去黄褐斑的方法 熬夜易长黄褐斑

一、去黄褐斑的方法

　　妙招一：防晒要注意“三数”

　　第一是天数，一年365天不能间断，无论是否出门，无论天晴天阴，都要好好擦防晒品;第二是次数，至少一天两次，无论是物理性防晒还是化学性防晒，到了中午都会脱落一些，如果不及时补充的话，防晒效果就会打折扣;第三是度数，也就是防晒品的SPF值，至少要30倍才可以达到好的效果。

　　妙招二：辨证治疗巧祛斑

　　黄褐斑的治疗多从肝、脾、肾三脏及气血失和进行论治，尤以疏理肝气、活血化瘀、补益肝肾为目前治疗黄褐斑的常用方法。治疗黄褐斑的疗程长，至少需要三个月以上，若汤剂服用不便，可在医师的指导下辨证选用逍遥丸、六味地黄丸、杞菊地黄丸等长期服用。外用药包括传统的七白膏、杏仁霜、玉容散等，药味较多，有些不易找到，可选择使用。艾灸疗法是使用祛斑药饼在神阙穴隔药饼灸，每周治疗1～2次，10次为一个疗程。

二、黄褐斑发病的原因

　　从病因、病机的角度来看，黄褐斑的发生与肝、脾、肾三脏关系密切，以气血不能上荣于面为主要病机。主要有四个病机可以导致黄褐斑：第一，情志不畅，肝郁气滞，郁而化热，熏蒸于面，灼伤阴血，致使颜面气血失和，燥结瘀滞而生斑;第二，肝肾不足，阴不制阳，虚火上炎，燥结成斑;第三，饮食不节，忧思过度，损伤脾胃，脾失健运，湿浊内生，不能荣华皮肤而生斑;第四，冲任失调，慢性疾病，导致气血失和，运行不畅，气滞血瘀，面失所养而生斑。

　　防治黄褐斑，中医上有妙招。黄青向大家推荐中医面膜疗法祛除黄褐斑，面膜疗法是外用药物疗法的有益补充。特制祛斑面膜粉：珍珠粉20克，白茯苓30克，冬瓜仁20克，益母草20克，白芷10克，白附子10克，僵蚕15克，当归15克，研细粉，备用。用时先清洁面部，取祛斑面膜粉适量，用温水调成糊状，敷于面部，30分钟后去除并清洗，再涂搽祛斑药膏。

三、艾灸祛除黄褐斑

　　相对于雀斑，黄褐斑的发病年龄一般偏大，主要与体内激素水平变化有关，某些药物和疾病，以及日晒等外界物理因素刺激也可使诱发和加重本病。中医认为，本病与肾气不足、肝郁气滞、血瘀密切相关。

　　取穴 四白、迎香、肝俞、脾俞、气海、足三里、三阴交、太溪等穴以及黄褐斑局部。

　　方法 艾条温和灸。将艾条点燃后在上述穴位及面部黄褐斑局部施灸，艾条距皮肤2-3厘米，每穴灸10-20分钟，以局部皮肤温热、红晕为度，隔日1次，7次1个疗程。艾灸黄褐斑局部可疏通气血、活血除斑;肝俞可疏肝解郁;脾俞、肾俞可调补脾肾、清热除湿;气海可益气补肾、调理冲任;足三里可健脾益气生血;三阴交可行气活血;太溪可清虚火、调冲任。

　　需要提醒的是，施灸后当天需避风寒，不要立即用冷水洗脸或洗澡;饮食应以素淡为宜，切忌生冷厚味，多喝温开水，以帮助排出体内的毒素。另外，大饥大饱、劳累醉酒、情绪不宁时暂不宜施灸。

四、老年性黄褐斑是怎么回事

　　老年性黄斑变性按病程发展 分为湿性和干性两型。湿性型是 以眼底黄斑区有新生血管、出血 和渗出为主要特征，干性型的病 程全过程是没有出血和渗出的。 一般而言，湿性型发展迅速，干性 型发展缓慢。无论是湿性或干性 型，其早期眼底黄斑区可见玻璃 膜疣。

　　老年性黄斑变性多数属于湿 性型。西医治疗重点针对黄斑区新 生血管、出血、水肿的局部治疗，如 激光、玻璃体腔药物注射、光动力 疗法、手术等。于陛黄斑变性属萎 缩性改变，病程发展缓慢，以上治 疗对于眭黄斑变性是无效的。

　　老年性黄斑变性属于中医 “视瞻昏渺”范畴，病因在于由年 老气虚导致早期视觉功能轻度减 退，继而发生明显病变。早期无论 湿性或干性型老年性黄斑变性均 以虚证表现为主，临床症候以气 虚为主，症见体倦乏力、舌胖齿 印、脉虚无力，气虚又以脾气虚者 居多，总体上中医证型多为心脾 两虚型。