女性，婚后易出现性欲底下、性能力差、 性生活后盆腔酸涨感、子宫炎等症状，这直接导致夫妻性生活不和谐。

　　痛经总会给女性带来许多烦恼，严重的会直接影响正常工作和生活。而且与不孕的确有着十分密切的关系。临床观察，不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经，因此积极的治疗具有很得要的现实意义。

四、痛经的常用治疗药物

　　一般治疗平日注意锻炼身体，增强体质。做好经期心理、卫生宣教工作。痛经时卧床休息，可以热敷下腹部。

　　前列腺素合成酶抑制剂前列腺素合成酶抑制剂能够抑制子宫内膜前列腺素的合成，降低子宫收缩的幅度和频度，不影响垂体-卵巢轴的功能，有效率达70％。最好于开始出现疼痛症状，月经来潮甚至来潮前1-2天开始服药。可连续服药至疼痛消失后停药。如果于疼痛时间段用药，有时难以控制疼痛。

　　前列腺素合成酶抑制剂包括阿司匹林、非甾体类抗炎药NSAIDs，并且研究结果支持其应用。非甾体类抗炎药NSAIDs可以缓解轻度疼痛。

　　不同的患者可能使用各种NSAIDs的效果不同，2003年科格拉内系统综述报导根据药效和副作用，布洛芬、甲灭酸、萘普生可以作为一线药物。不同患者使用NSAIDs的剂量也不相同，最好使用最低有效剂量，并且减少副作用的发生。副作用包括恶心、消化不良、困倦、水潴留和腹泻。在使用大剂量时，NSAIDs可以通过降低前列腺素浓度来减少肾血流，从而导致肾衰竭。长期大剂量NSAIDs促进食管反流和溃疡形成，最终引起上消化道出血。大多数女性副作用较小，特别是在进食时服药更好。

　　胃肠道溃疡，对阿司匹林或相似药物过敏者禁用。一些更强效、起效快的药物，COX-2抑制剂，也同样有效，并且较少有胃肠副反应。如使用NSAIDs三个周期后无效，可改用避孕药3个月。如仍无效，必要时可行腹腔镜手术以除外子宫内膜异位症。