大豆异黄酮有副作用吗_大豆异黄酮的作用

一、服用大豆异黄酮有什么副作用

　　服用大豆异黄酮有什么副作用?

　　大豆异黄酮是从大豆中提取的有益成分，益生源大豆异黄酮原料更是从新西兰纯天然种植园的非转基因优质大豆中选取的，就包括大豆异黄酮中添加的辅料，都是采用大豆分离蛋白，所以说大豆异黄酮特别是益生源大豆异黄酮是属于纯天然食品。另外大豆异黄酮本身有点像中药，作用非常温和缓慢，没有任何副作用，更不会有依赖性。

　　如何科学安全补充大豆异黄酮?

　　专家建议：35岁左右的女性就开始需要服用异黄酮。40岁以前服用小剂量，41-50岁应该用足够剂量，50岁以后需要大剂量服用;有更年期症状者剂量必须加大，并根据个人感受和身体反应来调整剂量大小。

　　1、 无更年期症状：

　　年龄35-40岁，日推荐量30mg，每年补充3个月;

　　年龄40-50岁，日推荐量45mg，每年补充3个月;

　　年龄50岁以上，日推荐量60mg，每年补充3个月。

　　2、有更年期症状：

　　年龄35-40岁，日推荐量50mg，每年补充3个月;

　　年龄40-50岁，日推荐量50mg，每年补充3-6个月;

　　年龄50岁以上，日推荐量100mg，每年补充3-6个月。

　　如果想要孩子，还能继续服用大豆异黄酮吗?如果不能中间需要间隔多久?

　　雌激素是一种性激素，它的主要生理作用是促进女性生殖器官的发育成熟(如促进子宫内膜的生长)、刺激女性副特征出现外，还影响代谢功能;雌激素必须维持在一个正常水平，否则就会引起一系列的病症。如果雌激素偏低，子宫内膜过薄，容易导致不孕或流产;但如果单纯补充雌激素药物，容易导致子宫内膜癌的发生。建议医院检查后，在医生的指导下用药，切忌盲目用药。

　　推荐使用植物雌激素大豆异黄酮，安全无副作用。并在计划生育前三个月停止使用一切雌激素药物和食品。

二、哪些人不可以服用大豆异黄酮

　　(1)孕妇，婴儿。

　　大豆异黄酮在年*性体内也表现出雌激素活性，因此可以促进*性早熟。而且，大豆异黄酮可以通过胎盘进入胎儿体内，通过乳汁进入婴儿体内，因此，如果孕妇或者乳母补充大量大豆异黄酮，这些物质可以间接进入胎儿或婴儿体内，其雌激素样作用可能会促进女性胎儿或者女婴的异常发育(如乳腺和子宫内膜异常增生)。虽然这些不良作用尚未在人类中证实，但是国内外许多研究者都已经利用大鼠实验证实了这种不良作用。因此，孕妇、哺乳期妇女以及年*性在正常膳食情况下不要补充大豆异黄酮。

　　(2)患有乳腺增生，小叶增生，乳腺癌，子宫肌瘤等疾病的不能服用大豆异黄酮?

　　有肿瘤史者，特别是恶性肿瘤，如乳腺纤维囊肿疾病、乳腺癌、子宫肿瘤(包括子宫肌瘤者)及生殖器癌瘤等应禁用。血栓性疾病如脑血栓、脑血管痉挛、血栓性静脉炎、肺栓塞或有此类疾病史者应禁用。胆囊炎患者应禁用，因雌激素能使胆汁淤积，使病情加重。阴道出血诊断未明确者禁用。急性肝脏疾患，或慢性肝功能损伤禁用。当肝脏有损害时，肝脏对雌激素的结合、灭活等发生障碍，雌激素蓄积会促使子宫内膜增殖或发生子宫内膜癌。充血性心力衰竭、肝肾疾病所致的水潴留者禁用。雌激素能刺激肝脏使血管紧张素原增加，便于血管紧张素的合成，后者能刺激肾上腺分泌醛固酮，导致水钠潴留。

三、大豆异黄酮有什么用

　　异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取，与雌激素分子结构相似，所起的调节作用也就近似，因此被称为植物雌激素。大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性，是天然的癌症化学预防剂。

　　大豆异黄酮有什么作用?

　　1、更年期出现的症状减轻或消失，如潮热次数减少，腰背疼痛明显减轻或消失。对无更年期症状的妇女，服用大豆异黄酮胶囊，能长久的保持青春活力，长期或终身不出现更年期的症状;

　　2、皮肤转为光滑，明亮，恢复弹性，面色靓丽;

　　3、情绪好转，睡眠改善，精力充沛，体重减轻;

　　5、脸色红润，乳头，乳晕色泽变浅，部分女性出现乳房发胀，乳房比以前饱满，皮肤细腻有弹性。

　　6、阴道分泌物增加，失眠，便秘明显改善;疲劳感明显减轻。

　　7、妇科炎症明显减轻，夫妻生活质量提高。

　　8、月经正常，色斑消失。

　　9、头脑清晰，记忆力增强，腰腿不痛，消除更年期综合症，绝经期推迟。

四、五种帮女性补充雌激素的食物

　　五种帮女性补充雌激素的食物，一起来了解一下吧!

　　1.南瓜

　　南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同时，维生素E能有效清除人体活性氧，有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。

　　2.鸡蛋

　　鸡蛋中含有的胆固醇是人体制造雌激素的原料，女性最好每天吃一个。鸡蛋自身的营养也非常丰富，被称为“完全营养食品”。

　　3.大豆食品

　　豆腐、豆浆等大豆食品富含大豆异黄酮，性质与雌激素相似。大豆食品还富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6，建议女性每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。

　　4.卷心菜

　　眼下正是卷心菜上市季节，其含有能促进雌激素分泌的矿物质——硼，而且卷心菜还富含食物纤维，能润肠通便，促进排毒，有益皮肤健康。

　　5.坚果

　　坚果富含欧米伽3脂肪酸，能改善焦虑症状，舒解身心压力，而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感，因而适量吃些坚果也有助于雌激素分泌平衡。