被撞肿了怎么消肿_哪些食物有利于消肿

一、撞伤后怎么快速消肿

　　脸上外伤青紫,伤后急性期48-72小时,应该用冷敷(冰敷),不宜马上用热的东西敷,也不宜用药酒外搽.否则毛细血管扩张,渗出更多,也更肿.过了这个急性期后就可以用消肿的药酒外搽了。伤后恢复要有一定的时间的。擦香油，很快就可以消肿。最好最快捷的方法是做足底按摩。平时多休息，用热水敷，患者自己也多按摩，药酒也可以达到消肿效果。

　　脸部出现浮肿的情况，可以使用热毛巾进行敷脸，热毛巾能够促进脸部的血液循环，同时热毛巾也能够拍出脸部多余的水分，热毛巾可以敷10几分钟左右都可以的；注意平常的作息习惯。平常晚上睡觉前注意不要喝水，晚上睡觉前喝水，很容易导致第二天脸部出现浮肿的，所以注意晚上不要喝水啦；使用脸部按摩器。使用脸部按摩器进行按摩，一般脸部肿了的话，可以进行相关的按摩措施，能够很好的促进脸部血液的循环，同时也能够起到很好的消肿的作用。

　　阅读了上面文章，大家一定了解了脸被撞肿了怎么快速消肿有效果。脸部浮肿是很常见的现象，如果是被撞肿了的话一定要注意用冷毛巾敷伤口，很多人第一时间想到的是用热毛巾敷，这是极其错误的想法，否则毛细血管扩张，脸会更肿。提醒一下广大朋友，睡前不要喝水，否则第二天会出现脸水肿的现象。

二、消肿的食物有哪几种

　　夏天浮躁，有些人会容易水肿，看起来就有些胖，怎么瘦？找对消肿办法就可以轻松享瘦啦！下面一起来看一下都有哪些食物可以有效帮助消肿吧。

　　1、西瓜  西瓜含有一种氨基酸类的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一，还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。

　　2、鲤鱼  以鲤鱼作食补材料，能消除孕妇怀孕期间的浮肿，促使产后母乳分泌顺畅，同时还对咳嗽、肝脏病、皮肤病、胃溃疡、风湿和痔疮等疾病有效。

　　3、土豆    土豆因营养丰富，又被称为"长在土里的苹果"，它含有丰富的无机盐分，而无机盐中的钾含量很高，钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分。

　　4、黄瓜 黄瓜中90%以上的成分都是水，营养价值也不高。但是，黄瓜皮中所含的异檞皮苷有较好的利尿作用，因此，黄瓜自古以来便用于膀胱炎和急性肾炎的应急治疗。

　　5、红豆  红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷有很强的利尿作用，对脚气病和因肾脏功能衰退引起的脸部、脚部浮肿，有很好的改善之效。

三、消肿的两大步骤

　　你膝盖和小腿摔肿了，很疼，肿了一大片，这叫作软组织损伤，如肿痛明显，最好拍片除外骨质损伤的可能。如无骨质异常，可按软组织损伤的治疗：

　　一、早期：伤后24或48小时内，处理原则：止血、止痛、防肿、制动。

　　处理方法：

　　1、伤后即刻冷敷、加压包扎、患肢抬高、适当制动。严禁伤处按摩和热疗。

　　2、使用止痛药物：

　　局部外用扶他林乳膏，有迅速止痛、消肿作用，日3次，或用云南白药红喷雾剂或“好得快”喷洒伤处

　　疼痛明显，可口服戴芬 1粒，日1次，抗炎止痛，也可用芬必得、去痛片等。

　　二、损伤48后，处理原则：改善血液和淋巴循环，促进组织代谢，促进淤血和渗出吸收，加速再生修复。

　　处理方法：

　　1、热疗、理疗、局部热敷、药酒涂擦；

　　2、伤处可敷消肿散，其配方是：芙蓉叶30克，赤小豆10克，芒硝粉3克，研成细末，加蜜或白酒调成糊状，敷在患处，2-3天换1次。

　　3、中药跌打丸内服。也可用云南白药等。

　　4、伤后如有皮肤破损，应用碘肤消炎处理，局部无菌包扎，避免着水等。如无皮肤损伤，建议1周后再洗澡。

四、怎么预防孩子撞伤

　　平时多向孩子讲解安全注意事项。都说“无知者无畏”，孩子们就是因为不了解自己行为的后果，才会做一些有可能发生危险的事情，有些时候甚至因为玩儿的开心，把平时家长的嘱咐忘到了脑后。所以，家长就要经常提示孩子，哪些物品不能碰、哪些地方不能去、哪些行为不能做。

　　做好室内安全保护设施安装。现在有很多儿童安全设施，比较常见的就是防撞胶条、安全插座、窗栏等。我家的电脑桌有一个边角比较突出，我觉得不让孩子在附近玩儿就应该没事儿，可是我老公坚决要安装防撞桌角，过了一段时间，我儿子蹦着玩一下子就撞了，幸好柔软的防撞桌角，孩子一点都没受伤。

　　正确的外伤处理方法。家中要常备医用棉、纱布、云南白药等，出现外伤及时处理，如果外伤严重、或是孩子哭闹厉害、呕吐、昏睡，一定要立刻就医。如果没有出血、伤口，只是肿胀，千万不要用手揉，如揉搓会加剧毛细血管破裂，会让肿胀更厉害，孩子更疼痛。正确的方法是立刻冷敷，还可以将生土豆切薄片，敷在没有破损的肿胀，很快就可以消肿。